Kemikali zinazokunenepesha bila ya wewe kula sana

Tunaposikia maneno "kunenepa" au "kunenepa kupitia kiasi", sisi mara moja hufikiria ulaji mbaya.

Lakini kuna jambo lingine ambalo halijulikani na kwamba linatufanya tuongeze uzito hata tunapoishi maisha yenye afya.

Hii ni kwa sababu katika miaka ya hivi karibuni imeonyeshwa kuwa kemikali iliyopo katika mazingira inaweza pia kuwa na jukumu katika mtu kunenepa kupitia kiasi miongoni mwa watu.

Inaitwa obesogenics, huzalisha ongezeko la wingi wa tishu nyeupe za adipose au molekyuli ya mafuta tu kwa njia ya kumeza (chakula), kwa njia ya kuwasiliana au kwa njia ya kuvuta hewa iliyochafuliwa.

Miongoni mwao ni vitu maarufu kama vile bisphenol A, biphenyls poliklorini, phthalates, etha za diphenyl zenye polibrominated, perfluoroalkylated na polyfluoroalkylated dutu, parabens, acrylamide, alkylphenols, dibutyltin au metali nzito kama vile cadmium na arseniki.

Ni sehemu ya bidhaa nyingi tunazotumia kila siku (kama vile sabuni, chakula, vyombo vya plastiki, nguo na vipodozi), ambavyo vinafanya kuwa vigumu kuepuka madhara yao.

Adipocytes

Na zinatunenepesha vipi?

Kwa kweli, vitu hivi havisababishi kunenepa pekee lakini hukuza uzito kupita kiasi kupitia njia tofauti.

Ongezeko hili la tishu nyeupe za mafuta linaweza kuchangia unene na magonjwa yanayohusiana na kimetaboliki kupitia athari za uchochezi na oksidi, ambayo inaweza kusababisha mkusanyiko wa sukari na asidi ya mafuta katika viungo mbalimbali, haswa ini.

Vivyo hivyo, imeonekana kuwa kufichua vitu vya osogenic kunaweza kubadilisha utendaji wa homoni - kama vile homoni za ngono au tezi - zinazohusiana na utofautishaji wa seli za mafuta, kupata uzito na kimetaboliki.

Na ikiwa hiyo haitoshi, microbiota ya matumbo inaweza pia kuathiriwa na hatua ya mkusanyiko huu wa mafuta .

Tunazungumzia juu ya mamilioni ya bakteria ambayo hudhibiti unyonyaji wa lipids, kati ya kazi zingine. Uharibifu wake unaweza kusababisha magonjwa ya kimetaboliki kama vile kisukari cha aina ya 2 .

Madhara ya mapema

Madhara yanayoweza kusababishwa na obesojeni hutofautiana kulingana na wakati mtu anapomiliki kemikali hizo..

Vipindi vilivyo hatarini zaidi ni hatua za kwanza za maisha: hatua ya fetasi na utoto wa mapema, wakati hatua za haraka sana zinaratibiwa.

Kwa hivyo, kubadilisha mchakato huu nyeti kunaweza kuwa na athari kwa afya yetu ya muda mrefu.

Hiki ndicho kinachoelezea Asili ya hatua za Afya zilizopigwa na Dhana ya Magonjwa (au nadharia ya DOHaD).

Kama ilivyoonyeshwa, mazingira ambayo yanamzunguka mtu wakati wa ukuaji wa mapema yanaweza kusababisha mabadiliko ya kisaikolojia ambayo huwafanya kuwa katika hatari zaidi ya magonjwa fulani katika maisha yote.

Marekebisho kama haya yanaweza kuendelea hata wakati dutu haipo tena.

Kwa mfano, wanakuza kuenea na kutofautisha kwa adipocytes. Au, kwa maneno mengine, wao

huongeza idadi na ukubwa wa seli zinazohusika na mkusanyiko wa mafuta.

Na hii inaweza kutokea katika hali ya kunenepa?

Ushahidi wa kisayansi unaonekana kuashiria hivyo.

Aina ya sumu zilizotajwa hapo awali ni uwezo wa kukuza mabadiliko ya epijenetiki, yaani, marekebisho katika DNA ambayo hayaathiri mlolongo wake.

Hii inaweza kubadilisha usemi wa jeni na kwa hivyo utendakazi wa seli, na kuongeza uwezekano wa kukuza ugonjwa wa kunona sana na magonjwa mengine ya kimetaboliki.

Zaidi ya hayo, katika masomo ya wanyama ilionekana kuwa hali hii inaweza kupitishwa kwa vizazi vijavyo.

Kwa maneno mengine, madhara hupitishwa kutoka kwa baba na mama kwenda kwa watoto wao.

Jinsi ya kuepuka?

Tukijua haya yote, tunaweza kufanya nini ili kuepuka kuathiriwa na obesogenics?

Ingawa, kama tulivyosema awali, tunaishi nao kila siku, baadhi ya mazoea ya mtu binafsi yanaweza kutusaidia kuzishinda kemikali hizo

Hapa kuna vidokezo:

• Usivute sigara

• Punguza matumizi ya vyakula na vinywaji vilivyowekwa kwenye pakiti

• Kupunguza matumizi ya plastiki, pamoja na baadhi ya vipodozi na lotions

• Punguza matumizi ya vyakula vilvyowekwa dawa za kuuwa wadudu

• Tumia na kutumia tena kila kitu tunaweza

Kwa upande mwingine, wataalam wa afya ya umma na mazingira lazima watengeneze mikakati ya kisiasa ili kupunguza madhara ya kemikali hizi kwa dadi ya watu, pia kuzingatia kukosekana kwa usawa wa kijamii katika afya.

Pamoja na hili, ni muhimu kuendelea kutafiti madhara ya obesogenics.

Kwa njia hii, maamuzi ambayo yatatuathiri sisi sote, walio hapa na wale watakaokuja, yanaweza kufanywa kwa ujuzi.