Щоденник: чи є життя без Facebook? День 9

Помітила, що думаю про Facebook і користуюся ним інтенсивніше тоді, коли в мене немає завалів на роботі. Якщо дедлайн чи великий обсяг роботи, мені фізично не вистачає часу базікати в соцмережі. І тоді відбувається неймовірне – якимось дивним чином наступає ситуативне зцілення:)

Сьогодні у мене саме так і було. Насичений день, цікава і важлива робота, кілька ділових зустрічей – і все, прощавай Facebook!

І я спеціально запланувала собі справи на після роботи – пішла на необов’язкову вечірку. І там страшенно пишалася собою, весь час тримаючи в голові, що я не сиджу в FB.

Знаєте, це як закоханість. Безнадійна:) Ти весь час думаєш про предмет свого обожнювання і рахуєш дні, коли ти не телефонуєш, не пишеш, не спілкуєшся, не зустрічаєшся. Так проходить тиждень. І одного разу все накопичене не-телефонування, не-писання, не-спілкування, не-зустрічі закінчується тим, що встановлені правила летять шкереберть – і ти матеріалізуєшся перед дверима, одночасно намагаєшся телефонувати, писати меседж і захлинаєшся словами…

…Після вечірки я пішла до Facebook. Розуміючи згубність свого кроку. Заспокоювала себе тим, що я абсолютно випала з контексту подій. Абсолютно! Тому що FB для мене – це вікно в світ, це новинна стрічка, це потрібні мені і важливі для мене лінки, це моя навігація по моєму світі моїх інтересів, уподобань і зацікавленостей. Я навіть забула, коли заходила на інші сайти не через Facebook.

І тому, ігноруючи Facebook, я ігнорую велику кількість інформаційних потоків. Які мають для мене значення.

Так, погоджуюсь сама з собою. Але ж я собі вже пояснила, що мова йде не про повне виключення FB з мого життя, а про обмеження і фільтри по часу і за діями.

Отже, коли я помітила, що соціальна мережа з’їдає левову частку мого часу, мого сну, мого життя, мого живого спілкування, я і вирішила обмежити цей вплив.

І зараз готова сформулювати 10 правил життя з FB але без FB:

Правило 1. Не забороняйте собі нічого "назавжди". Просто поясніть собі, чому ви приймаєте те чи інше рішення. Напишіть перелік переваг і перелік недоліків. І рішення приймайте, виходячи з переваг.

Правило 2. Жодного фанатизму. "Ніколи в житті", "за жодних умов", "щоб я здох" - це не працює. Заборонений плід завжди смакує найбільше:)

Правило 3. Домовтеся з собою, що FB буде видалено з телефону. Окрім месенджера, якщо вам важлива чи звична комунікація саме таким чином. У мережу ви будете заходити з комп’ютера. Це зразу скоротить ваше зависання в мережі.

Правило 4. Не користуйтеся FB хоча б один день на тиждень. Наприклад, в неділю. Спробуйте. Виявиться, що ви маєте купу часу, яку не знаєте, куди подіти. І це означатиме, що об’єкту, на який ви витрачаєте значну частину свого життя, не існує. Це віртуал. Ілюзія. Фантом. Час, енергію і емоції треба вкладати в людей, у себе, в стосунки.

Правило 5. Прийміть за основу, що Facebook відіграє значну роль у вашому житті і роботі. Було би неправильно відмовлятися повністю. Але вчитися користуватися - потрібно. Пам’ятаючи про те, що реальне і віртуальне життя – це не завжди одне і те саме. Людям властиво подавати себе в такому ракурсі, в якому їм вигідно. Ми прикрашаємо. Тому не зачаровуйтеся – не буде таких розчарувань.

Правило 6. Пишіть, коментуйте, дискутуйте. Але не ображайте, не клейте ярликів, не з’ясовуйте стосунків, не нав’язуйте своїх поглядів. Це збереже нерви і спонукає до конструктиву і розуміння. А конструктив і розуміння – круті штуки, скажу я вам.

Правило 7. Для тих, хто прагне вилікуватися від надмірного користування FB, треба залишити собі можливість заходити в мережу протягом чітко встановленого часу. Наприклад, 1 година з домашнього комп’ютеру. Чи пів години зранку. Чи ще якийсь час, який точно вам не заважає працювати чи жити.

Правило 8. Не дозволяйте віртуальним враженням псувати стосунки з реальними людьми. Проблема не в різних поглядах і ставленнях до тих чи інших речах. Проблема у відсутності культури дискусії взагалі і нет-етикету зокрема.

Правило 9. Сприймайте FB як інструмент, комунікацію, а не як поле битви, подіум, ярмарок марнославства, кастинг і т.д. В мережі важливо те, що тут і зараз. Завтра важливим буде інше.

Правило 10. Якщо починаєте з приводу чогось чи за щось рубатися на смерть, пам’ятайте про ботів і тролей, які працюють в FB і отримують за це гроші. Виходьте з нав’язаних дискусій. Не допомагайте нікому так легко заробляти:) Ну і бережіть карму, звісно.

Все це я написала замість зависання в Facebook. Сьогодні я розумниця, сьогодні у мене вийшло:)