Родитељство: Зашто се од нових мајки очекује да се брзо „врате на стару линију“

Убрзо пошто се Шерон Оукли породила 2018, познаници су брже-боље похвалили њен изглед.

„Ох, стварно изгледаш добро - успела си да се вратиш!", каже она да су јој људи говорили свега неколико месеци по порођају.

Она је можда изгледала као да се „повратила", али је реалност била сасвим другачија.

Иако је изгубила већину килограма које је стекла током трудноће, физички је патила.

Страствена тркачица, Оукли, Канађанка која живи у Јоркширу, у Великој Британији, волела је да џогира са сином у колицима, што је била рутина коју је успоставила шест месеци после порођаја.

Све то време је имала инконтиненцију.

Кад се вратила на посао, почело је да јој се дешава да јој бешика попусти чак и у канцеларији.

После компликованог пута до дијагнозе који је обухватао шест месеци чекања на упут за физиотерапеута, Оукли је дијагностикована пролапса бешике, ректокеле и материце - где карлични ограни не држе правилно на сопственом месту ослабљено карлично дно и испадају из нормалног положаја.

Четири године касније, њено стање се поправило.

Али она и даље повремено има инконтиненцију.

Свуда са собом носи резервне гаћице.

Сваки пут се брине кад иде на трчање.

Неко време је мислила да ће морати да да отказ на послу.

„Веома је необичан тај део наше културе у ком оцењујемо постпорођајни период жене по томе како она изгледа, а не по томе како се осећа.

„Изгледам добро - али имам порођајне повреде са којима и дан-данас морам свакодневно да излазим на крај", каже Оукли.

Приче као што је Оукли много су чешће него што се о њима говори у јавности.

Иако нису увек симптоматске, само пролапсе карличних органа погађају 90 одсто жена после порођаја.

Уринарну инконтиненцију, коју може да изазове стегнуто карлично дно, ткиво ожиљка или нервна оштећења, доживи око трећина.

Дијастаза, када се стомачни мишићи који се раздвајају да направе места за све већи стомак још нису вратили - због чега може да изгледа као да је стомак надувен и изазива болове, констипацију и инконтиненцију, као и да отежава ходање и дизање ствари - погађа 60 одсто.

А чак и у одсуству конкретне трудноће или повреда приликом порођаја, драстичне физиолошке промене које се дешавају - од хормона који говоре телу да задржава наслаге масти, преко притиска на карлично дно, до хранљивих материја које се преусмеравају на фетус или новорођенчеЕ које сиса - значе да треба времена за опоравак и зацељење.

Али многе жене откривају да, једном кад се роди беба, порука коју добијају није да се одмарају и опорављају.

Порука је да се „врате на стару линију" и понашају се исто као пре трудноће.

У медијима се постпорођајна тела славних личности вивисецирају на основу тога да ли су смршале или не, са врло мало или нимало сазнања о томе са каквим другим стањима би та особа могла да се бори.

Дијета и фитнес програма за мајке има у изобиљу, али само релативно мали број њих воде стручњаци за постпорођајно здравље.

Пријатељи, породица па чак и колеге с посла често дају опаске о мајчином физичком изгледу.

И док се на „тело ћалета" - које се односи на мушкарчев „просечан" физички изглед - гледа са симпатијама, жене које се породе ретко доживе исти попустљиви приступ.

За неке мајке притисак да се смрша брзо, у комбинацији са неадекватном здравственом помоћи и негом после порођаја, уме да буде токсична, па чак и опасна мешавина - она која може да погорша порођајне повреде и отежа излечење.

То може да остави трага и на ментално и физичко здравље у једном од најрањивијих, најбурнијих емоционалних периода живота лишеном сна.

Неизбежне промене

Постати мајка значи више од пуког уласка у нову фазу живота.

То је трансформација нечијег живота, менталитета, па чак и идентитета.

