Фудбал и психологија: „Ментална соба“ Милана - прича о иновативној психолошкој лабораторији

Франко Барези, Роберто Донадони, Роберто Бађо. Ова имена су синоним за најславније године фудбалског клуба Милан.

Исто тако, она су остала урезана у сећање сваког италијанског навијача који је присуствовао поразима репрезентације после извођења пенала на светским првенствима 1990. и 1994. године.

Сва тројица говорили су о траумама које су преживљавали због једанаестераца које су промашили.

Сва тројица су утеху потражили у „Менталној соби", првој психолошкој лабораторији италијанског фудбала.

Уз подршку Силвија Берлусконија и хваљена од читавог низа тренера Милана, од Арига Сакија до Карла Анћелотија, Ментална соба помогла је да се учврсти непревазиђена серија успеха, када су „росонери" освојили 21 велики трофеј за 23 године колико је соба функционисала, почев од 1986. године.

Уз мешавину терапије опуштања од стреса са когнитивном обуком и неуронауком, утицај ове лабораторије осетиће се и у лондонском Челсију, где је њен оснивач увео сличну поставку 2009. године.

Ствари су далеко одмакле од планова за првобитну инкарнацију, изложених на састанку између будућег премијера и аматерског шампиона каратеа.

Доктор Бруно Демикелис био је ученик борилачких вештина још откако је био млади тинејџер.

Кад је био 24-годишњак, изгубио је на међународном турниру у каратеу од мање фаворизованог јапанског противника 1971. године.

Имао је великих проблема да преболи тај пораз и вратио се кући у Италију у потрази за одговорима.

„То није био технички проблем и није био физички проблем; био сам веома физички спреман и утрениран. На крају ми је мој пријатељ рекао: 'Је ли то ментални проблем?'", присетио се Демикелис у Емисији о фудбалској психологији у децембру 2020. године.

„Схватио сам да сам толико дуго тренирао са Јапанцима да ми више нису били само инструктори или учитељи. Они су ми били идоли.

„Психолошки, ви не можете да победите сопствене идоле. Тако бисте саботирали сами себе."

Демикелисово преиспитивање заинтересовало га је за психологију.

На крају је докторирао из те области и нашао посао као саветник за Фининвест, медијски конгломерат у Берлусконијевом власништву.

У фебруару 1986. године, Берлускони је купио фудбалски клуб Милан.

Осетивши да му се ту указала јединствена прилика, Демикелис је заказао састанак са новим власником клуба.

Био је то разговор који ће му променити живот.

Демикелисова понуда била је директна: видели сте каква је све корист од психолошког саветовалишта у пословном свету.

Сад га само примените на фудбал.

Берлусконијев одговор био је једнако директан.

„Власник ме је питао да ли навијам за Милан", каже Демикелис, који данас има 74 године.

„Рекао сам: 'Не'. Сећам се да је устукнуо и помислио сам: 'Ох, не'. Затим ме је питао да ли навијам за Интер. Рекао сам: 'Не' и он је устукнуо још мало.

„Пре него што би ми поставио треће питање, рекао сам: 'Не навијам ни за један клуб!'".

После састанка који је потрајао два и по сата, Демикелис је постављен за научног координатора Милана, чиме је постао једини активни психолог у Серији А.

После успешних почетака у клубу, када је добио подршку тренера Арига Сакија, Демикелисове услуге постале су изузетно тражене.

Искористивши ту прилику, обезбедио је средства за јединствену психолошку лабораторију у Миланелу, клупском тренинг-кампу.

И тако је рођена Ментална соба.

Њена сврха била је двојака.

Као прво, Демикелису је омогућила да води групне сесије, задовољивши све већи апетит Милана за психолошком подршком.

Као друго, пружила је прилику за одговор на питање са којим се толико дуго борио: како да квантификујете и научно помогнете психолошки развој играча, повезавши то са његовим учинком на терену?

Ментална соба је делом служила као уточиште, делом као база за менталне тренинге.

Групе од по осам првотимаца, смештене у најсавременија седишта нулте гравитације, биле су прикачене на разну опрему, међу којима и полиграф, која се користила да прати показатеље као што су крвни притисак и брзина дисања.

Играче је раздвајала стаклена преграда од посвећеног Демикелиса, који је тражио психолошке знаке играчевог менталног стања (или оно што је звао „објективним подацима у 'менталној сфери'").

На пример, ако би играч рекао да се осећа инхибирано или да му недостаје самопоуздања због истегнутог мишића, Демикелис би извршио тест електромиографијом како би измерио електричну активност мишића.

Очитавања су му омогућила да квантификује стања као што су „напетост" после игре и да примени сходне лековите мере, као што је пажљиво калибриран тренинг дисања.

Ментална соба није само потпомагала физички опоравак и учинак играча, већ је и подржавала развој психолошких карактеристика као што је самопоуздање.

Демикелис је користио резултате тестова из Менталне собе и да осмисли вежбе когнитивног учења.

У њих су спадали употреба уређаја за биофидбек, као што су електроде, које, кад се закаче за нечију главу, могу да бележе електричну активност мозга.

