You’re viewing a text-only version of this website that uses less data. View the main version of the website including all images and videos.
ਵਾਤਾਵਰਨ ਤਬਦੀਲੀ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੱਧ ਗਰਮੀ ਵਿਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਗਾਂ 'ਤੇ ਇਹ ਅਸਰ ਪੈਦਾ ਹੈ
- ਲੇਖਕ, ਡੇਵਿਡ ਸ਼ੁਕਮਨ
- ਰੋਲ, ਵਿਗਿਆਨ ਸੰਪਾਦਕ
ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਲੱਖਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਦੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਪੱਧਰਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਇੱਕ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸਥਿਤੀ ਜਿਸ ਨਾਲ ਅੰਗ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਵਿਕਾਸਸ਼ੀਲ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਜਿਹੀਆਂ ਨੌਕਰੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਵਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਨ ਲਈ ਖ਼ਤਰੇ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਰੂਬਰੂ ਕਰਦੀਆ ਹਨ।
ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਫਾਰਮ, ਨਿਰਮਾਣ ਸਥਾਨਾਂ ਜਾਂ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਗਲੋਬਲ ਵਾਰਮਿੰਗ ਗਰਮੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਏਗੀ, ਜੋ "ਮਨੁੱਖਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਗਰਮ" ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਡਾ. ਜਿੰਮੀ ਲੀ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕੀਤੀ ਤਾਂ ਉਸਦੇ ਚਸ਼ਮੇ ਗਰਮ ਸਨ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਗਰਦਨ ਤੋਂ ਪਸੀਨਾ ਆ ਰਿਹਾ ਸੀ।
ਇੱਕ ਸੰਕਟਕਾਲੀਨ ਦਵਾਈ, ਉਹ ਕੋਵਿਡ -19 ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਗਰਮ ਸਿੰਗਾਪੋਰ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਵੀ ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਇਕ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ- ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਵੇਖਿਆ ਕਿ ਉਹ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਸਾਥੀ "ਵਧੇਰੇ ਚਿੜਚਿੜੇ" ਹੋ ਗਏ ਹਨ।
ਅਤੇ ਉਸਦਾ ਨਿੱਜੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਕਰਣ, ਜੋ ਲਾਗ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ, ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੀਆਂ ਕਈ ਪਰਤਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਪਸੀਨੇ ਵਾਲੀ 'ਮਾਈਕਰੋ-ਜਲਵਾਯੂ' ਬਣਾ ਕੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਗਾੜਦਾ ਹੈ।
ਡਾ. ਲੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, "ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਥੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਅੱਠ ਘੰਟੇ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸ਼ਿਫ਼ਟ ਦੌਰਾਨ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬੇਚੈਨ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਮਨੋਬਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।"
ਇਕ ਹੋਰ ਖ਼ਤਰਾ, ਜਿਸ ਦਾ ਉਸਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਉਹ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ 'ਜਲਦੀ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ' ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੌਲੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਡਾਕਟਰੀ ਅਮਲੇ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ।
ਇਕ ਹੋਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਗਰਮੀ ਦੇ ਤਣਾਅ ਵਜੋਂ ਚਿਤਾਵਨੀਆਂ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਮਤਲੀ - ਅਤੇ ਉਹ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋਣ ਤੱਕ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਰਹਿਣ।
ਗਰਮੀ ਦਾ ਤਣਾਅ ਕੀ ਹੈ?
ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੰਢਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਦਾ ਮੁੱਖ ਤਾਪਮਾਨ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਵਧਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਅੰਗ ਕੰਮ ਕਰਨੇ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੀ ਮੁੱਖ ਤਕਨੀਕ - ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਪਸੀਨੇ ਦਾ ਭਾਫ਼ ਬਣਨਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਹਵਾ 'ਚ ਹੁੱਮਸ ਹੈ।
ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਾ. ਲੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮੈਡੀਕਲ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ, ਨਿੱਜੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਕਰਣਾਂ (ਪੀਪੀਈ) ਦੀਆਂ ਪਰਤਾਂ - ਜੋ ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ - ਪਸੀਨੇ ਨੂੰ ਭਾਫ਼ ਬਣਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਬਰਮਿੰਘਮ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿੱਚ ਫਿਜ਼ੀਓਲੌਜੀ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਡਾ. ਰੇਬੇਕਾ ਲੂਕਾਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਲੱਛਣ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਖੱਲ੍ਹੀਆਂ ਪੈਣ ਅਤੇ ਫਿਰ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਅਸਫ਼ਲਤਾ ਵੱਲ ਵੱਧ ਸਕਦੇ ਹਨ।
"ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।"
ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?
