Корона вирус: Како да не прокључате од врућине под маском

Биће јако топло.

Не морате да видите метеоролошке мапе у црвеном како бисте схватили да ће ових дана температуре бити изнад 30 степени.

Али док облачите омиљену летњу мајицу и шортс, презнојићете се од саме помисли… да ћете добар део дана провести с маском на лицу.

Није лако охладити се са маском на лицу, али успели смо да сакупимо неке савете.

Изаберите праву маску

„Сви морамо да носимо маске овде, али постоји неколико ствари које можете да урадите", каже дерматолог Адил Шераз, који ради у једној лондонској болници.

Његов главни савет је да изаберете маску преко које се лакше дише, од згодног материјала, попут памука или бамбуса.

Он каже да хируршке маске - танке, плаве маске које многи људи носе - пружају заштиту против вируса, али се кроз њих тешко дише „и нису најбољи избор ако покушавате да се расхладите".

Боја маске такође помаже. „Гледајте да набавите маску светлије боје, пре него тамније", каже др Шераз. Тамније боје привлаче више светла, претварајући га у топлоту.

Временска прогноза показује да наредних недељу дана температура у Србији тешко да ће пасти испод тридесет степени Целзијуса.

Топлотни талас захватио је читав Балкан. Иако ће неким данима бити местимично облачно, то ће мало утицати на температуру.

А корона вирус влада већином светских земаља, па и на Балкану.

Стога су ови савети и више него добродошли.

А шта мислите о томе да ставите маску у замрзивач пре него што изађете напоље? Др Шераз није баш убеђен. „Није лоша идеја. Једино што ми пада на памет јесте то што не желите да имате опекотине од хладноће. То не бих саветовао."

Др Анил Буд-Раха, који такође пружа третмане коже на клиникама у Бирмингему и Чизвику, каже да пешкир који је стајао у замрзивачу може да се користи као маска.

Британска влада истиче да маска може да буде било шта што прекрива нос и уста - али морате лепо то да наместите. Сетите се да је увек непријатно када вам пешкир склизне у јавности.

Промените то што стављате на кожу

„Потрудите се да избегавате шминку", каже др Шераз, како може да се помеша са знојем и запуши поре.

„Користите крему за сунчање и хидратантне креме на вази воде", каже др Буд-Раха.

„Маске вас не штите од УВА и УВБ зрака", каже. „Намажите крему за сунчање и ставите маску преко. Неће се залепити уколико користите добре препарате."

Др Буд-Раха такође предлаже наношење хилауронске киселине на лице која ће „кожу одржати влажном".

Да ли визир помаже?

Многи људи су инвестирали у потпуну заштиту за лице уместо да ставе маске.

Али уколико сте се прикључили агентима штита, сетите се да се оне каче на чело, које је најклизавије и највише се зноји током врелог дана.

Зато повремено скините визир и пребришите чело

Још је теже ако носите наочаре, међутим имамо и ту по који трик

Поврх свега, хидрирајте се

Све је супер ако са собом имате флашицу воде, али ако не уносите никакву течност јер су вам уста стално покривена, можете да дехидрирате.

Није проблем скинути маску и попити гутљај хладне воде, само не заборавите да дезинфикујете руке пре него што скинете маску и гледајте да све то радите када нема пуно људи у близини.

Друге мале промене могу да вас расхладе, каже ДР Шераз.

Каже да људи треба да планирају њихове активности у периоду када није најјаче сунце, као и да носе шешире.

Каже да је ношење маски већ уобичајена појава у неким азијским земљама које се такође боре са врућинама, па не би било лоше да украдемо по неки фазон од њих и набавимо мале џепне вентилаторе на батерије.

Пратите нас на Фејсбуку и Твитеру. Ако имате предлог теме за нас, јавите се на [email protected]

Пратите нас на Фејсбуку и Твитеру. Ако имате предлог теме за нас, јавите се на [email protected]