Speaking – Role-play – Keeping fit
Listen to Sébastien talking about his fitness and eating habits and how he manages to live a healthy life.
Question
Quel exercice vous faites habituellement pour rester en forme?
What exercise do you usually do to stay fit?
Transcript:Quand j'étais plus jeune, j'étais très sportif. Je jouais au netball, au basket-ball et je faisais de l'athlétisme. Malheureusement, je ne fais plus de sport maintenant, mais je m'entraîne, je fais de la musculation et je fais de la course à pied.
When I was younger I was very sporty. I played netball, basketball and I did athletics. Unfortunately, I don't do any sports now, but I work out, I do weight training and I run.
Question
Où est-ce que vous faites de l'exercice et combien de fois par semaine?
Where do you exercise and how many times a week?
Transcript:Je vais à la salle de sport de mon centre de loisirs local au moins deux fois par semaine. Ce n'est pas très cher pour les étudiants comme moi, et tout le matériel est neuf car tout a éte refait il y a un an. Je fais aussi du yoga dans un studio de yoga près de chez moi une ou deux fois par semaine et je prends un cours de pilates au centre de loisirs.
I go to the gym at my local leisure centre at least twice a week. It is not very expensive for students like me, and all the equipment is new because everything was redone a year ago. I also do yoga at a yoga studio near my home once or twice a week and take a pilates class at the leisure centre.
Question
Qu'est-ce vous pensez de la restauration rapide – en mangez-vous?
What do you think of fast food - do you eat it?
Transcript:A vrai dire, j’en mange, mais j'essaie de manger des plats à emporter qu'une fois par semaine. Je comprends que le fast food est mauvais pour ma santé, mais je dois avouer que je suis accro aux burritos et aux pizzas de feu de bois - au moins, je n'aime pas les frites!
To be truthful, I eat it, but I try to only eat takeaway once a week. I understand that fast food is bad for my health, but I have to admit I'm addicted to burritos and wood-fired pizzas - at least I don't like fries!
Question
Qu'est-ce que vous faites autrement pour être en bonne santé?
What do you do differently to be healthy?
Transcript:J'essaie de manger beaucoup de légumes et de salades tous les jours. Je mange de la viande mais j’en mange moins depuis l'année dernière. Je bois aussi beaucoup d'eau tous les jours – au moins huit verres par jour. J'apporte une gourde à l'école et je la remplis régulièrement pendant la journée.
I try to eat a lot of vegetables and salads every day. I eat meat but I have eaten less since last year. I also drink a lot of water every day - at least eight glasses a day. I bring a water bottle to school and fill it regularly during the day.
Question
Est-ce que vous-pensez qu'il est important de garder la santé?
Do you think it is important to stay healthy?
Transcript:À mon avis, je pense qu'il est très important de faire de l'exercice et de bien manger pour la santé physique et mentale. Les recherches montrent que l'obésité est liée au cancer et à de nombreux problèmes de santé, donc je pense qu'il est important de manger sainement. Sans aucun doute, l'exercice aide à réduire la dépression et l'anxiété donc je pense qu'il est essentiel pour tout le monde de faire du sport, surtout pour les jeunes.
In my opinion, I think it's very important to exercise and eat well for physical and mental health. Research shows obesity is linked to cancer and to many health issues, so I think it's important to eat healthily. Without a doubt, exercise helps reduce depression and anxiety so I think it's essential for everyone to exercise, especially young people.
