ਖੁਰਾਕ ਸੁਰੱਖਿਆ

ਬੇਹੇ ਅਤੇ ਦੂਸ਼ਿਤ ਪਾਣੀ ਵਾਲੇ ਗੋਲਗੱਪੇ ਖਾਣ ਨਾਲ ਕਿਹੜੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ?
8 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ
ਜੇ ਭੋਜਨ ਸਾਹ ਨਲ਼ੀ 'ਚ ਫਸ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰੀਏ? ਸਧਾਰਨ ਜਿਹੀ ਮੁੱਢਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਜਾਨ ਬਚਾਉਣ 'ਚ ਅਹਿਮ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦੀ ਹੈ
8 ਦਸੰਬਰ 2025
ਐੱਮਐੱਸ ਸਵਾਮੀਨਾਥਨ: ਉਹ ਵਿਗਿਆਨੀ ਜਿਸ ਨੇ ਭਾਰਤ ਨੂੰ ਭੁੱਖਮਰੀ ਤੋਂ ਬਚਾਇਆ ਤੇ ਪੰਜਾਬ-ਹਰਿਆਣਾ ਨੂੰ ਅਨਾਜ ਭੰਡਾਰਾਂ 'ਚ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ
27 ਅਕਤੂਬਰ 2025
ਮਿਲਾਵਟੀ ਡ੍ਰਾਈ ਫਰੂਟਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇ ਖਰੀਦਣ ਵੇਲੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਰੱਖੋ ਖਿਆਲ
12 ਅਕਤੂਬਰ 2025
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਤੇਲ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਜਾਣੋ ਕਿਹੜਾ ਤੇਲ ਤਲਣ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ
3 ਅਕਤੂਬਰ 2025
10 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਖੰਡ ਬਿਲਕੁਲ ਨਾ ਲੈਣ ʼਤੇ ਸਰੀਰ ʼਤੇ ਕੀ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ
23 ਸਤੰਬਰ 2025
ਰੋਟੀ ਜਾਂ ਚੌਲ, ਰਾਤ ਨੰ ਕੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਰੋਟੀ ਤੇ ਚੌਲ ਨੂੰ ਕਿਸ ਵਿੱਚ ਰੂਪ ਖਾਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ
19 ਸਤੰਬਰ 2025
ਚਿੱਟੇ ਆਂਡੇ ਜਾਂ ਭੂਰੇ ਆਂਡੇ: ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਹੜਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਭੂਰੇ ਆਂਡੇ ਮਹਿੰਗੇ ਕਿਉਂ ਹਨ?
30 ਜੁਲਾਈ 2025
ਹਲਦੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਦੱਸੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕੀ ਇਸ ਤੋਂ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
28 ਜੁਲਾਈ 2025
ਏ-2 ਘਿਓ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਮ ਘਿਓ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ, ਮਾਹਰਾਂ ਨੇ ਕੀ ਦੱਸਿਆ
27 ਜੁਲਾਈ 2025
ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਕਿੰਨਾ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਪੋਸ਼ਣ ਮਾਹਰ ਕੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ?
6 ਜੁਲਾਈ 2025
ਜੇਕਰ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਮਾਸਾਹਾਰੀ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖਿਆ ਤਾਂ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਇਹ ਖ਼ਤਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ
3 ਜੁਲਾਈ 2025
ਖਰੋੜਿਆਂ ਦਾ ਸੂਪ ਪੀਣ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਸ ਨੂੰ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤੇ ਕਿਸ ਨੂੰ ਨਹੀਂ
22 ਜੂਨ 2025
ਆਲੂ, ਪਿਆਜ਼ ਜਾਂ ਫਿਰ ਲਸਣ ਪੁੰਗਰ ਜਾਣ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸੁੱਟ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
6 ਜੂਨ 2025
ਜ਼ਿੰਕ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਕਿਉਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਣੇ ਦੀਆਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
21 ਮਈ 2025
ਕੇਕ, ਕੂਕੀਜ਼ ਅਤੇ ਆਈਸ ਕਰੀਮ: ਅਲਟਰਾ-ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਵੱਡਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹਨ?
4 ਮਈ 2025
ਅਜਿਹੀ ਡਾਈਟ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕੁਝ ਹੀ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਣ ਦੇ ਦਾਅਵੇ ਕੀਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਕੀ ਖਾਸ ਹੈ ਇਸ ਡਾਈਟ ਵਿੱਚ
23 ਫ਼ਰਵਰੀ 2025
ਜਾਣੋ ਅਚਾਰ, ਦਹੀ-ਲੱਸੀ, ਇਡਲੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ
29 ਅਕਤੂਬਰ 2024
ਦੀਵਾਲੀ ਮੌਕੇ ਮਿਲਾਵਟੀ ਮਠਿਆਈ, ਖੋਏ ਤੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਪਛਾਣ ਘਰ ਬੈਠੇ ਸੌਖੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
24 ਅਕਤੂਬਰ 2024
ਲੂਣ ਦੀ ਕਿੰਨੀ ਮਾਤਰਾ ਸਰੀਰ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ, ਕਦੋਂ ਇਹ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਬਣਦਾ ਹੈ
11 ਅਕਤੂਬਰ 2024
ਬ੍ਰਿਟੇਨ ਵਿੱਚ ਇਹ ਪੰਜਾਬੀ ਨੌਜਵਾਨ ਕਿਵੇਂ ਭੁੱਖਿਆਂ ਦਾ ਢਿੱਡ ਭਰ ਰਹੇ ਹਨ
10 ਅਕਤੂਬਰ 2024
ਆਈਸ ਕ੍ਰੀਮ ਸਾਡਾ ਮੂਡ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਦੀ ਖੋਜ ਕਦੋਂ ਹੋਈ? ਘੋੜੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਆਈਸ ਕ੍ਰੀਮ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ
12 ਸਤੰਬਰ 2024
ਗੋਲਗੱਪਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ
15 ਜੁਲਾਈ 2024
ਥਾਈਲੈਂਡ ਸਰਕਾਰ ਨੇ 10 ਸਾਲ ਪੁਰਾਣੇ ਚੌਲ ਵੇਚੇ, ਕੀ ਇੰਨੇ ਪੁਰਾਣੇ ਚੌਲ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖ਼ਤਰਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਵਾਦ ਕਾਇਮ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ
22 ਜੂਨ 2024