За многе жене, то је вероватно први пут да су до краја одговорне за једно мало и рањиво људско биће - којем су скоро непрестано потребне.

То би такође могао да буде први пут да не раде или да финансијски зависе од партнера.

Поготово у земљама без одговарајућег родитељског одсуства или подршке нези детета, оне би могле да буду изложене и финансијском стресу.

И када се, или ако, врате каријерама, мајке често осећају притисак да пројектују имиџ да их мајчинство нимало није променило.

То раде често да би избегле 'казну за мајчинство', према којој жене буду оштећене за плату и могућност напредовања на послу.

И све упркос томе што је добро познато да кад постанете родитељ то не само да утиче на приоритете људи (и чини да се ствари као што су, на пример, касно остајање на послу много теже подноси), већ се и мења мозак.

Све се то дешава, наравно, у време кад су жене исцрпљеније него што су икад биле.

Оне се физички опорављају од трудноће и порођаја, а више од четвртине њих има проблема са менталним здрављем као што су постпорођајна депресија или ПТСП узрокован порођајем.

А опет, поврх свих ових свеприсутних изазивача стреса, мајке морају још и да трпе притисак да се „врате на стару линију".

Многе културе, нарочито оне на Западу, врше огроман притисак на жене после порођаја да изгледају као да се трудноћа, порођај и мајчинство никад нису ни десили - и то брзо.

„Многе нове мајке осећају да морају да учине много да би доказале да њихова трудноћа није променила њих или њихова тела", каже докторка Џенифер Линколн, гинеколошкиња-акушерка и специјалисткиња за лактацију из Портланда, у Орегону, у САД.

То је „за многе неостварива реалност", каже она, а опет жене и даље примају к срцу овај притисак - и понекад гурају сопствено тело до саме ивице на врло опасне начине.

„Виђала сам жене које су почеле да вежбају само недељу дана после порођаја и после тога су имале проблема са пролапсом материце зато што су претерале, а имале су и повећано крварење", каже Линколн, ауторка књиге Разговарајмо шта се дешава тамо доле: Акушерка-гинеколошкиња одговара на сва ваша горућа питања… а да вас не буде срамота што питате.

„Имала сам и мајке које су се породиле и дојиле, али су драстично смањиле унос калорија и њихове залихе млека су опале."

Чак и код здраве, некомпликоване трудноће и порођаја, тело се у значајној мери промени.

Многе од тих физиолошких промена значе да повратак интензивној вежби или смањење калорија морају да се предузимају уз велики опрез.

Друге физичке трансформације можда ће остати заувек, што ће знати да је повратак на некадашњу линију немогућ задатак.

Прво је ту, наравно, гојење.

„Кад сте трудни, имате вишак свих тих хормона који нам говоре да се држимо те тежине зато што нам треба.

„Требају нам те наслаге масти око нашег стомака да би заштитиле нашу осетљиву материца и бебу која расте у њој", каже Џена Перкинс, медицинска сестра за здравље жена и стручњакиња за поремећаје карличног дна која ради у Вашингтону.

За то време, мишићи у стомаку и карличном дну развучени су до дебљине папира.

Ношење фетуса и стрес од вагиналног порођаја ставља велику тежину и врши притисак на карлично дно.

Чак се и кости померају: током трудноће, карлица се криви и постаје, у просеку, око 2,5 центиметара шира.

Многе жене такође пролазе кроз уобичајене захвате и повреде које могу да потекну од трудноће и порођаја - не само пролапса карличних органа и дијастаза, већ и опоравак од царског реза или цепања међице, на пример.

То би могло да потраје дуже него што се многим женама говори: шест недеља после царског реза, већина ожиљака од царског реза још се није до краја залечило, а абдоминални зид, који држи огране и мишиће на једном месту, поврати мање од 60 одсто оригиналне снаге.

Све ове промене и могући исходи, кажу стручњаци, значе да је идеја да жене могу физиолошки да се врате на линију од пре трудноће у року од неколико недеља од порођаја у најбољем случају погрешна, а у најгорем опасна.

