لالو ماما د متل په اړه د دريڅې تر تړل کيدو وروسته د مڼې د ګټو په اړه هم ناهيد او علي ته يو متل ووايه. ناهېد دمڼې دګټوپه اړه دمتل په اورېدو له لالوماماڅخه هيله وکړه چې پدې اړه ورته يوه دريڅه پرانيزي. لالوماما هم ورته دريڅه پرانيستله. دريڅه: په دريڅه کې دماڼۍ خبريال وويل چې مڼه يوه خوندوره او خوش بويه ميوه ده چې ډېرويټامين او غذايي مواد لري. داچې ددې مېوې ډيرى ويټامينونه دهغې په پوټکي کې دي،دپوټکي سره خوړل يې ډېر ګټور دي.  |  دمڼو د اوبو څښل د ټوخي اوحنجرې دناروغيوغوره درملنه ده.  |
مڼه د زړه ناروغي ،ساه لنډي،والګى او ټپونه رغوي اودبدن سره د کلسيم په جذبولو کې مرسته کوي. دمڼو د اوبو څښل د ټوخي اوحنجرې دناروغيوغوره درملنه ده اود مڼې خوړل اشتها زياته اودچاغوالي مخنيوى کوي. | 
له دې ځايه واورئ!
داسرارو پرده: د لاس اوپښې ويديدل