Дети бегают медленнее, чем в свое время их родители - ученые

Многие дети бегают медленнее, чем их родители в годы молодости, доказывает исследование, обнародованное на ежегодной конференции Американской ассоциации сердца.

Ученые говорят, что результаты их работы позволяют предположить, что уровень физической подготовки детей падает.

Исследование охватывает данные о более 25 тысячах детей из 28 стран мира, которые собирались в течение 46 лет.

По данным ученых, нынешние дети пробегают одну милю (1,61 км) на 90 секунд медленнее, чем их сверстники 30 лет назад.

Ожирение

Исследование показывает, что выносливость сердечно-сосудистой системы у детей по всему миру последовательно снижалась примерно на 5% каждые десять лет.

Эта тенденция характерна как для мальчиков, так и для девочек в возрасте от 9 до 17 лет. Авторы исследования связывают ее прежде всего с проблемой детского и подросткового ожирения и говорят, что для некоторых стран она актуальнее чем для других.

Ведущий исследователь, доктор Грант Томкинсон из Школы наук о здоровье Университета Южной Австралии, говорит: "Фактически, от 30 до 60% снижения выносливости во время бега можно объяснить увеличением массы жира".

Данная проблема характерна, в первую очередь, для западных государств, однако это явление наблюдается и в азиатских странах: в Южной Корее, материковом Китае и Гонконге.

Доктор Томкинсон говорит, что детей нужно поощрять к активным физическим упражнениям, иначе последствия для здоровья общества будут плачевными.

60 минут в день

"Молодой человек, сейчас имеющий не очень хорошую физическую форму, с большей долей вероятности позже будет иметь больное сердце", - предупреждает доктор Томкинсон.

Чтобы оставаться здоровыми, дети должны как минимум час в день посвящать физической активности - прогулкам, катанию на велосипеде и играм на детской площадке. Лучше это делать "небольшими порциями", чем целый час за раз.

"Тип упражнений действительно важен", - заявляет профессор Майкл Гвиц из Американской ассоциации сердца.

Чтобы поддерживать сердечно-сосудистую систему, нужно заниматься чем-то, что "заставляет вас потеть" и является "постоянным и динамичным", говорит он.

"Хорошо известно, что недостаток активности в детском возрасте может создать серьезные проблемы со здоровьем в будущем. Активный образ жизни может уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний, и чем раньше дети начнут его вести - тем лучше", - говорит Кристофер Аллен из Британского фонда сердца.

По его мнению, к тому, чтобы дети проводили хотя 60 минут в день активно, должны приложить усилия и родители, и школа, и окружение детей.

"Поощряя детей к активности, мы можем защитить их сердца, когда они станут взрослыми ", - резюмирует господин Аллен.