У Индијани, у САД, Шелби Ели каже да је почела да осећа притисак да мора да се врати на стари стас пре него што се и породила 2022.

„Мој тадашњи шеф, чак и пре него што сам родила бебу, говорио ми је: 'Јеси ли узбуђена што ћеш повратити стари стас?' И то је за мене била крајње бизарна мисао, зато што у мени буквално расте људско биће.

„Моје тело је више моје него што је икад било. Али то је било први пут кад сам осетила тај притисак", каже она.

Она је те поруке примила к срцу - и као резултат тога, променила начин на који се опходила према властитом телу.

„Једном кад ми се родио син, рекла сам себи: 'У реду, не морам више да храним властито тело, зато што у мени више не расте још једно људско биће.

„Могу да почнем да ограничавам себи исхрану'", каже она.

Али кад је почела да смањује калорије, прва ствар коју је приметила била је да су се залихе њеног млека за дојење смањиле.

„Од претераних залиха - могла сам да измазам и до око 200 милилитара - до једва довољних за мог сина. Сисао је сваки сат; није деловао сито", каже она.

Ионако у недостатку сна од живота са новорођенчетом, осећала се још исцрпљенијом.

Расположење јој се покварило.

Ели више не ограничава себи исхрану, али се и даље понекад осећа „кривом" зато што није изгубила све килограме стечене у трудноћи.

„Било је тешко помирити оно што свет очекује од вас са оним што природа жели да будете", каже она.

„Види колико сам смршала - мораш и ти'

Упркос овим реалностима, поруке са којима се жене срећу после порођаја су јасне: повратите ваше старо тело и учините то што је брже могуће.

Нагласак на мршављењу после порођаја потиче од великог броја фактора.

Међутим, култура повратка на стару линију потиче од наших представа о савременом мајчинству уопште, каже Софи Брок, социолошкиња студија мајчинства из Сиднеја, у Аустралији и водитељка подкаста Довољно добра мајка.

„Мајке су подложне одређеним друштвеним правилима и очекивањима којима жене које нису мајке нису.

„Притисак 'културе враћања на стару линију' најбољи је пример за то.

„Од мајки се очекује да избришу све физичке доказе да су икад родиле децу, док истовремено дају 'целе себе' деци - трудећи да испуне све друге сучељене притиске и захтеве који проистичу из жеље да се буде савршена мајка/супруга/радница", каже она.

Али, додаје она, „то није могуће - од нас се тражи да испунимо сучељене идеале и никад не можемо да будемо 'довољне'".

Култура славних је истовремено и симптом и узрок.

Неки славни, попут модела Емили Ратајковски, изгледају као да су имали стомачне мишиће свега неколико дана после порођаја.

Друге славне звезде јавно су поделиле детаље о томе како су смршале, све до исхране и планова вежби.

А кад се славне личности не врате одмах стасу од пре трудноће, медији често представљају те жене као другачије или изузетак.

Та непрестана усредсређеност значи да постпорођајна тела истрајавају као тема разговора - понекад поставши центар јавног мњења, без обзира на контекст у ком се ови чланци представљају.

„Ријана се моментално прозива зато што није смршала после порођаја или је хвале зато што није смршала после порођаја", каже Ешли Џејмс, британска телевизијска водитељка и инфлуенсерка на друштвеним мрежама, која се први пут породила у јануару 2021.

„Зашто је то уопште главна тема разговара?"

Неки стручњаци верују да је, иако је потекла из доминантно белачких, западњачких друштава, култура враћања на стари стас постала глобална.

Сураби Вејч, физиотерапеуткиња и тренерка за постпорођајни фитнес из Торонта, у Канади, каже да примећује све већи притисак да се смрша код клијената свих етничких порекла и националности.

