እንቅልፍ

አዋዋልን በማሻሻል ቆንጆ እንቅልፍ የሚገኝባቸው መንገዶች
6 ጥቅምት 2025
ጥሩ እንቅልፍ ለማግኘት ምን ዓይነት ምግቦችን መመገብ ይኖርብናል?
23 መስከረም 2025
ድካምን ለማሸነፍ እና ጥሩ እንቅልፍ ለማግኘት የሚቀጠቅሙ አምስት ዘዴዎች
19 ሚያዚያ 2025
ሞባይላችን እንቅልፋችንን እያደናቀፈ መሆኑን ልብ ብለናል? ሌሊት ለምን እንቅልፍ እምቢ ይለናል?
17 የካቲት 2025
የእንቅልፍ ሕይወትን ለማሻሻል የሚያስችሉ ስድስት ሳይንሳዊ አማራጮች
31 ነሐሴ 2024
ማንኮራፋት እንዴት ትዳርን እስከ ማፍረስ ሊያደርስ ይችላል? ምንስ መፍትሄ አለው?
19 መጋቢት 2024
ሕጻናት ሳያቋርጡ እንዲተኙ ማሠልጠን ይጠቅማል?
24 መስከረም 2023
ጋናዊው ጎልማሳ በእንቅልፍ ልቡ መራቢያ አካሉን ቆርጦ ለከፍተኛ ጉዳት ተዳረገ
19 ነሐሴ 2022
በሙቀት ወቅት እንዴት ጥሩ እንቅልፍ መተኛት እንችላለን?
23 ሰኔ 2022
አዘውትሮ ምሽት አራት ሰዓት አካባቢ መተኛት ለልብ ችግር የመጋለጥ እድልን ይቀንሳል- ጥናት
11 ህዳር 2021
እንቅልፍ በመቀነስ የሥራ ጫናን ‘የመበቀል’ ልማድ
14 የካቲት 2021
በሰዓት 150 ኪሎ ሜትር እየነዳ እንቅልፍ የጣለው ካናዳዊ ተቀጣ
18 መስከረም 2020
ቆንጆ እንቅልፍ ምንድነው? ለእንቅልፍስ እንዴት መዘጋጀት አለብን?
22 ታህሳስ 2019
'የማለዳ ወፍ' ነዎት ወይስ 'የሌሊት'?
13 ሰኔ 2019