මානසික සෞඛ්‍ය

2026 අවුරුද්ද සාර්ථක කර ගැනීමට ඔබ අනුගමනය කළ යුතු ක්‍රම 5ක්
2026 ජනවාරි 1
මත්පැන් පානයෙන් පසු ඇතිවන විඩාව (Hangover) සඳහා අවසන් ප්‍රතිකාරය කුමක් ද?
2025 දෙසැම්බර් 31
නව වසරට පෙර නිවසේ ඇති අනවශ්‍ය දෑ ඉවත් කර පිරිසිදු කිරීම පහසු කිරීමට ක්‍රම 4ක්
2025 දෙසැම්බර් 26
වයස අවුරුදු 70දී ඔබේ සෞඛ්‍ය හොඳින් තබා ගැනීමට අවුරුදු 30දී ඔබ කළ යුතු දෑ මෙන්න
2025 දෙසැම්බර් 23
වීඩියෝ, ඔබේ මොළය කියවීම සඳහා නිර්මාණය වී තිබේ ද?, ධාවන කාලය 5,42
2025 දෙසැම්බර් 22
සෙමින් ආහාර ගැනීමෙන් බර අඩු කර ගත හැකි ද?
2025 දෙසැම්බර් 17
IV Drip Therapy යනු කුමක් ද? එයට සත්‍ය වශයෙන් ම ඔබේ සම පැහැපත් කළ හැකි ද?
2025 දෙසැම්බර් 16
ඔබ ජලගැලීම්වලට හසු වුණා ද? ඔබ දැන ගත යුතු ම කරුණු 7ක්
2025 දෙසැම්බර් 3
වීඩියෝ, ඔබ ආදරය කරන කෙනෙකු ඔබට අහිමි වුවහොත් එය ඔබ දරා ගන්නේ කොහොම ද?, ධාවන කාලය 3,30
2025 දෙසැම්බර් 1
ආපදා තත්ත්වයකදී පීඩාවට පත්වන ඔබේ මනස නිරවුල්ව තබා ගැනීමට වැදගත් වන කරුණු 6ක්
2025 නොවැම්බර් 28
වීඩියෝ, හුරු පුරුදු නිවස හැර යාමට සිදු වුවහොත් ඊට ඔබ මුහුණ දෙන්නේ කෙසේ ද?, ධාවන කාලය 3,21
2025 නොවැම්බර් 23
Happy Hormones: ඔබේ සතුටට, දුකට බලපාන 'සතුටු හෝමෝන' වැඩි කර ගන්නේ කොහොම ද?
2025 නොවැම්බර් 20
ආතතිය නිසා ඔබත් ආහාර ගන්නවා ද? ඊට හේතුව සහ එහි ප්‍රතිවිපාක ගැන දැනගනිමු
2025 නොවැම්බර් 14
හෝමෝන ඔබේ මනස පාලනය කරන්නේ කෙසේ ද?
2025 ඔක්තෝබර් 26
වීඩියෝ, 'Psychedelic ෂාමන්වරුන්' මානසික රෝග සුව කිරීමේ විකල්ප මාධ්‍යයක් ලෙස දකුණු අප්‍රිකාව තුළ හිස ඔසවන හැටි , ධාවන කාලය 11,18
2025 ඔක්තෝබර් 24
සොබාදහම සමග මිනිත්තු 20ක් ගත කිරීම ඔබේ සෞඛ්‍යයට ප්‍රයෝජනවත් විය හැකි ආකාර 4ක්
2025 ඔක්තෝබර් 23
වීඩියෝ, ඔබේ හැඟීම් ඔබ තේරුම් ගන්නේ කොහොමද?, ධාවන කාලය 3,04
2025 ඔක්තෝබර් 10
මිග්ග්‍රේන් වළක්වා ගැනීමට දෛනිකව අනුගමනය කළ හැකි පුරුදු පහක්
2025 ඔක්තෝබර් 9
ඔබේ ජීවිතයේ ශක්තිය උරා බොන වැම්පයර් මිතුරෙකු ඔබටත් සිටිනවා ද? ඔවුන් හඳුනා ගන්නේ කෙසේ ද?
2025 ඔක්තෝබර් 4
ළදරු අවධියේ සිදුවීම් අපගේ මතකයේ නොරැඳෙන්නේ ඇයි?
2025 ඔක්තෝබර් 1
කාන්තාවන්ට සහ පුරුෂයින්ට ලිංගිකව හැසිරීමට ඇති කැමැත්ත අඩු කරන සාධක 5ක්
2025 සැප්තැම්බර් 28
ලිංගිකව එක්වීමෙන් පසු කාන්තාවන් තෘප්තිමත් නොවීමට බලපාන හේතු 8ක්
2025 සැප්තැම්බර් 19
'හුරතල්' යමක් දුටු විට ඔබට මිරිකන්න හිතෙන්නේ ඇයි?
2025 අගෝස්තු 27
6-6-6 ඇවිදීමේ ක්‍රමය අපගේ ශාරීරික හා මානසික සෞඛ්‍යය වැඩිදියුණු කරන්නේ කෙසේ ද?
2025 අගෝස්තු 19