మెరిసే చర్మం కోసం ఏం చేయాలి, ఏం చేయకూడదు?

వీడియో క్యాప్షన్, మెరిసే చర్మం కోసం ఏం చేయాలి?
మెరిసే చర్మం కోసం ఏం చేయాలి, ఏం చేయకూడదు?

చర్మం ఆరోగ్యం కోసం మనం చేసే వ్యాయామం, మనం తీసుకునే ఆహారం ఎంత ముఖ్యం?

ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలి? ఏయే జాగ్రత్తలు పాటించాలి?

మహిళ

ఫొటో సోర్స్, Getty Images

ఇవి కూడా చదవండి:

( బీబీసీ తెలుగును ఫేస్‌బుక్ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌ట్విటర్‌లో ఫాలో అవ్వండి. యూట్యూబ్‌లో సబ్‌స్క్రైబ్ చేయండి.)