ماہواری میں معمول سے زیادہ خون آنا یعنی ’مینوریجیا‘ کن طبی پیچیدگیوں کا باعث بن سکتا ہے؟
،تصویر کا ذریعہGetty Images
ہم میں سے بہت سے لوگوں کو اس بات کا کوئی اندازہ نہیں ہے کہ آیا ہمارے پیریڈ یا ماہواری ’نارمل‘ ہیں یا نہیں۔ یہ حیرت کی بات نہیں ہے، کیونکہ نہ صرف ہم سب مختلف ہیں، بلکہ غلط فہمی اب بھی ہمیں سوالات پوچھنے یا اس بارے میں بات کرنے سے روکتی ہے۔
درحقیقت، تقریباً ایک چوتھائی خواتین کو ایک طبی حالت ’مینوریجیا‘ کا سامنا کرنا پڑتا ہے، جسے ماہواری کے دوران زیادہ خون بہنا بھی کہا جاتا ہے۔ یہ اس وقت ہوتا ہے جب آپ کی ماہواری غیر معمولی طور پر زیادہ یا طویل مدت تک ہوتی ہے۔
کتنا خون آنا معمول سے زیادہ ہوتا ہے؟
عام طور پر ایک ’عام‘ ماہواری کے دوران، 70 سے 80 ملی لیٹر کے درمیان مائع مواد ضائع ہو جاتا ہے۔ ضائع ہونے والے سیال کا تقریباً 50فیصد خون ہوتا ہے۔ لیکن جن لوگوں کو ماہواری میں بہت زیادہ خون آتا ہے وہ تقریباً 160 ملی لیٹر سے 400 ملی لیٹر سیال کھو سکتے ہیں۔
ماہواری میں زیادہ خون بہنے کی سب سے عام علامات یہ ہیں:
- ہر ایک سے دو گھنٹے میں پیڈ یا ٹیمپون کی گنجائش سے زیادہ خون بھرنا
- ایک ماہواری جو سات دن سے زیادہ رہتی ہے
- 2.5 سینٹی میٹر سے بڑے خون کے لوتھڑے کا آنا
کیا زیادہ ماہواری آپ کے لیے ٹھیک ہے؟
یہ حالت جتنی عام ہے، زیادہ تر خواتین جن کو یہ ہوتی ہے وہ اسے نہیں جانتیں۔ بہت سے لوگ یہ بھی مان لیتے ہیں کہ ان کی ’معمول‘ کی ماہواری ہے۔
لیکن یہ سوچ ایک مسئلہ ہو سکتا ہے کیونکہ ماہواری میں بہت زیادہ خون بہنا بعض اوقات کسی بنیادی مسئلے کی علامت ہو سکتا ہے، جیسا کہ فائبرائڈز، اینڈومیٹرائیوسس، شرونیی انفیکشن، یا خون بہنے کے عارضے۔
حال ہی میں داخل کیا گیا انٹرا یوٹرن ڈیوائس (IUD) بھی عارضی طور پر زیادہ ماہواری کے خون کا سبب بن سکتا ہے۔
End of سب سے زیادہ پڑھی جانے والی
نتیجتاً ماہواری سے زیادہ خون بہنے والی تقریباً دو تہائی خواتین میں بھی طویل مدت تک آئرن کی کمی اور خون کی کمی ہوتی ہے۔
ماہواری کے دوران ہم خون کے سرخ خلیات کھو دیتے ہیں جو پورے جسم میں آکسیجن (توانائی کا ذریعہ) لے جانے کے لیے ضروری ہیں۔ اگر آپ کو ہر ماہ بہت زیادہ خون آتا ہے، تو آپ خون کے سرخ خلیات معمول سے زیادہ کھو دیں گے۔
خون کی کمی پیدا ہونے میں کچھ وقت لگ سکتا ہے لیکن یہ مختلف علامات کا سبب بن سکتا ہے جو آپ کی روزمرہ کی زندگی پر بڑا اثر ڈال سکتے ہیں۔
اگرچہ خراب جلد یا ہونٹ اس کی ظاہری جسمانی علامات ہیں، تاہم خون کی کمی کا شکار شخص معمول سے زیادہ تھکاوٹ، چڑچڑاپن، چکر آنا، الجھن اور یہاں تک کہ افسردہ بھی محسوس کر سکتا ہے۔
خون کی کمی سر درد، دماغی دھند، دل کی دھڑکن میں اضافہ اور یہاں تک کہ وزن میں کمی کا سبب بھی بن سکتی ہے۔
،تصویر کا ذریعہGetty Images
اگر آپ کو زیادہ ماہواری ہو تو آپ کیا کر سکتے ہیں؟
اگر آپ کو شبہ ہے کہ آپ کو ماہواری میں بہت زیادہ خون آ رہا ہے، تو یہ ضروری ہے کہ جلد از جلد اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ ڈاکٹر کے پاس آپ کے پہلے دورے کے بعد تشخیص میں کئی مہینے لگ سکتے ہیں، اس لیے ضروری ہے کہ ڈاکٹر کے پاس باقاعدگی سے جایا جائے۔
