Maxay dadka qaar uga cabsadaan dhiigga masaska ama ka hadalka bulshada horteeda?

Sudhir waxa uu ahaa ganacsade fikrad fiican. Isagoo 32 jir ah, waxa uu kasbaday maal, sumcad iyo faa'iido. riyooyinkiisu waa ay weynaayeen. Waxa uu damcay in uu wax soo saarkiisa iyo fikradihiisaba la wadaago dalka iyo dibaddaba.

Hal dhibaato ayaa jirtay. Taasi waa xaaladaha ku gadaaman Sudhir. Waxa uu aad uga baqayay in fikirkiisa iyo soo jeedintiisa uu shirarka ka dhiibto. Xilliyadaa oo kale waxa uu dareemi jiray wadno garaac aad u badan iyo cabsi, gacmuhuna waxay bilaabayeen inay gariiraan, Afkuna waa uu qallali jiray iyadoo ay ka muuqatay in uusan cabsidiisa xakameyn Karin.

Sii socoshada arrimahan ee Sudhir waa la joojiyay. Iyadoo markii hore ay ku noqotay wel-wel, Isaga oo ka murugaysan in riyooyinkiisii ay fulin kari waayeen dabeecaddiisa awgeed, waxa uu noqday qof xanaaqsan oo ka mashquulay shaqada. Waxa uuna qofna u sheegi waayay xanuunkiisa iyo waxa uu dareemayo.

Tusaale kale Sudhir waa Meena oo kale. Meena waxay ahayd xaas guri oo wanaagsan. Halkii ay ka ganacsan lahayd, waxay go’aansatay inay beeralay noqoto. Way ku faraxday arrinkaas. Haweeney kale oo dariskeeda ahna waxa ay sidoo kale ahayd iyada oo kale ah.

Labaduba dukaameysi iyo bacadlaha ayay isla tagi jireen. Maalin maalmaha ka mid ah Meena deriskeed ayaa dareentay in aanay la’aanteed bannaanka u bixi Karin, waxa ayna ku xiran tahay la jooggeeda.

Ku-tiirsanaanta noocaas ah ee Meena, waxay la kulmeysaa xannibaado badan oo ku wajahan shaqadeeda maalinlaha ah iyo arrimaheeda.

Meena wey xanaaqday, weyna murugootay, waxayna billawday inay guriga fadhido. Asxaabteeda kale waxay rabeen inay caawiyaan Meena. Laakiin ma ay fahmin sababta ay u murugaysan tahay.

Tusaalaha kale waa iimaanka. Vishwas waxa uu isticmaali jiray gaadiidka dadweynaha sida baska, ama tareenka maalin kasta si uu shaqada u aado. Balse lixdii bilood ee ugu dambeysay, wuxuu joojiyay isticmaalka gaadiidka dadweynaha. Vishwas Hatta, oo bas ku safri jiray ilaa da'da 50-sano, ayaa si lama filaan ah u bilaabay isticmaalka gaari gaar ah. Qoyska Vishnas ma fahmin waxa dhabta ah ee dhacay...

Haddaba maxaan ka baran karnaa dhowrkan tusaale ee aynu soo qaadannay?

Su'aashan fudud ayaa maskaxdaada ku soo dhacaysa jawaabtuna waa mid aad u fudud. Qof kastaa wuu la ildaran yahay xanuunka Foobiyada ama shakiga iyo cabsida. Erayga 'phobia' wuxuu ka yimid ereyga Giriigga 'phobos'. Waxaana loola jeeedaa cabsi ama shaki.

Tusaalaha aan kusoo qaadannay Sudhir waa nacaybka ka hadalka goobaha bulshada ama ama ay dadku ku badanyihiin. Sujith waxa uu leeyahay nooc gaar ah oo cabsida kamida.

Vishwas wuxuu qabay cabsi ku socdaalidda gaadiidka dadweynaha.

Sidoo kale, dadka qaarkiis waxay qabaan cabsi sida in ay arkaan dhiigga ama qof dhiig baxaya, meelaha xiran, qolalka cidlada ah, ama wiishashkala raaco. Qaarkood waxay qabaan cabsida masaska, cayayaanka, caarada, bisadaha, eyda, Marka la soo koobo, cayayaanka iyo xaywaannada qaar ayey noqon kartaa in ay ka cabsadaan.

Cabsi aad u daran, oo aan la sharraxin, oo aan la garanayn ayaa waxay noqon kartaa, in ay jirto rabitaan iyo ficil degdeg ah oo looga fogaado shayga, goobta, iyo macnaha guud waxa uu qofku aamino in uusan heli karin.

Guud ahaan, dadka noocaas ah waxay leeyihiin rajo, cabsidu waa cillad maskaxeed, waxaana jira xal wax ku ool ah oo loo helo. Si kastaba ha ahaatee, qofna ma dareensana in cabsida la suulin kar, bulshaduna badanaa kuma baraarugsana.

Vishwas ayaa mar dareemay raaxo darro aad u daran sababtoo ah ashitada safarka tareenka. Dhab ahaantii waxay ahayd weerar walaac argagax leh.

Dadka qaarkiis waxay kaga soo kabsan karaan psychotherapy, qaar kalena waxay qaataan hypnotherapy, iyo daawayn kale. Taas waxaa barbar socda baarista cilmiga neerfaha ee casriga ah.

Sababo la xiriira cilmi-baaris laga sameeyay bay-olojiga, cabsida waa la daweyn karaa. Waxaana ka faa'iidaysan kara bukaanka.

Guud ahaan waxyaabaha keena cabsidu way badan yihiin wayna kala duwan yihiin, laakiin waxaa jira daaweyn nafsi ah oo wax ku ool ah, dawooyin caadi ah, iyo daweyn maskaxeed intaba.