طوبا ندا صافۍ

	په مخ داغونه په مېرمنو کې د سړيو په پرتله ډېر ترسترګوکيږي.

دغه داغونه پر وچلي (تندي)، باړخوګانو او زنې باندې وي، چې نسواري او خړ رنګ لري.

دغه داغونه له (٢٠) کلنۍ څخه نيولې بيا تر (٣٠) کلنۍ پورې عمر کې ډېر پيدا کېږي،

چې په مېرمنو کې د سړيو په پرتله ډېر ترسترګوکيږي. دبلخ ولايت يوه مېرمنه دخپل مخ د دا غونو په اړه داسې وايي:

زما پر مخ داغونه دي، زه فکرکوم، چې دا به د تنور له خاطره وي، ځکه چې تر تناره دمخه به زما مخ غوړو“.

په کابل کې د افغان نومي روغتون د جلدي ناروغيو متخصص ډاکټر عبدالواحد صفا په دې باب وايي:

”ددې ناروغۍ عوامل اوږد مهاله بې خوبي، سټريا، ښه خوراک نه کول، لمر ته ډېر ګرځېدل يا کار کول،

په مخ د داغونو علت له خوارځواکۍ، بې خوبۍ، لمر ته ډېر ګرځېدل او په امېدوارو مېرمنوکې دځينو ويټامينونو کمښت له کبله پيدا کيږي. ډاکټر صفا

د ښځو د مياشتني عادت بندېدل او په امېدوارو مېرمنوکې دځينو ويټامينونو کمښت دی“.

د ښه او روښانه پوست درلودل د ښکلا يوه برخه ده، نو کله چې د يو چا پر مخ داغونه پيدا شي بايد خامخا د درملنې په فکر کې شي. د ياونې وړ ده، چې ځينې کورنۍ درملنې هم شته.

يوه مېرمن، چې د کابل ولايت اوسېدونکې ده، داسې وايي: ”زه خوږولې (شيرين بويه) خيشتوم، د شپې مهال يې پر مخ ږدم او سهار يې بيرته خپل مخ مينځم.

دغه ډول اوم پېروی هم په مخ پورې کوم او شين پياز (نوش پياز) له مستو سره خورم،

چې دې علاجونو ما ته ډېره ګټه کړېده“. خو ډاکټر صفا بيا د کورنيو درملونو په اړه داسې وايي:

”ښايي له خوارځواکۍ، اوږد مهالې بې خوبۍ او د لمر له وړانګو څخه ځان ساتل،

خوب کول، له لمر څخه ځان ساتل، د اميدوارۍ پر مهال پوره ويټامينونه اخيستل، ترکاريو اومېوو خوړل يې دمخنيوي ګټورې لارې دي“. ډاکټر صفا

دغه ډول د لمر ضد کريمونو کارول دغه ناروغي لږ کمزورې کړي، خو بيا هم له يوه جلدي ډاکټرسره مشوره ضروري ده“.

تردې ځايه خومو د مخ دداغونو پر نښونښانو، عواملو او ځينو کورنيو درملونو خبرې وکړې.

اوس به دې ته راشو چې، څنګه کېدای شي، چې پر مخ مو لکې ياداغونه پيدانه شي ؟ بياهم ډاکټرعبدالواحد صفا:

”په منظمه توګه خوب کول، له جسمي او روحي پلوه ارام کول، له لمر څخه ځان ساتل،

د اميدوارۍ پر مهال پوره ويټامينونه اخيستل، د شنوسابو، ترکاريو اومېوو خوړل يې دمخنيوي ګټورې لارې دي“.