Що нас єднає з легендами футболу?

Мессі, Роналду, Зідан, Марадона, Пеле. Найвидатніші футболісти світу здаються нам справжніми надлюдьми, а їх спортивні вміння – чимось із галузі фантастики. Проте, як встановив кореспондент BBC Future Том Стаффорд, приголомшливий футбольний талант має більше спільного з повсякденним життям, ніж можна собі уявити.

Футбол – це більше ніж спорт, це мистецтво, а іноді навіть і справжнє чудо. Згадайте лише "гол століття" Дієго Марадони на чемпіонаті світу 1986 року (Марадона пробіг з м'ячем 60 метрів, обіграв п'ятьох футболістів та голкіпера) або "політ" Робіна Ван Персі в Бразилії 2014 (нідерландський бомбардир забиває неймовірний гол головою у ворота іспанців).

Затамувавши подих, ми годинами переглядаємо історичні футбольні моменти на Youtube, і впевнені, що футбольний талант є чимось за межами розуміння. Проте шедеври футбольного мистецтва, які виконують зірки на полі, насправді, мають багато спільного із повсякденними життєвими ситуаціями.

Що відбувається в голові спортсмена, коли він бере чергову спортивну вершину? Чи діє він за інстинктом, звичкою або завдяки тренуванню? Утім, це точно далеко від того, що коїться в наших головах.

Ідея "м'язової пам'яті" дещо прояснює. Вона дозволяє нам виконувати дивовижні рухи тіла, в основі яких – психологічний феномен. Пам'ять про повторювані моторні навички накопичується в наших м'язах. Але насправді так звані "м'язові спогади" зберігаються в нашому мозку, як і будь-який інший вид пам'яті. Більше того, ці приклади надзвичайної майстерності не дуже відрізняються від звичайної мозкової діяльності.

Якщо спортсменів світового класу спитати, як вони виконують свої дивовижні трюки, вони зазвичай розповідають, що свідомо обмірковують те, що здається автоматичною дією.

Коли капітана "Манчестер Юнайтед" та збірної Англії Уейна Руні спитали в 2012 році, що він відчуває перед штрафним ударом, він відповів: "За частку секунди у вашій голові проносяться десятки питань. Чи вистачить у мене часу прийняти м'яч на груди, а потім ударити, або треба відразу бити головою. Якщо захисник перед вами, очевидно, треба бити в дотик. Якщо він позаду – є більше місця для замаху. Отже, ви спочатку ухвалюєте рішення, а потім намагаєтесь його виконати".

І все це у півсекунди! Очевидно, у рішучі моменти Руні обмірковує свої дії навіть ще більше.

Це не єдиний приклад. Нідерландський футболіст Денніс Бергкамп вразив уболівальників неймовірно красивим голом у ворота Аргентини у чвертьфіналі Кубка світу 1998 року, який приніс його команді перемогу. (подивиться <bold><link type="page"><caption> відео</caption><url href="https://www.youtube.com/watch?v=azUgsIkBGYc" platform="highweb"/></link></bold> голу в YouTube з екстатичним коментарем Джека ван Гелдера).

В <bold><link type="page"><caption> інтерв'ю</caption><url href="http://sabotagetimes.com/reportage/arsenal-legend-bergkamp-on-his-favourite-ever-goal" platform="highweb"/></link></bold> відразу після матчу футболіст у найдрібніших деталях описав всі фактори, які він обміркував, щоб виконати цей гол: від зорового контакту із захисником своєї команди, що збирався передати м'яч, до розрахунків, як утримати контроль над м'ячем. Він навіть відстежував напрям вітру. Так само, як і Руні, Бергкамп не керувався лише підсвідомим інстинктом. Це був інстинкт у поєднанні з цілим вихором свідомих думок.

Дослідження того, як мозок впроваджує нові навички, поки рухи не стануть автоматичними, допомагають зрозуміти картину. Ми знаємо, що спортсмени такого класу, як ті, хто грає на Чемпіонаті світу, мають багато років свідомої, обдуманої практики. Коли вони відпрацьовують певні навички, у мозку розвиваються нейронні ланцюжки, які дозволяють виконувати рухи з меншими зусиллями і більшим контролем.

Коли ці ланцюжки нейронних зв'язків стають більш розвинутими, відділи мозку, які контролюють рухи, також змінюються. Під час тренування більш глибокі частини мозку включаються в роботу, а кора головного мозку та відділи, які відповідають за планування та обміркування, звільняються та можуть брати на себе додаткові завдання.

Але це не означає, що ми менше обмірковуємо дії, коли наші навички стають висококваліфікованими. Навпаки, цей процес, який називається "автоматизація" означає, що ми думаємо іншим чином.

Деннісу Бергкампу не треба фокусуватися на своїх ногах, коли він веде м'яч, тому він може обмірковувати напрям вітру або дії захисника або час удару. Виконуючи добре відпрацьовані рухи, ми менше думаємо про контроль над кожною дією і маємо час на розробку цілої стратегії, яка допоможе досягти кінцевої мети - приміром, забити гол, якщо мова йде про футбол.

Виявляється, що відпрацьовані навички не є автоматичними рефлексами, як у запрограмованого робота. Експерименти показують, що чим більше автоматизму у виконанні певних дій, тим більше гнучкості та простору для думок – у їх виконавця.

Популярні жарти про інтелект футболістів, насправді, виявляються неправдою. Можливо, ми просто хочемо заспокоїти себе. Звісно, більшість футболістів не висловлюють свої думки, як високоінтелектуальні розумники, але ж вони і не вчаться цьому. Проте, гра, яку вони демонструють на чемпіонатах світу, потребує величезної праці розуму.

Інтелект передбачає вміння свідомо обмірковувати оптимальний контроль своїх дії. Керування автомобілем значно легше, адже вам не треба думати про фізику двигуна внутрішнього згоряння, а передачу ви перемикаєте автоматично.

Але тільки те, що керування автомобілем залежить від автоматичних навичок, ще не означає, що ви ні про що не думаєте за кермом. Найкращі водії, як і футболісти, це ті, хто у певній ситуації обмислює багато варіантів.

Отже, неймовірні навички футболістів загалом не дуже відрізняються від багатьох повсякденних речей – ходьби, розмови або керування автомобілем. Ми так довго практикували ці речі, що нам не треба обмірковувати, як їх зробити.

Іноді ми навіть не звертаємо увагу на те, що робимо. (Скільки раз траплялося, що доїхавши до місця подорожі, ви не могли згадати жодної деталі поїздки?). Так як ці навички добре відпрацьовані, ми можемо їх робити одночасно з іншими справами (жувати гумку під час ходьби, або говорити, зав'язуючи шнурки і т.д.). Це не применшує загадковості цих дій, навіть, навпаки, наближає нас до головної таємниці психології – як ми вчимося робити будь-які речі.

І хоча на місці Бергкампа або Руні ви навряд чи опинитесь, принаймні можете втішати себе думкою, що кожного разу за кермом автомобіля ви демонструєте навички не менш складні, ніж ті, що виконують легенди чемпіонатів світу.

<italic>Прочитати <bold><link type="page"><caption> оригінал</caption><url href="http://www.bbc.com/future/story/20140619-whats-in-a-footballers-head" platform="highweb"/></link></bold> цієї статті англійською мовою ви можете на сайті <bold><link type="page"><caption> BBC Future</caption><url href="http://www.bbc.com/future" platform="highweb"/></link></bold>.</italic>