कामातून व्यायामासाठी दररोज 25 मिनिटांनी कशी काढावी? पाहा आरोग्याची गोष्ट
कामातून व्यायामासाठी दररोज 25 मिनिटांनी कशी काढावी? पाहा आरोग्याची गोष्ट
फोटो स्रोत, Getty Images
फिट राहायचंय पण व्यायामाला वेळ नाही ही तक्रार तुमच्यातल्या अनेकांची असेल.
घरातली धावपळ, ऑफिसचं टाईमटेबल, या सगळ्यातून व्यायामासाठी वेळ काढता येऊ शकतो? आपल्या शरीराला दिवसातून किमान 25 मिनिटं व्यायाम गरजेचा असतो.
हे कसं शक्य होईल? ऐका डॉक्टरांकडून ही आरोग्याची गोष्ट
हेही वाचलंत का?
YouTube पोस्टवरून पुढे जा
मजकूर उपलब्ध नाही
YouTubeवर आणखी पाहाबीबीसी बाह्य इंटरनेट साइट्सच्या सामग्रीसाठी बीबीसी जबाबदार नाही. बाह्य लिंक्सबद्दल आम्हाल काय वाटतं? इथे वाचा.YouTube पोस्ट समाप्त
(बीबीसी न्यूज मराठीचे सर्व अपडेट्स मिळवण्यासाठी आम्हाला YouTube, Facebook, Instagram आणि Twitter वर नक्की फॉलो करा.
'गोष्ट दुनियेची', 'सोपी गोष्ट' आणि '3 गोष्टी' हे मराठीतले बातम्यांचे पहिले पॉडकास्ट्स तुम्ही Gaana, Spotify, JioSaavn आणि Apple Podcasts इथे ऐकू शकता.)
