وحيده صابر

برنامه را بشنويد

کامران دگر ميلی به خوردن غذا نداشت، همان بود که آهسته، آهسته درمسابقه ها خودش را خيلی ضعيف احساس می کرد و می باخت.

سرانجام کامران در مسابقه دگر هم باخت، او خواست راز موفقيت احمد را بداند، ازهمين رو به تعقيب وی پرداخت.

وقتی احمد خانه رسيد، مادرش اول سيب و به تعقيب آن سبزی که پخته بود آورد و احمد با ميل نوش جان کرد. کامران هم راه خانه اش را در پيش گرفت.

روز دگر قبل از کشتی گرفتن احمد با غرور از بردش اطمينان داد، مسابقه شروع شد، اما هردو مساوی شدند. بريالی و خيبر علت را پرسيدند.

کامران گفت اگر پس از تمرين و ساعتتيری به خوردن ميوه و غذا توجه کنيم با انرژی تمام در مسابقه برنده شده می توانيم.

	انواع ترکاری، ميوه، سبزی، حبوبات، لبنيات و مغزيات در تقويه و انريی بدن مفيد است.

احمد همچنان از خوراکه های مانند: انواع ترکاری، ميوه، سبزيجات، حبوبات، لبنيات و امثال آن نام برد که با شوق می خورد.

خيبر و بريا لی هم تصميم گرفتند تا از همچو غذا های قوی و پر انرژی استفاده کنند تا قوی شوند و برنده مسابقه باشند.