Czym jest szwedzka sztuka 'sprzątania przed śmiercią'?

Döstädning, czyli sztuka 'sprzątania przed śmiercią', to szwedzka praktyka, która ma na celu uporządkowanie naszych spraw przed śmiercią.

Döstädning zyskał międzynarodową popularność po publikacji w 2017 r. książki „The Gentle Art of Swedish Death Cleaning" (Subtelna sztuka szwedzkiego sprzątania przed śmiercią) autorstwa Margarety Magnusson, w której autorka radzi, jak uporządkować swoje życie przed śmiercią zarówno pod kątem emocjonalnym jak i praktycznym.

Magnusson sugeruje, by oddawać rzeczy w formie prezentów, gdy tylko zorientujemy się, że ich nie potrzebujemy.

Radzi też, by spróbować rozwiązać konflikty z bliskimi, zanim będzie za późno.

Jej porady zawierają praktyczne wskazówki, jak na przykład oznaczanie poufnych rzeczy, takich jak pamiętniki, imieniem zaufanej osoby i instrukcją co z nimi zrobić po śmierci.

Według szwedzkiej psycholożki Katariny Blom, znanej z serii emitowanej przez amerykańską stację NBC o 'sprzątaniu przed śmiercią', jest to zjawisko, które może przekształcić się w styl życia.

„Sprzątanie przed śmiercią to w rzeczywistości jeden z najbardziej życzliwych i pełnych miłości darów, jakie możesz dać swojej rodzinie i przyjaciołom, bo gdy umrzesz, będą w żałobie," mówi Blom.

„To także świetny sposób, by uniknąć konfliktów, ponieważ już wcześniej zdejmujesz z nich ciężar decydowania, o tym co komu przypadnie."

Blom uważa, że sprzątanie przed śmiercią skłania do refleksji nad tym, co naprawdę się liczy i pomaga odnaleźć spokój.

„Sprzątanie przed śmiercią to sposób na życie. To coś, co powinniśmy robić codziennie, albo przynajmniej wtedy, gdy przechodzimy przez ważne życiowe zmiany – na przykład rozwód, a nawet ślub. Warto wtedy zrobić przegląd. Przejrzyj swoje rzeczy."

Psycholożka podkreśla, że to również sposób na odciążenie bliskich z przyszłych obowiązków. Dodaje, że nie jest to praktyka przeznaczona wyłącznie dla osób starszych – można się za nią zabrać w dowolnym momencie.

„Nikt tak naprawdę nie wie, kiedy umrzemy. Możemy umrzeć dziś. Możemy umrzeć jutro," mówi Blom.

„Dlatego naprawdę warto zadbać o to, by nasz dom i nasze rzeczy były uporządkowane kiedy to nastąpi."

Blom dodaje, że sprzątanie przed śmiercią może być również okazją do emocjonalnego zbliżenia się do rodziny i przyjaciół.

„Może masz przedmioty w domu, z którymi wiążą się historie, które chcesz przekazać przyszłym pokoleniom i przyjaciołom."

„Usiądź, porozmawiaj z nimi: 'Chcę, żebyś to miał. Chcę, żebyś miała tamten przedmiot.'"

“'Wiesz, to pochodzi od twojej praprababci' – możesz podzielić się wtedy tą historią."

„To sposób na zachowanie dziedzictwa rodziny."

Psycholożka radzi, by zacząć od drobiazgów.

„Ważne jest, by zacząć od czegoś łatwego, bo wtedy szybko poczujesz satysfakcję i energię w swoim ciele, myśląc: 'Wow, dlaczego nie zrobiłem tego wcześniej?'"

„A potem możesz przejść do większych rzeczy."

Ten tekst został napisany i sprawdzony przez dziennikarzy BBC. Przy tłumaczeniu zostały użyte narzędzia AI, jako część projektu pilotażowego.

Edycja: Magda Miś