Инсекти и психологија: Како се виртуелни паукови користе за лечење фобије од паукова

Кад имате неки снажан страх - или фобију - од нечега, то је осећање које многи људи могу да препознају.

А паукови су свакако међу таквим окидачима.

Излагање је добро познат начин лечења фобија, али за многе људе оно је застрашујуће или изискује превише времена, и зато они више воле да прилагоде животе тако да по сваку цену избегну окидаче и ни не труде се да потраже професионалну помоћ.

Али технологија може да помогне људима да излече страхове излажући их виртуелно, док се истовремено осећају безбедно.

Научници са Универзитета у Базелу, у Швајцарској, израдили су апликацију за телефон која је помогла људима у студијама да се изборе са властитим страховима.

Ова апликација, звана Фобис, користи технологију проширене стварности да пројектује виртуелног паука на екран корисника.

Ово лечење функционише као игра, а корисници се пребацују на захтевније задатке чим почну да се осећају опуштеније у претходном - као што је посматрање паука, прилажење пауку, затим завлачење руке испод њега.

Нижи нивои су бесплатни, али како напредујете кроз стадијуме морате да платите.

Пишући у Часопису за поремећаје анксиозности, истраживачи су поднели извештај о тестирању апликације на 33 учесника који су је користили код куће шест пута по 30 минута у року од две недеље.

Њихов напредак упоређен је са страховима које су исказали друга 33 учесника који такође пате од фобије од паукова, али који нису користили апликацију.

Обе групе замољене су да приђу правом пауку у провидној кутији пре и после експеримента.

Они који су користили апликацију исказали су на крају експеримента значајно мање страха и гађења, у поређењу с онима који нису.

Контролисано излагање

„Људима са страхом од паукова лакше је да се суоче са виртуелним пауком него са правим", каже Анја Цимер, водећа ауторка студије.

Цимер за ББЦ каже да је она пре неколико година „имала апсолутну фобију од паукова", тако да је њено учешће у истраживању имало и личну мотивацију.

„Заиста се трудимо да применимо све што знамо са терапије на ову малу апликацију, тако да је то веома слично ономе што бисте радили на терапији из правог живота за фобију од паукова", описује она.

„Тешкоћа се повећава са нивоима. Апликација вас пита за ваш страх и гађење, и кад осетити да ваши страхови и гађење почну мало да опадају, смете да се пребаците на следећи ниво за наредне задатке."

Истраживачи кажу да апликацију код куће могу да користе људи који пате од благе фобије од паукова, али они који пате од тежих облика саветују се да то чине под професионалним надзором.

Скорашње студије истакле су предности самоконтролисаног излагања фобијама, каже Ворен Мансел, предавач клиничке психологије на Универзитету у Манчестеру.

Он није учествовао у швајцарској студији.

Маселова властита студија, објављена у Часопису за поремећаје анксиозности 2017, показала је да су терапије против фобија ефикасније кад људи могу сами да контролишу нивое изложености.

„Предност апликације јесте да кориснику омогућује да контролише и прави градацију изложености према властитом ритму, уместо да се ослања на терапеута", каже он за ББЦ.

„Шира литература указује на то да добар терапеут који се бави терапијом излагања заправо пружа 'аутономну подршку' - помажући пацијенту да стекне већу контролу."

Процене варирају у томе колико људи пати од конкретних фобија.

Постоје снажни страхови са конкретним окидачима, као што су висина или животиње.

Они варирају у великој мери и могу да се нађу код проучаване популације између три и 15 одсто људи.

Погледајте видео: Имала је велики страх од паукова а сада живи са 32 тарантуле

Британска добротворна организација Анксиозност каже да је било какав нови помак у лечењу фобија „добро дошао", додајући да апликације могу да буду „алатке са лаким приступом" као алтернатива традиционалном лечењу.

„Међутим, иако апликација може да опонаша постепену изложеност предмету који изазива реакцију страха да би помогла да се тај страх смањи или изађе на крај с њим, тежи или сложенији случај могао би да захтева другачији приступ лечењу", рекли су они за ББЦ.

То би могло да подразумева „говорну терапију или саветовање", додали су они.

Један пример за такву терапију је Когнитивна бихевиорална терапија (ЦБТ), „чији је циљ да замени реакцију страха на фобију реакцијом опуштања, преко постепеног излагања стимулансу који изазива фобију", каже Анксиозност Велике Британије.

Пратите нас на Фејсбуку и Твитеру. Ако имате предлог теме за нас, јавите се на [email protected]