Dlaczego teraz jest czas na porządki i cztery sposoby jak zacząć

Po wakacjach wrzesień dla wielu z nas jest jak nowy początek.

Wraz ze zbliżającymi się dłuższymi wieczorami prawdopodobnie będziemy spędzać więcej czasu w domu, co sprawia, że jest to naturalny czas, aby na nowo przyglądnąć się naszym domom i pomyśleć o porządkach.

Według psychologów porządkowanie przestrzeni życiowej może zmniejszyć stres i zwiększyć poziom energii.

Ale wybór tego, co zachować, a czego się pozbyć, nie jest łatwy, a wielu z nas ma trudności z podjęciem decyzji.

BBC rozmawiało z ekspertami na temat czterech najlepszych strategii, aby uporządkować przestrzeń w domu.

1. Zacznij na małą skalę

Największym wyzwaniem dla wielu osób jest rozpoczęcie tego procesu, dlatego ważne jest, aby dać sobie pozwolenie na pozbycie się bałaganu.

Obejmuje to wyrzucanie rzeczy, w tym prezentów, które zostały zachowane z poczucia obowiązku, a nie przyjemności.

Powolność jest również koniecznością, mówi pisarka i sędzia Interior Design Masters Michelle Ogundehin.

"Nie chodzi o myślenie 'dobra, koniec! Wszystko musi się udać!". Chodzi o to, by to robić krok po kroku," wyjaśnia.

Ogundehin sugeruje, aby najpierw wybrać pojedynczą szufladę lub szafkę, a następnie stopniowo przechodzić dalej. Dzięki temu zadanie będzie łatwiejsze do wykonania, a nie przytłaczające.

2. Zaplanuj, gdzie zabrać swoje rzeczy

Ważne jest, aby z wyprzedzeniem zaplanować, co stanie się z wyrzucanymi rzeczami. Najlepiej zrobić to przed rozpoczęciem porządków lub w ciągu pierwszych kilku dni.

"Nie chcesz, aby w korytarzu piętrzyły się stosy rzeczy," mówi profesjonalna organizatorka Ingrid Jansen.

Jako współzałożycielka Declutter Hub, społeczności liczącej ponad 60 tys. członków wraz z cotygodniowym podcastem, mówi, że istnieje coraz więcej opcji recyklingu, oddawania lub darowania przedmiotów.

Weź pod uwagę sklepy charytatywne lub aplikacje, a także miejsca, gdzie można zabrać przedmioty, których nie można ponownie wykorzystać.

Istnieje również opcja sprzedaży przedmiotów z drugiej ręki za pośrednictwem internetowych platform handlowych.

Współzałożycielka Declutter Hub, Lesley Spellman, ostrzega jednak, że pokusa sprzedaży może być mieczem obosiecznym.

Pomimo naszych najlepszych intencji, może to prowadzić do nawyku pakowania przedmiotów do utylizacji, bez faktycznego usuwania ich.

"Sprzedaż to fantastyczny sposób na zarobienie pieniędzy na bałaganie, ale trzeba zachować pewien realizm," mówi.

Jeśli jesteś osobą, która wciąż ma pod biurkiem trzy worki na śmieci, być może nadszedł czas, aby się ich pozbyć.

3. Priorytetem jest jakość, a nie ilość

Wszyscy słyszeliśmy frazę "bądź brutalny!", ale skuteczne sprzątanie nie oznacza pozbywania się rzeczy, które kochasz.

Zamiast tego Ogundehin radzi: "otaczaj się rzeczami, które opowiadają historię, którą chcesz, aby opowiadały".

"Zachowaj rzeczy, które cię budują, które podnoszą cię na duchu, gdy przechodzisz przez drzwi," dodaje - czy to świąteczne prezenty, zdjęcia, czy arcydzieła twoich dzieci, siostrzeńców lub siostrzenic.

Kluczem do zarządzania tym jest zastosowanie tego, co Ogundehin określa mianem "hermetyzacji" - dedykowanie określonych przestrzeni dla przedmiotów, zamiast rozrzucania ich w nieskończoność po całym domu.

4. Rozróżnij między nostalgią a sentymentalizmem

Przywiązanie emocjonalne jest jednym z głównych powodów, dla których ludzie mają trudności z pozbyciem się rzeczy.

To przywiązanie jest często związane zarówno z nostalgią, jak i sentymentalizmem, ale są to odrębne pojęcia, mówi psychoterapeuta Stelios Kiosses, gospodarz programu The Hoarder Next Door na brytyjskim Channel 4.

Sentymentalizm odnosi się do wartości emocjonalnej, jaką dany przedmiot ma w teraźniejszości, często dlatego, że symbolizuje związek, osiągnięcie lub ważny dla nas moment.

Z kolei nostalgia to uczucie tęsknoty za przeszłością - przedmiot wywołuje wspomnienia.

"Stajesz się sentymentalny do zabawki swojego dziecka, ale nostalgicznie wspominasz czas, kiedy bawiłeś się tą zabawką ze swoim dzieckiem," wyjaśnia Kiosses.

Zrozumienie i rozpoznanie różnicy między nimi może być "naprawdę ważną" drogą do odpuszczenia.

Weźmy na przykład pierwszą parę butów dzieci. "Myślisz, że trzymasz je dla nich", dodaje Jansen z Declutter Hub, "ale tak naprawdę to twoje wspomnienie, ponieważ pamiętasz, jak chodziłeś do sklepów i kupowałeś je z nimi i myślałeś, jak uroczo wyglądały".

Warto więc zastanowić się nad powodami zatrzymywania przedmiotów i tym, czy ktoś naprawdę będzie za nimi tęsknił.

Tak czy inaczej, w dzisiejszych czasach smartfony pozwalają nam robić szybkie pamiątki. Kiedy obraz mówi tysiąc słów, czy naprawdę musimy zachować wszystko?

Ten tekst został napisany i sprawdzony przez naszych dziennikarzy, używając przy tłumaczeniu narzędzi AI, jako część projektu pilotażowego.

Edycja: Magdalena Mis