Ово, каже Вејч, „потиче из културе белачке надмоћи, где су норма белачки и евроцентрички стандарди лепоте. Видим како то једнако утиче на беле жене, азијске жене, индијске жене, црначке жене."

Док је Вејч, која је рођена у Индији, била дете, каже да је било боље „бити мало већа, мало заобљенија… Али сада, како је Индија усвојила више тих западњачких идеала, постоји притисак да се буде мршав, да се има раван стомак."

Она додаје да је то приметила и у другим азијским културама, код корејских, кинеских и јапанских жена са којима ради.

Маркетинг производа такође игра улогу у стварању притиска.

Друштвене мреже и Гугл су препуни реклама за интензивне часове вежби и планова дијете намењене мајкама.

Чак се и физички производи пласирају као „решења" за повратак на стас пре порођаја.

Марго Квиатковски, ортопедска физиотерапеуткиња за карлично дно из Вентуре, у Калифорнији, истиче популарну употребу појасева за стомак, за компресију абдомена које неке жене користе после порођаја.

„Они вам неће смањити стомак", каже она.

Али њено неодобравање иде даље од тога.

„Већина појасева за стомак који се продају на интернету и рекламирају женама које су се породиле легитимно су попут корсета", каже она, што потенцијално може да погорша пролапсу.

Колико год особа као појединац не жели да се 'преда' култури повратка на стари стас, тешко је остати равнодушан према свему томе, каже социолошкиња Брок.

Она пореди свеприсутне поруке које нас окружују са животом у „акваријуму" мајчинства.

„Не можемо да 'искочимо' или да учинимо себе имуним на тај утицај", каже она.

„Култура се манифестује кроз наше породице, везе, каријере, институције, медије којима смо изложени, и тако даље. Дакле, неки ће успети да изграде/развију/имају више 'имунитета' на те поруке од других."

Једна особа која је открила да ове поруке остављају трага на њу је Луси Кингсфорд из Кембриџа, у Великој Британији.

Кад је њен син рођен у јануару 2022, Кингсфорд је имала епизиотомију, уобичајен захват када се пресеца међица током порођаја да би се направило места за бебу.

Шавови су се инфицирали, а бол је био толико неиздржив да није могла да седи без шлауфа на надувавање.

„Нисам могла редовно ни да лежим. Ако бих ходала дуже од пет минута, то би покидало шавове. Била сам на три различите туре антибиотика и морала сам да престанем да дојим зато што су лекови шкодили беби", каже Кингсфорд.

Не само да није могла да се врати на стас од пре порођаја, већ јој је требало четири месеца да почне поново да хода.

Упркос свему кроз шта је прошла, она се осећа преоптерећена културолошким притиском да се врати на линију од пре порођаја - што је реалност после које се осећа пораженом, сада носећи осам бројева већу хаљину него пре трудноће.

„Ови дани са новорођенчетом су тешки сами по себи. А онда имате медије који само избацују чланак за чланком, говорећи: 'Ох, ове славне личности изгледају сјајно свега неколико недеља после бебе'.

„Али најгори су коментари 'нормалних' људи, а не славних, који кажу: 'Види колико сам смршала - мораш и ти'", каже она.

„Имала сам прилично гадну постпорођајну депресију, а мислим да то што сам виђала те чланке на Фејсбуку није нимало помогло."

У случају Ели и других, култура повратка на стару линију често им се намеће чак и преко блиских чланова породице, који су истицали Елину тежину током читаве њене трудноће."

„Нико не треба да се осећа као да мора да се врати на старо толико брзо после порођаја.

„Знам да сам се ја трудила да идем сувише интензивно, сувише брзо.

„Да сам имала заједницу која ми је пружала више подршке, или заједницу уопште, која би ми говорила: 'Хеј, све ће бити у реду' - мислим да бих брже постала боља мајка", каже она.

Друга жена која је била гласна поводом последица културе повратка на стару линију по физичко и ментално здравље жена је инфуленсерка Џејмс.