ڈاکٹر کے پاس زیادہ سے زیادہ معلومات کے ساتھ جائیں۔ مثال کے طور پر، آپ معمول کے خون کا اندازہ لگائیں، یا تو حجم کی پیمائش کے لیے ماہواری کے کپ کا استعمال کریں یا آپ ہر ماہواری میں کتنی سینیٹری اشیا استعمال کرتے ہیں اس کی تعداد بتائیں۔
ماہواری کی ڈائری رکھنا یا ٹریکنگ ایپ استعمال کرنا بھی مددگار ثابت ہو سکتا ہے، ساتھ ہی یہ جاننا بھی کہ یہ حالت خاندان میں کسی اور کو بھی ہے۔ اگر آپ نے ایسا نہیں کیا ہے تو، آپ کا ڈاکٹر ممکنہ طور پر آپ کو حالت کی تشخیص کرنے سے پہلے چند ماہ تک ان چیزوں پر نظر رکھنے کو کہے گا۔
آپ کا ڈاکٹر کچھ ایسی دوائیں تجویز کر سکتا ہے جو ماہواری سے زیادہ خون بہنے کے اثر کو کم کر سکتی ہیں، بشمول پیدائش پر قابو پانے کی گولی یا ٹرانیکسامک ایسڈ (جو خون کو کنٹرول کرتی ہے اور خون کو جمنے میں مدد دیتی ہے)۔ اگر یہ حالت کسی اور مسئلے کی وجہ سے ہو، جیسا کہ فائبرائڈز۔
یہ بھی پڑھیے
اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو خون کی کمی ہو سکتی ہے، تو یہ بھی اتنا ہی ضروری ہے کہ آپ اپنی علامات کی احتیاط سے نگرانی کریں، خاص طور پر آپ اپنی ماہواری سے پہلے اور بعد میں کیسا محسوس کرتے ہیں۔
بے چینی، کھانسی، فلو، اور کھانے کی الرجی جیسی حالت میں بھی آئرن کی کمی کے خون کی کمی کے ساتھ مل کر ایسی علامات پیدا ہوتی ہیں، اس لیے اپنے ڈاکٹر سے خون کے ٹیسٹ کے لیے پوچھنا ضروری ہے، کیونکہ یہ آپ کو بتائے گا کہ آپ کو خون کی کمی ہے یا نہیں۔
اگر آپ کو خون کی کمی کی تشخیص ہوئی ہے، تو آپ کو آپ کے جسم کو خون کے نئے سرخ خلیات بنانے میں مدد کے لیے آئرن سپلیمنٹس تجویز کیے جا سکتے ہیں۔ ایک صحت مند، متوازن غذا جس میں آئرن سے بھرپور غذائیں ہوں، جیسے لال گوشت، چنے، پھلیاں، سبز پتوں والی سبزیاں اور گری دار میوے، بھی مدد کر سکتے ہیں۔
،تصویر کا ذریعہGetty Images
مدد حاصل کرنا کیوں ضروری ہے؟
لیکن جیسا کہ بہت سی خواتین کو معلوم ہوتا ہے کہ ماہواری سے بہت زیادہ خون بہہ رہا ہے، انھیں مدد حاصل کرنے میں اکثر وقت لگتا ہے۔
اس کا مطلب یہ ہو سکتا ہے کہ برسوں کی غیرضروری تکالیف، اس حالت کے ساتھ آپ کی ذاتی زندگی، سکول میں حاضری، کھیلوں میں شرکت، اور یہاں تک کہ آپ کی ملازمت سے لے کر ہر چیز کو متاثر کرتی ہے۔ جن لوگوں کو خون کی کمی ہوتی ہے ان کی جسمانی اور ذہنی صحت پر مزید اثرات مرتب ہوتے ہیں۔
اس لیے خواتین کی صحت کے بارے میں بہت زیادہ کھلے پن اور تعلیم کی ضرورت ہے۔
نہ صرف اس کا مطلب یہ ہے کہ جب ماہواری کی بات آتی ہے تو کیا نارمل ہے اور کیا نہیں ہے، اس کے بارے میں مزید بات کرنا، اس کا مطلب یہ بھی ہے کہ صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والوں کو اس حالت کی علامات اور علامات کے بارے میں صحیح طور پر آگاہ کیا جائے، اور اس سے کیا نقصان ہو سکتا ہے۔
مزید بحث اور آگاہی زیادہ خواتین کو مدد اور علاج حاصل کرنے میں مدد کر سکتی ہے جس کی انھیں جلد ضرورت ہے۔
ٹامی ایڈنیرین نے خواتین اور تولیدی صحت پر یونیورسٹی آف آکسفورڈ، یوکے میں پی ایچ ڈی کی ہے)
