خالده تحسين

برنامه را بشنويد

عکس العمل بيشتر از حد به بيماری تبديل می شود به اين معنی که شخص هميشه از عصبانيت کار گرفته، جز عادتش می شود.

امکان دارد عصبانيت، بيماری های چون فشار خون، افسردگی، حملات قلبی، سکته مغزی و بسا امراض دگر را در پی داشته باشد.

سکينه از ولايت پروان، علت عصبانيتش را ولادت های پيهم خوانده می گويد وقتی عصبی می شود به گوشه ی پناه می برد.

ريحانه حين عصبانيت به لت و کوب اطفالش می پردازد. روانشناسان محل و شرايط زيست، عمر و کم خونی را عامل عصبانيت می دانند.

خانم ها در مورد کاهش عصبانيت تجربه های دارند، زهرا خانميست که وقتی عصبی می شود با همسايه يا دوستش راز دل می کند.

آيا خانواده ها هم در جلوگيری از عصبانيت خانم ها نقش دارد؟داکتر عبدالاحد قريشی، متخصص امراض روانی می گويد:

	قهر را با شمارش از يک تا ده، صحبت، ورزش، قدم زدن و نوشيدن آب برطرف سازيد.

"زن و شوهربايد از ملايمت و رويه يی مناسب در برابر همدگر کار گيرند تا فضای خانواده سالم ماند و اولاد ها عقده يی بار نيايند."

روانشناسان در مورد کاهش عصبانيت می گويندبرای کنترول و جلوگيری از عصبانيت، دريافت دليل آن خيلی ها مهم است.

شمارش از يک تا ده، صحبت با کسی که مورد اعتماد شماست، ورزش،نگريستن در آيينه، قدم زدن و شنا و نوشيدن آب هم موثر است.