Що впливає на лібідо у чоловіків і жінок

Низьке лібідо або зниження сексуального потягу - поширена проблема. З нею стикається кожен п'ятий чоловік і ще більше жінок, свідчать дані NHS (Національної служби охорони здоров'я Британії).

Причини часто мають багатофакторний характер і не завжди означають щось серйозне.

Серед найпоширеніших - втома, стрес, гормональні зміни.

Втім, коли такий стан накриває раптово й надовго, варто детальніше розібратися його в чинниках.

"Насамперед необхідно визначити, що таке зниження чи відсутність лібідо, - каже психіатриня Катаріна де Мораес. – Це відсутність сексуального бажання. І не варто плутати її з проблемами з ерекцією чи втратою сексуального задоволення".

"Про серйозний розлад або діагноз можна говорити лише, коли симптоми зберігаються щонайменше шість місяців", - зауважує ендокринолог Дієго Фонсекі. І додає, що тут важливо враховувати індивідуальну ситуацію кожного пацієнта.

Тож ми з фахівцями спробували розібратися, чому зникає сексуальний потяг. Ось кілька найбільш розповсюджених причин.

Стрес і побутові проблеми

Часто причини – прості. З ними в певний момент стикається кожен. Це - стрес, втома, зміни режиму дня, періоди, коли інша діяльність забирає час, який зазвичай присвячується сексу, - наприклад, догляд за дітьми.

"З часом у моногамних стосунках знижується спонтанне бажання, - пояснює Катаріна де Мораес. - Але поки є сексуальне задоволення, це зниження не обов'язково є патологічним".

Психічні розлади

Психічні розлади, як-от депресія й тривога, серйозно змінюють сексуальну поведінку і готовність до близькості.

"Це відбувається через гормональний дисбаланс, зокрема, нестачу серотоніну й дофаміну, які впливають на наш настрій і відчуття задоволення. Покращити бажання і, відповідно, сексуальну функцію допоможе лікування", - вказує психіатриня.

З іншого боку, деякі антидепресанти мають побічні реакції й погіршують лібідо.

Доброю новиною є те, що терапію завжди можна змінити. Тому пацієнти не повинні відмовлятися від лікування депресії, навіть якщо помітили такі симптоми. Нелікована депресія лише погіршить сексуальну функцію, а різка відмова від психіатричних препаратів може мати побічні ефекти: нудоту, запаморочення, відчуття втоми.

"Тому дуже важливо, щоб пацієнти відкрито розповідали лікарям про будь-які сексуальні проблеми", - резюмує Катаріна де Мораес.

Гормональний фон

Якщо людина не має психічних розладів чи змін у повсякденному житті, які могли б пояснити зниження лібідо, то наступним кроком є аналіз гормональних змін.

У жінок за сексуальне збудження відповідає естроген, а в чоловіків - тестостерон, пояснює ендокринолог Кароліна Кастро.

Естроген підтримує щільність й еластичність стінок піхви, а також відповідає за вагінальні виділення, які забезпечують змазку під час статевого акту.

У чоловіків тестостерон регулює сексуальне бажання. Від нього залежить виробництво сперми та здоров'я тканин статевих органів.

Діагностика в таких випадках може бути складною, додає Дієго Фонсека.

"У чоловіків, наприклад, ми не просто оцінюємо рівень тестостерону, а збираємо весь анамнез, щоб з'ясувати, чи не стоять за гормональними змінами інші супутні захворювання".

Лікарі також вказують, що у жінок зниження потягу можуть спричинити гормональні зміни, які відбуваються через вагітність, пологи та грудне вигодовування.

Супутні хвороби

Третім найпоширенішим фактором, на який посилаються фахівці, є наявність супутніх захворювань, що напряму чи опосередковано впливають на лібідо. Ось деякі приклади:

Лікування і комунікація

Лікарі, з якими ми поговорили, підкреслюють, що не існує єдиного рішення проблеми зниження лібідо.

Кожен випадок - унікальний, і лікування залежить від індивідуальних особливостей і потреб пацієнта.

Одна із загальних порад, яку дають експерти, - поговорити з партнером, незалежно від причини погіршення сексуальне бажання.

"Дуже важливо вести відкритий і чесний діалог, навіть якщо ця тема викликає дискомфорт. Це допоможе уникнути непорозумінь і дасть змогу обом партнерам зрозуміти ситуацію та разом шукати рішення", - пояснює Дієго Фонсека.