अब फुटबॉल का खेल घटाएगा मोटापा

एक शोध के मुताबिक़ फुटबॉल के खेल में शामिल होना पुरुषों के लिए वज़न कम करने का अच्छा तरीका है. यह शोध स्कॉटलैंड के शोध जर्नल 'द लैनसेट' में प्रकाशित हुआ.

इसके लिए मोटापे के शिकार करीब 374 फुटबॉल के प्रशंसकों को 12 सप्ताह के एक प्रशिक्षण कार्यक्रम में हिस्सा लेने के लिए बुलाया गया.

यह प्रशिक्षण फुटबॉल के स्थानीय क्लब में हुआ. एक साल के बाद प्रशिक्षण में हिस्सा लेने वाले 374 अत्यधिक मोटे व्यक्तियों के वज़न में पाँच किलोग्राम तक की कमी देखा गई.

ग्लैसगो के शोधकर्ता कहते हैं कि इससे पुरुषों के लिए वज़न घटाने की योजनाकी सफलता साबित होती है.

इस शोध में शामिल होने वाले सभी 748 शोधकर्ताओं को संतुलित आहार की सलाह और वज़न कम करने के टिप्स साझा किए गये थे. इनमें से केवल आधे लोगों को फुटबॉल के साप्ताहिक प्रशिक्षण सत्रों में हिस्सा लेने के लिए बुलाया गया था.

(पढ़िएः वज़न घटाओ, सोना पाओ)

नए मॉडल से उम्मीद

इस प्रशिक्षण में अब्बेरदीन, क्लेटिक, डुंडी यूनाइटेड, डनफ्रेमलिन एथलेटिक, हैमिल्टन एकेडमिकल, हर्ट ऑफ़ मिडलोथियन, हिबेरनियन, इनवर्नेस क्लैडोनियन थिस्ले, किल्मरनॉक, मदरवेल, रैंजर्स, सेंट जॉनस्टोन और सेंट मिरेन सहित 13 फुटबॉल कल्बों ने हिस्सा लिया.

12 सप्ताह के प्रशिक्षण में शामिल होने के बाद करीब 40 फ़ीसदी लोगों ने 12 महीनों बाद भी अपने मूल वज़न को पाँच फ़ीसदी तक कम करने में कामयाब रहे.

शोध की सह-लेखक और ग्लैसगो यूनिवर्सिटी में प्रोफ़ेसर केटी हंट कहती हैं, "वज़न प्रबंधन और डाइटिंग को महिलाओं से जुड़े मुद्दों में ग़लत नज़रिए से देखा जाता है, इस कारण से बहुत सारे पुरुष वज़न प्रबंधन के वर्तमान कार्यक्रम का हिस्सा नहीं बनना चाहते हैं."

वो कहती हैं कि अगर अच्छी परिस्थितियाँ बने तो पुरुष भी दुबले होने की इच्छा जता सकते हैं.

प्रोफ़ेसर हंट कहती हैं, " अपने समान अन्य पुरुषों के साथ खेल में शामिल होने, फुटबॉल के खेल में साझी रुचि और सेहत से जुड़े समान मुद्दे का समाधान प्रतिभागियों को ख़ुशी देता है."

उन्होंने कहा ,"प्रतिभागियों ने खेल के मौके, प्रशिक्षण और क्लब के कोच से मिलने वाली सूचनाओं जैसे अवसरों की प्रशंसा की. यह मॉडल भविष्य में सफलता की संभावनाओं से भरपूर है."

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