మెరిసే చర్మం కోసం ఏం చేయాలి, ఏం చేయకూడదు?

చర్మం ఆరోగ్యం కోసం మనం చేసే వ్యాయామం, మనం తీసుకునే ఆహారం ఎంత ముఖ్యం?

ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలి? ఏయే జాగ్రత్తలు పాటించాలి?

ఇవి కూడా చదవండి:

( బీబీసీ తెలుగును ఫేస్‌బుక్, ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌, ట్విటర్‌లో ఫాలో అవ్వండి. యూట్యూబ్‌లో సబ్‌స్క్రైబ్ చేయండి.)