Чему нас учи тајанствено порекло досаде

Клепетање вентила. Какофонично брујање. Снажни трзај у леђима кад се упале ракетни мотори.

Забрињавајуће реалистична могућност да ће ово бити ваши последњи драгоцени тренуци у овом животу.

Према свим сведочанствима, путовање у свемир је узбудљива вожња.

Током другог лансирања у каријери 1982. године, космонаут Валентин Лебедев осетио је како се ракета нагиње удесно, па улево, као да губи равнотежу… потом, коначно, осетио је како се одваја од земље.

И док је екипа полетела у свемир, викала је „Г-о-о-о-у" - нико не зна да каже тачно зашто.

Али ако је његова свемирска авантура започела ударом адреналина, овај осећај је врло брзо ишчилео - и само недељу дана од почетка седмомесечне мисије у свемирској станици Саљут 7, Лебедеву је постало досадно.

У стварности, котрљање кроз ниску орбиту око Земље при брзини од осам километара на сат у малој алуминијумској конзерви није довољно да вас очара.

Као што је он написао у свом дневнику, „почела је тегобна рутина".

Досаду је тешко објаснити

Обично о досади мислимо као о прилично директној реакцији на монотоне активности.

На крају крајева, ретко налазимо некога ко тврди да ужива у прању судова или обрачунавању пореза - и постаје нам страшно сумњиво кад то учини.

Сем што досада није баш толико једноставна.

Деценије истраживања показале су да је она једнако мистериозна као што је напорна и да постоји изненађујућа количина варијација у томе колико монотоности свака особа може да поднесе.

„Мислим да сви примају сигнал досаде", каже Џејмс Данкерт, који води лабораторију за досаду на Универзитету у Вотерлуу, у Онтарију.

„Неки људи су, додуше, заиста, заиста добри у излажењу на крај с њом."

Тим социјалних психолога са Универзитета у Вирџинији је 2014. године открио током низа експеримената о лутању мисли да су многи учесници - око 25 одсто жена и 67 одсто мушкараца - намерно излагали себе електрошоковима кад су остављани сами у просторији на само 15 минута, само да би имали шта да раде.

Једна особа је изложила себе шоку 200 пута.

И од мушкарца који је посвећено реконструисао вавилонску гозбу на основу рецепта са плоче старе 3.750 година, до девојке која је поново урадила школски тест од пре седам година из благе знатижеље, скорашње изолације показале су да необичне и очајничке стратегије за излажење на крај са досадом ни у ком случају нису ограничене само на лабораторијска окружења.

На другом крају крајева, неки људи активно траже ситуације које би иначе могле да се сматрају монотоним.

Пустињак Кристофер Најт, који се 1986. одвезао у шуму у Мејну и није изашао одатле наредних 27 година, тврди да му ниједном није било досадно - мада, по властитом признању, највећи део времена тамо проводио је не радећи апсолутно ништа.

Дакле, зашто је то тако?

Један од најранијих записа о досади потиче још из римских времена, кад је филозоф Сенека можда започео дугу традицију жаљења на њу.

Током једноличне преписке са пријатељем, он се запитао: "Quo usque eadem" - „Колико дуго још морамо да трпимо исте ствари?" и то пропратио са: „Не радим ништа ново. Не виђам ништа ново. На крају ми се смучило чак и ово."

Касније је постојала средњевековна опсесија „акедијом" - од грчке речи за индиферентност - коју су хришћани сматрали неком врстом грешне апатије или тромости.

Иако је енглеска реч за „досаду" измишљена почетком 19. века, није постојала у јавној свести све док је писац Чарлс Дикенс није убацио у један од својих романа.

Ако скочимо до данашњих дана, видећемо да је досада наизглед свуда - понекад се описује као пошаст савременог друштва.

Један француски радник је 2016. године тужио бившег послодавца за „гњављење" - мање познатог рођака изгарања - и добио парницу.

За то време, Генерација З - они рођени између средине деведесетих и краја 2010-тих - већ су измислили једну нову врсту, „телефонску досаду", која подразумева бесциљно скроловање по апликацијама и неналажење ничег што их занима.

Људи сада постављају ту дијагнозу чак и својим кућним љубимцима.

Можда ће вас занимати како да вам не буде досадно на Зум састанцима

Дефинисање досаде

Дешифровање зашто неки људи доживљавају хроничну чамотињу, док други могу да живе без сталног извора забаве, компликује чињеница да дуго времена психолози нису могли да се сложе око тога шта се уопште рачуна као досада.

Шездесетих и седамдесетих, неки истраживачи дефинисали су досаду просто као осећање које изазива неки репетитивни задатак.

То је довело до изненађујуће идеје да досада заправо може да повећа ниво „будности" неке особе - способност да задржите пажњу и реагујете на ствари које се дешавају око вас.

На пример, у једној студији - која се чини да је подржавала ту теорију - војни добровољци замољени су да притискају дугме кад виде да из кутије бљесне светло, а њихово следствено стање високе будности доживљавано је као узроковано досадом.

За то време, многи други рани експерименти користили су познатију - и, на неки начин, потпуно супротну - дефиницију.

Од 1986. године, „скала склоности досади" коришћена је често да би се измерили нивои досаде код учесника, тако што су замољени да оцене колико се слажу са исказима као што су „лако ми је да се сконцентришем на своје активности".

У овом случају, кад би рекли да им је лако да се концентришу, то је указивало на то да нису склони досади.

Психолози данас знају да постоји најмање пет типова досаде:

Без обзира на тип који осећате, истраживање је показало да једноличност оставља препознатљиви траг у мозгу.

