Међународни дан менопаузе: Седам митова о великој промени у животу жена

Међународни дан менопаузе обележава се 18. октобра у циљу разбијања стигме око животне фазе кроз коју пролазе милиони жена.

На глобалном нивоу, број жена у постменопаузи је у порасту, јер оне живе дуже.

У 2021. години жене старе 50 година чиниле су 26 одсто женског света. Ово је за 22 одсто више него пре 10 година, показују подаци Уједињених нација.

Иако је менопауза уобичајена фаза у животу сваке жене, често се погрешно разуме.

Митови о менопаузи постоје широм света. Ево седам заблуда и чињеница око ње:

Менопауза је иста за све жене

Хормонске промене код жена разликоваће се у зависности од социо-културних, биолошких фактора и начина живота.

Врста и време промена такође се могу разликовати у зависности од ових фактора.

Менопауза се догађа у педесетим годинама

У просеку, жене уђу у менопаузу у 51. години, али ова фаза живота може да почне између 40. и 60. године, а то варира у различитим регионима и етничким групама.

Повећање телесне тежине током менопаузе је неизбежно

Метаболизам се са годинама успорава без обзира на симптоме менопаузе. Лекари препоручују редовно вежбање и уравнотежену исхрану како би се контролисала здрава тежина.

Валунзи су чест или једини симптом менопаузе

Валунзи су прилично чести, али не погађају све жене.

Наизраженији су прве две године менопаузе и обично нестају после седам година код 60 одсто жена.

Менопауза убија сексуални нагон

Вагинална сувоћа, слаба сексуална жеља и депресија могу допринети умањеном сексуалном нагону.

Међутим, уз подршку здравственог радника и партнера, жене могу да наставе да имају испуњен сексуални живот.

Менопауза изазива депресију, анксиозност и промене расположења

Менопауза не изазива депресију, већ поремећаје сна и доноси влаунге, који су уобичајени код жена у менопаузи, те могу допринети осећају раздражљивости и нерасположења.

Хормонска терапија има много здравствених ризика

Иако коришћење хормона може повећати ризик од рака дојке, такође их може смањити код кардиоваскуларних болести.

Студије показују да корист од коришћења хормона може надмашити ризике за здраве жене млађе од 60 година.

Шта је менопауза?

Менопауза се догађа када дође до промене у полним хормонима код жена.

Јајници престају да ослобађају јајшца сваког месеца и нивои естрогена опадају.

Менопауза се обично дешава између 45. и 55. године, а код неких жена може доћи и раније.

Да је менопауза почела, обично се рачуна 12 узастопних месеци без менструације.

То је знак за крај плодних и репродуктивних година жене.

Али менопауза се не дешава преко ноћи.

Процес је обично постепен са прелазним периодом који траје у просеку седам година, али за неке жене може бити и до 14 година.

Менопауза се одвија у три основне фазе:

Прва је пре-менопауза, која погађа већину жена у касним 30- им и раним 40- им.

Током овог периода жене и даље имају редовно менструацију, али нивои естрогена и прогестерона могу да се мењају.

Друга фаза је перименопауза која показује крај плодности у животу жене, односно значајн пад нивоа естрогена.

Током ове фазе, менструација постаје неправилна, а неке жене могу и остати без ње или имати краће или дуже менструалне циклусе.

Неки од симптома ове фазе су навале врућине, анксиозност и несаница.

И на крају, постемнопауза која се односи на време без менструације.

Током ове фазе, многи симптоми који се јављају током перименопаузе се постепено смањују.

Према Светској здравственој организацији постоји 48 различитих симптома менопаузе. Уобичајени су:

Погледајте видео - Менопауза: Жене, нисте саме

Пратите нас на Фејсбуку,Твитеру и Вајберу. Ако имате предлог теме за нас, јавите се на [email protected]