„Сећам се да сам рекла себи: 'Прошло је седам недеља, идем сад да ме прегледа лекарка опште праксе и враћам се трчању'

„Физиолошкиња за здравље моје карлице ми је рекла: 'Можеш ли само да свратиш до мене пре него што поново почнеш да трчиш?' … И тад ми је поставила дијагнозу пролапсе.

„Да сам наставила да трчим, рекла ми је да би заправо постало опасно, зато што бих погоршала пролапсу", каже она.

Срећом, каже Џејмс, ушла је у трудноћу и постпорођајни период пошто је већ порадила на односу према властитом телу - углавном зато што је достигла претходни најгори период око 2014, кад је имала нападе панике пре званичних догађаја зато што се бринула да изгледа „огромно".

„Кад сам затруднела, била сам узбуђена, зато што сам говорила себи: 'Само напред, промене, само изволите'

„Имам стрије на стомаку од места на којима је кожа растегнута, али их заправо волим…

„Свиђа ми се идеја да је ваше тело скоро као таписерија мајке природе и свих малих ожиљака које имате из различитих периода вашег живота и ношења вашег детета", прича ова мама.

Али сентименти као што су Џејмсини остају изузетак, а не правило.

„Мој муж је склонио вагу"

Наравно, постоји и друга реалност: за многе жене, без обзира на то колико вежбају или држе дијету, њихова тела се не враћају на период од пре трудноће.

То је нормално, каже Вејч.

„Често о постпорођајном периоду говорим као о пубертету.

„Не пролазимо кроз пубертет очекујући да наше тело после изгледа као када само имали девет или десет година. Ми знамо да су се наша тела трајно променила", каже она.

„У трудноћи и постпорођајном периоду не мењамо се толико драстично, али долази до огромне промене. И већина жена се неће вратити на идентични изглед као некад."

Али у култури која цени враћање на стари изглед и представља тај повратак као нешто доступно и здраво за сваку жену, немати витку фигуру и тело способно за све што је могло пре трудноће може да звучи као неуспех.

Чак и жене којима је повратак на старо био приоритет и мисле да је, укупно гледано, био позитиван, имају помешана осећања у вези са њим.

Пре него што је затруднела, Хана Луси Галијерс из Глостершира, у Великој Британији, одувек је сматрала фитнес „значајним приоритетом".

Али током закључавања због пандемије ковида-19, затворених теретана и трудноће, каже она, „нисам више знала ко сам - нисам више препознавала властито лице у огледалу."

И пошто се опоравила од царског реза, моментално се вратила у теретану.

„Одувек сам користила вежбу да бих регулисала ментално здравље и било ми је заиста важно да то вратим", каже она.

Али и додаје, била је мотивисана и жељом да изгледа мршаво.

Било је тешко пронаћи задовољавајући компромис.

„Кад сам почела да се нервирам што казаљка на ваги не пада, или чак помало расте, мој муж је заправо склонио вагу јер није желео да ми буде још горе.

„Уме да постане веома опсесивно, зато што живим у друштву у ком се женске вредности одређују бројевима на ваги", каже она.

Џејмс, која представља део отпора култури враћања на некадашњу линију на друштвеним мрежама са објавама које славе промене на њеном телу, истиче да стављање нагласка на тежину особе после порођаја није ризично само по ментално и физичко здравље.

То је такође бизаран преокрет у односу на оно како се према жени опходи током трудноће.

„Девет месеци беба расте у вашем стомаку и сви вам говоре како сијате и колико сте лепи. И онда након свега тога, они су помало у фазону: 'Фуј'.

„Не би требало да је важно како изгледате споља. Требало би да се говори: 'Пази ти то, хвала ти што си донела живот на овај свет.' Или: 'Да ли си добро?'", каже она.

Погледајте и ову причу

Пратите нас на Фејсбуку и Твитеру. Ако имате предлог теме за нас, јавите се на [email protected]