ਵੈੱਟ ਬੱਲਬ ਗਲੋਬ ਤਾਪਮਾਨ (ਡਬਲਯੂ.ਬੀ.ਜੀ.ਟੀ.) ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਸਿਸਟਮ, ਹਾਲਤਾਂ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਵੇਰਵਾ ਦੇਣ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਗਰਮੀ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਨਮੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਮਾਪਦਾ ਹੈ।
1950 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ, ਯੂਐਸ ਦੀ ਫੌਜ ਨੇ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੈਨਿਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਸੀ।
ਜਦੋਂ ਡਬਲਯੂਬੀਜੀਟੀ 29 ਸੈਲਸਿਅਸ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਹਰੇਕ, ਜਿਸ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਅਨੁਕੂਲ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਮੁਅੱਤਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਉਹ ਪੱਧਰ ਹੈ, ਜੋ ਡਾ. ਲੀ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਸਾਥੀ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿੰਗਾਪੁਰ ਦੇ ਐਨਜੀ ਟੈਂਗ ਫੋਂਗ ਜਨਰਲ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿਚ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
ਅਤੇ ਪੈਮਾਨੇ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ - ਜਦੋਂ ਡਬਲਯੂਬੀਜੀਟੀ 32 ਸੈਲਸਿਅਸ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਅਮਰੀਕਾ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ 'ਸਖ਼ਤ ਸਿਖਲਾਈ' ਬੰਦ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜੋਖਮ "ਅਤਿਅੰਤ" ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਪਰੰਤੂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਸ਼੍ਰੀ ਰਾਮਚੰਦਰ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਵਿਧਿਆ ਵੇਣੂਗੋਪਾਲ ਦੁਆਰਾ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਚੇਨਈ ਦੇ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰਿਕਾਰਡ ਤਾਪਮਾਨ ਦਰਜ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ।
ਪ੍ਰੋ: ਵੇਨੂਗੋਪਾਲ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, "ਜੇ ਇਹ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਲੋਕ ਡੀਹਾਈਡਰੇਟ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਗੁਰਦੇ 'ਚ ਪੱਥਰੀ, ਥਕਾਵਟ ਆਦਿ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।"
ਜਲਵਾਯੂ ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਏਗਾ?
ਜਿਉਂ-ਜਿਉਂ ਗਲੋਬਲ ਤਾਪਮਾਨ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਵਧੇਰੇ ਨਮੀ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਨਮੀ ਦੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸੁਮੇਲ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ।
ਯੂਕੇ ਮੈੱਟ ਆਫਿਸ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਰਿਚਰਡ ਬੈੱਟਸ ਨੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਮਾੱਡਲ ਚਲਾਏ ਹਨ ਜੋ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ 32 ਸੈਲਸਿਅਸ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਦੇ ਡਬਲਯੂਬੀਜੀਟੀ ਨਾਲ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਣਾ ਗ੍ਰੀਨਹਾਉਸ ਗੈਸਾਂ ਦੇ ਨਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਕਟੌਤੀ ਕਰਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਅਤੇ ਉਹ ਲੱਖਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਉੱਚ ਨਮੀ ਦੇ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਸੁਮੇਲ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
"ਮਨੁੱਖਾਂ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਲਈ ਵਿਕਾਸ ਹੋਇਆ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਵਿਸ਼ਵ ਭਰ ਵਿੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਵਧਣਾ ਜਾਰੀ ਰਿਹਾ ਤਾਂ ਦੁਨੀਆਂ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਹਿੱਸੇ ਸਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਹੋਣਗੇ।"
ਇਸ ਸਾਲ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਇਕ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ ਕਿ ਗਰਮੀ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿਚ ਤਕਰੀਬਨ 1.2 ਬਿਲੀਅਨ ਲੋਕ 21ਵੀਂ ਸਦੀ 'ਚ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਹੁਣ ਨਾਲੋਂ ਚਾਰ ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਦਾ ਹੱਲ ਕੀ ਹੈ
ਡਾ ਜਿਮੀ ਲੀ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਦੇ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਫਿਰ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹਸਪਤਾਲ ਨੇ ਆਪਣੇ ਸਟਾਫ ਲਈ ਸਲਸ਼ੀ ਰਖੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਸੈਮੀ ਫਰੋਜ਼ਨ ਡ੍ਰਿੰਕ ਹੈ।
ਪਰ ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਗਰਮੀ ਨਾਲ ਹੋ ਰਹੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਔਖਾ ਹੈ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਲਈ, ਬ੍ਰੇਕ ਲੈਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਪੀਪੀਈ 'ਚੋਂ ਬਾਹਰ ਆਉਣਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਨਵੀਂ ਪੀਪੀਈ ਪਾਉਣਾ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੋਰ ਦਿੱਕਤ ਵੀ ਹੈ। "ਕੁਝ ਲੋਕ ਪਾਣੀ ਨਹੀਂ ਪੀਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਤਾਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਟਾਇਲੇਟ ਨਾ ਜਾਣਾ ਪਏ।"
ਉਹ ਔਖੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਨੇ ਤਾਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਨੂੰ ਜਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਨਾ ਹੋਵੇ।
ਨੈਸ਼ਨਲ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਆਫ ਸਿੰਗਾਪੁਰ ਦੇ ਅਸੋਸੀਏਟ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਡਾ. ਜੇਸਨ ਲੀ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਲੋਕ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਧ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਹੀਟ ਇਨਜਰੀ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਡਾ ਜੇਸਨ ਗਲੋਬਲ ਹੀਟ ਹੈਲਥ ਇਨਫੋਰਮੇਸ਼ਨ ਨੈੱਟਵਰਕ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਹਨ। ਇਹ ਗਰੁਪ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਦੇ ਖਤਰਿਆਂ ਬਾਰੇ ਪ੍ਰੀਖਣ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਡਾ ਲੀ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਗਰਮੀ ਕਾਰਨ ਹੋ ਰਹੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਫਿੱਟ ਰਹੋ।
"ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਰੱਖ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਗਰਮੀ ਪ੍ਰਤੀ ਆਪਣੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਹੋਰ ਫਾਇਦੇ ਵੀ ਹਨ।"
ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮੈਡੀਕਲ ਸਟਾਫ ਲਈ ਪੀਪੀਈ ਪਾ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ 'ਵੱਧ ਰਹੀ ਗਰਮੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਡਰੈਸ ਰਿਹਰਸਲ ਹੈ'।
"ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਸਾਰੇ ਦੇਸਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ। ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਤਾਂ ਇਸ ਦਾ ਭਾਰੀ ਕੀਮਤ ਚੁਕਾਉਣੀ ਪਏਗੀ।"
ਇਹ ਵੀਡੀਓ ਵੀ ਦੇਖੋ
