شمشاد عمرشينوارى

	ميندو ته ښايي چې هرنيم ساعت وروسته ما شوم ته له خپلو دواړو سينو شېدې ورکړي.

له دې ځايه واورئ!

دروغتيا نړيواله ټولنه دمورشېدې دماشوم طبيعي حق بولي او دا ورځ هرکال په ټوله نړۍ کې نمانځل کيږي.

کال په کال زېږون په ميندو کې د شيدو دکمښت سبب ګرځي.د کابل په اندراګاندي روغتون کې ډاکټر رفيع الله وويل:

"هغه ماشومان چې په پوره اندازه د مور شيدې ونه خوري ، ژر په خوارځواکۍ اخته ، تنفسي ستونزې ورته پيدا او دوامدار نس ناستي باندې اخته کيږي ."

حميدې د زېږون تر مينځ واټن په پام کې نيولى اوماشومانو ته يې پوره شيدې ورکړي چې ټولو ماشومانو يې دجسمي او ذهني اړخه ښه وده کړېده.

که چېرې ميندې ماشوم ته له پيدايښت نه يوساعت وروسته خپلې لومړنۍ شيدې(اورږه) ورکړي، دناروغيو په وړاندې دهغه دبدن پياوړتيا لوړيږي.

	دمور شيدې دماشوم ‌طبيعي حق دی او دا ورځ هرکال په ټوله نړۍ کې نمانځل کيږي.

ميندو ته ښايي چې هرنيم ساعت وروسته ما شوم ته له خپلو دواړو سينو شيدې ورکړي چې دا کار دميندودشيدوپه زياتوالي کې ګټور تماميږي.

دتازه ميوو، سبزيجاتواو مايعاتو خوړل هم دموردشيدوپه زياتوالي کې ډېره ونډه لرلى شي.