Инвазија Русије, рат у Украјини: Како деци објаснити рат - „тешка тема, али не треба је избегавати"

Приступ младих људи вестима, захваљујући интернету и друштвеним мрежама, већи је него икада раније, а ако је ваше дете чуло за руску инвазију на Украјину можда се осећа узнемирено или збуњено.

Ево неколико савета како родитељи могу да разговарају са децом о ономе што се дешава.

Следите сигнале које вам деца дају

Рат делује као тешка тема за разговор или можда чак неприкладна, у зависности од узраста вашег детета.

Међутим, избегавање ове теме може код детета да доведе до збуњености, усамљености и још већег страха.

То временом може да утиче на његово стање.

Важно је водити отворене и искрене разговоре са децом, како бисте им помогли да обраде оно што су можда прочитала, видела или чак чула у школи.

Деца желе да осећају да их други чују и слушају, нарочито ако су изразила интересовање.

Можда им је само потребна потврда да је оно што осећају нормално.

Кључно је да останете сабрани кад приступите овом разговору, да своју реакцију преносите тако да не изазове још забринутости или страха.

„Родитељи су посредници у томе како дете доживљава животне догађаје", каже клиничка психолошкиња Мири Сизак-Коен.

„И зато бих рекла да је прва ствар коју родитељи морају да схвате јесте како се они - родитељи - осећају пре него што заподену тај разговор.

„Веома је важно да родитељи буду сабрани - да не пројектују своје страхове на дете", додаје она.

Питајте их шта знају

Сизак-Коен препоручује приступ у два корака, кад се ради о покретању тешког разговора са дететом.

Први је да се замислите у дечјој кожи како бисте осетили емпатију са њим, а потом се вратити у своју улогу родитеља да бисте имали неопходну перспективу.

Родитељи могу да питају дете шта жели да зна, да би открили шта га брине и да ли је било изложено дезинформацијама.

Она каже да је кључни део постављање једноставних питања, праћење дететових сигнала и да му се препусти контрола над разговором.

„Одговори ће вам потом помоћи да увидите шта дете стварно занима и да вас спречи да га затрпате информацијама за које мислите да мора их зна", објашњава Сизак-Коен.

Покретање ове теме питањима може да помогне у одређивању правца разговора који треба да водите у свом дому, тако што ћете открити емотивно стање вашег детета.

То може да вам пружи и прилику да исправите било какве могуће заблуде чињеницама.

Обратите пажњу на мање очигледне знаке

Нека деца се можда јасно изражавају, док друга можда брину ћутке - и зато је важно обратити пажњу на мање очигледне знаке да су она нервозна.

Деца би могла наглашеније да се везују за вас, да имају проблема са спавањем, да гризу нокте или да сисају палац.

Али неки скривени знаци нервозе могли би да изгледају као промене расположења.

Могло би да изгледа као да су љута без разлога, боли их стомак или им се мења апетит.

„Деца би такође могла да постану врло конкретна или строга по питању неких ствари као начин да контролишу свет око себе, у контрасту према неизвесности коју осећају", каже Сизак-Коен.

Не дозволите деци „катастрофичарско скроловање"

Деца, па чак и одрасли, требало би да одржавају равнотежу што се тиче типа и количине вести које прате.

Наравно, много је теже спречити старију децу да претерају у праћењу вести.

Међутим, кад год је то могуће, покушајте да држите млађу децу подаље од слика на телевизији и интернету које нису примерене њиховом узрасту.

Такав садржај код њих би могао да изазове још више страха и тескобе.

„Дете би могли да занимају ситни детаљи, као што је да ли деца која су се нашла у сукобу иду у школу или не, или би могло да их не занима уопште", наводи Сизак-Коен.

„Али је важно схватити шта дете осећа и не затрпати га информацијама - и зато бих саветовала паузе у друштвеним мрежама за мању децу", додаје.

Пронађите равнотежу

Родитељи ће можда желети да подстичу дете да обавља активности које ће му помоћи да се осећа боље.

Међу њима могу бити кување, гледање омиљеног филма, шетња или читање омиљене књиге.

Не заборавите - да бисте поставили оно што се дешава у контекст, треба да им објасните шта одређени догађаји значе.

У овом тренутку се у вестима појављују страшне ствари, али реците деци да је то зато што су оне ретке и да се не дешавају веома често.

Иако људи проводе много времена причајући о вестима, мала је вероватноћа да ће догађаји као што су ови директно утицати на вас или вашу породицу, сем уколико се не налазите близу Украјине.

Ево још неколико ствари на које можете да подстичете своје дете ако га муче бриге:

Погледајте видео: „Правила сам планове за викенд, а онда је почео рат", Украјинке за ББЦ на српском

Пружите им подршку ако желе да помогну

Подржите децу која желе да помогну људима чији су животи погођени ратом - то ће им помоћи да стекну „осећање деловања" (осећање контроле над делима и последицама).

Деца могу да донирају играчке, сакупљају новац за добротворне организације, шаљу писма локалним званичницима или праве цртеж који позива на мир.

„То је сјајна лекција из саосећања, зато што не можете да се научите саосећању пуким читањем о њему - тек кад се оно ради, ви разрађујете мишић саосећања", објашњава Сизак-Коен.

Не лажите

Као родитељ, вероватно ћете желети да умирите своје дете што је више могуће, али водите рачуна да не претерујете у обећањима.

Једнако је важно рећи да неке одговоре на нека њихова питања не знате, а потом нагласите да за то морате да сазнате још информација.

„Лагање ће детету уништити поверење у вас - уместо да кажете 'све ће бити у реду', права истина је заправо 'ствари ће се променити', што је истина генерално у животу: све се мења - и набоље и нагоре", наводи Сизак-Коен.

„Можете да наведете пример пандемије, нисмо тамо где смо били пре две године.

„Добро је истаћи нашу отпорност и чак се позвати на нешто што је дете проживело и превазишло", закључује.

Пратите нас на Фејсбуку,Твитер и Вајберу. Ако имате предлог теме за нас, јавите се на [email protected]