У једној студији, коју су предводили Данкерт и психолошиња Колин Мерифилд, мозак групе необавештених добровољаца скениран је у функционалној машини за магнетну резонанцу док су били уљуљкани у стање интензивне досаде видео снимком двојице мушкараца који каче веш и повремено траже један од другог штипаљке.

Интригантно, истраживачи су пронашли везу између досаде и активности у „мрежи дефолтног модалитета" - сета повезаних предела у мозгу који се обично повезују са лутањем мисли.

„Она је обично активна кад немате никаквих спољних задатака и ништа се не дешава око вас", каже Данкерт.

Оно што вам сигнал за досаду заправо говори, објашњава Данкерт, јесте да не успевате да остварите интеракцију са светом - изгубили сте контролу над вашим окружењем и нисте ефикасни.

Као и друге негативне емоције, као што су бес и туга, могуће је да се досада развила да би нас мотивисала.

„Оно што заправо желимо је да будемо когнитивно ангажовани. Желимо да можемо да користимо наше менталне ресурсе за нешто што сматрамо вредним."

Уколико је тако, то би могло да објасни зашто неки људи могу да издрже годинама да буду сами, док су други спремни да изложе себе електрошоку после само 15 минута самоће.

Нека окружења пружају прилику да нам постане досадно, али само неки људи допуштају да им се то деси.

Други препознају тај познати осећај немира и налазе начин да преокрену ствари - проналазе циљ или смисао.

Узмите, на пример, канадског астронаута Криса Хадифлда.

За разлику од Лебедева, он наводно није имао ниједан тренутак досаде на свом путовању из 2012. године до Међународне свемирске станице, упркос сведеном друштву и репетитивним задацима.

Хадфилд је у више наврата јавно изјављивао да се „само досадни људи досађују".

Као да је желео то и да докаже, он је славно искористио слободно време да изведе верзију песме Дејвида Боувија Space Odditу у бестежинском стању.

Можда ће вас занимати и зашто су неки људи срећнији

„Кад попричате с њим, схватите да он прима сигнал досаде - само супербрзо и суперефикасно излази на крај с њим", каже Данкертс, који је писао о Хадфилду у књизи Из моје главе: Психологија досаде.

У свемиру, Хадфилд је пронашао смисао у најотупљујућим задацима, као што је повезивање цеви.

Али чак и док је био дете, помажући на родитељској фарми у Јужном Онтарију, успевао је да забави самог себе - чикајући се да што дуже задржи дах док је извршавао туробне задатке као што је дрљање (разбијање крупних груменова земље у мање).

Следити Хадфилдов пример кад се суочавате са моментом досаде може да има друге изненађујуће предности.

Као што је ББЦ Фјучр истражио у прошлости, мирење са монотоним искуством - допуштање да вам мисли лутају уместо да посегнете за телефоном, на пример - може само да повећа вашу креативност.

Лоше стране досаде

Лоша вест за људе којима лако постане досадно, каже Данкерт, јесте да је ова подложност повезана са читавим дијапазоном других озбиљних проблема, као што су импулсивно понашање, узимање наркотика, зависност од коцке, компулзивна употреба телефона, депресија, ментална траума која се манифестује као физичка сензација попут бола - том списку нема краја.

Интригантно, чини се да је она повезана и са неколико поремећаја личности.

Један од њих је нарцизам - и то не она обична врста, код које људи имају преувеличани осећај властите важности и величине, карактеристичну за неке политичаре, већ „прикривени нарцизам".

Овај тип подразумева људе који мисле да су невероватно талентовани, али за то не добијају заслужена признања. „Они су у фазону: 'Кад би свет само знао'", каже Данкерт.

Нико не зна засигурно шта објашњава ову везу, али једна рана теорија је да, уколико постоји јаз између ваше природне способности и ваших циљева, ви заправо наводите самог себе на неуспех - а то доводи до осећања разочарања и досаде.

Друга је да једном кад прикривени нарциси добију испразно одобравање за којим толико жуде од људи око себе, изгубиће интересовање и постаће им досадно.

Штавише, досада је изгледа само једна од многих непријатних нуспојава зауздавања нарцизма.

На пример, прикривени нарциси обично имају слабо психолошко благостање, док су отворени нарциси релативно срећни и имају више самопоштовања.

Друге карактерне особине везане за досаду су бес - агресивни возачи су јој обично посебно подложни - и неуротичност, која укључује високе нивое анксиозности, кривице и љубоморе.

Све у свему, склоност досади је обично лош знак - и могао би делимично да буде изазван лошом контролом над емоцијама.

„Морамо да покушамо да разумемо каузалну природу ових односа. А до сада то баш и нисмо успели", каже Данкерт.

„Дакле, на пример, у односу између досаде и депресије, да ли досада претходи депресији - да ли је она фактор ризика за депресију? Мислим да ће се испоставити да је одговор на то потврдан."

Најважније питање је да ли су све стратегије које чине неке људе подложним досади стечене - или досада може да буде и генетска.

Управо се тиме Данкерт тренутно бави.

„Понављам, немамо још податке, али мој спекулативни одговор јесте да ће то бити повезано са нечим у оквиру одређених индивидуа."

Међутим, Данкерт очекује да је, као и у случају других емоција, досада склона да се појави из комбинације стечених и генетских фактора.

Чини се да је Хадфилд у детињству усавршавао своју способност да изађе на крај са досадом - и уз праве технике, чак и они склони најтежим облицима досаде могли да би да науче да воде богате унутрашње животе.

Дакле, следећи пут кад затекнете себе да кукате колико је живот монотон, помислите само на различита искуства Лебедева и Хадфилда у свемиру.

Могли бисте да откријете да је све само питање перспективе.

Пратите нас на Фејсбуку и Твитеру. Ако имате предлог теме за нас, јавите се на [email protected]