Недосыпание может вызвать диабет

Исследование с участием 522 человек показало, что недосыпание в течение рабочей недели повышает риск появления ожирения и диабета двух типов.

Как рассказывает редактор ВВС по вопросам здоровья Джеймс Галлахер, данные, обнародованные на ежегодной встрече Endocrine Society, показывают, что увеличение времени сна может помочь пациентам.

Эксперты назвали данные интересными, но для достоверности выводов требуется больший объём выборки.

Предыдущие исследования уже обнаружили, что посменная работа повышает риск сахарного диабета.

Предполагают, что нарушение биологических ритмов влияет на естественный ритм выработки гормонов в организме, что приводит ко многим проблемам со здоровьем.

Ритм современной жизни заставляет многих людей жертвовать сном, а потом пытаться компенсировать это в выходные. Ученые исследуют, какое влияние это имеет на здоровье человека.

Даже 30 бессонных минут в день влияют на ожирение и процесс выработки инсулина в организме, говорит профессор Шахрад Тахер из Weill Cornell.

По его словам, только сейчас ученые начинают осознавать, какое влияние недосып имеет на метаболизм.