ناجيه نجات

	کېنو جلدروښانوي ،دټوخي، سر‌طان اودوينې دلوړفشارلپاره ډېره ګټوره ده.

له دې ځايه واورئ!

جميلې له لالومامانه دکېنودګټو په اړه وپوښتل، هغه مېلمانه دماڼۍ دالېزونوته بوتلل او هلته يې ورته لاندې دريڅه پرانيستله.

په دريڅه کې دماڼۍ خبريال ځوانکيانوته دکېنودګټو په هکله مالومات ورکول او ويل يې چې کېنوتنده ورک کوي.

کېنو دزيات ويټامين سي درلودونکې مېوه ده، چې وينه صافه، غوړ يې کموي او دخوړو په هضم کې مرسته کوي.

ددې ترڅنګ کېنو جلدروښانوي ،دټوخي، سر‌طان اودوينې لوړفشارلپاره ډېره ګټوره مېوه ده.

	کېنود سي ويټامين لرونکې مېوه، چې دتندې په ورک کولو کې مرسته کوي.

په کېنو کې اوسپنه، کلسيم او پتاسيم هم په ډېره اندازه وجودلري، چې دانسان وجود ورته اړتيا لري.

دخبريال دخبروپه پای ته رسېدوسره دريڅه هم وتړل شوه او لالوماماخپل مېلمانه ديوې بلې دريڅې لېدوته ور وبلل.