Кад се види како се понашају нервне ћелије појединца, могуће је усредсредити се на ојачавање синапси повезаних са вештинама као што су решавање проблема.

Ова врста терапије осмишљена је да помогне играчима да реконфигуришу ону врсту негативног „унутрашњег монолога" који би могао лоше да утиче на њих у ситуацијама под високим притиском. Барези, Бађо и Донадони били су међу играчима који су били подвргнути третману.

„Један од њих ми је рекао: 'Поставио сам лопту и направио три или четири корака уназад. И онда ми је једна мала мисао пролетела кроз гласу: Шта ако промашим?'", присећа се Демикелис.

„Он је рекао: 'И то ме је погодило. Почео сам да посматрам лопту као да је тигар. Потом сам погледао тренера: још један тигар. Затим сам погледао играче и моје саиграче: још 21 тигар.

„Потом сам помислио на људе који нас гледају код куће.

„За само секунд имао сам четири милијарди тигрова који ме гледају.

„Почео сам да се тресем. Осетио сам велику збуњеност. Скоро сам заплакао."

Поред опуштања од стреса и когнитивног учења, Ментална соба се бавила и повећањем брзине реакције играча уз помоћ тестова за време реакције.

Учесници су добијали два дугмета и пар сијалица, притискајући лево или десно дугме кад год се осветли одговарајућа сијалица.

Светлеће стрелице, често упирући супротно од места на ком се упалила сијалица, коришћене су да се додатно отежају испитивање.

Иако овај концепт звучи просто, смањење времена потребног да играчи реагују на брзе промене ситуације на терену, чак и за једну десетинку, доживљавало се као још један начин на који Милан може да продужи каријере отпорних играча као што су Алесандро Костакурта и Паоло Малдини, који су играли до 41. године.

„Не можете да научите тридесетседмогодишње играче да постану физички бржи, али можете да их научите да постану бржи у анализирању ситуације", каже Демикелис.

„Ако могу брже да обрађују податке, могу да убрзају своје одлуке. Зато нам је успевало да нам играчи играју дуже."

Кларенс Седорф је био отелотворење овог принципа.

Назван „Професор" међу саиграчима, Седорф је често посећивао Менталну собу, доживљавану као тек успутну психолошку „станицу" у склопу ширег физичког и менталног „кола", иначе познатог као Миланска лабораторија.

Посвећеност Холанђанина властитом развоју исплатила се на више начина.

Демикелис објашњава: „Генерални директор Миланове лабораторије му је рекао: „Ау, па ти имаш 31 годину, али по форми као да имаш 26. Твој биолошки узраст је много, много, млађи."

„Седорф је рекао: 'Дајте ми то написмено'. Онда је отишао до извршног директора и рекао: 'Слушајте шта за мене каже ваша лабораторија. У биолошком смислу имам 26 година и зато ми продужите уговор на још четири године.' И они су то и учинили!".

Седорфова физиологија која је пркосила годинама можда је била потпомогнута свакодневним шестоминутним здравственим прегледима које је увео Демикелис, у склопу улоге клупског научног координатора.

У комбинацији ГПС података заједно са психолошким мерењима као што су варијабилност брзине откуцаја срца, прегледи су коришћени да би се развио систем „бодовања ризика".

Праћењем промена у резултатима играча у односу на основне вредности, Демикелис је могао да укаже на потенцијалну склоност ка повреди и да проактивно примени лечење.

На пример, пад од 10 одсто у резултатима играча произвео би жуту заставицу, а пад од 20 одсто наранџасту заставицу.

Пад од 30 одсто произвео би црвену заставицу и превентивни третман у Менталној соби.

Према Демикелису, методи које је помогао да се уведу допринели су да Милан смањи повреде меког ткива за 91 одсто током времена које је провео у клубу.

То је запањујући статистички податак који је делом омогућила подршка коју је Ментална соба имала и у сали за састанке и на тренерском нивоу.

„Играчи су били на мојој страни, зато што је клуб био на мојој страни", каже Демикелис.

„Тренер је био на нашој страни зато што је веровао у нашу филозофију.

„У оно време он је говорио играчима: 'Не играте фудбал ногама. Играте фудбал главом.' То је велика помоћ за једног спортског психолога."

Анћелотијев и Демикелисов одлазак 2009. године практично је окончао живот Менталне собе у Миланелу, али овај италијански двојац подигао је еквивалентну базу на Стамфорд Бриџу након што су се придружили Челсију.

Голман Петр Чех био је међу многим играчима који су одмах приграбили прилику да искористе методе које је Демикелис примењивао у Милану, а које професор психологије Марк Џонс описује као истински иновативне.

„Ментална соба била је револуционарна у погледу интегрисаности у окружење тренинга", каже Џонс, који је сарађивао са многим фудбалским клубовима.

„Чињеница да је она физички постојала у тренинг-кампу Милана била је, без сваке сумње, изузетак а не правило."

Џонс помиње Џона Сајера и Криса Конолија - који су пружали психолошку подршку Тотенхемовим играчима у раним осамдесетим - као квазипретходницу Демикелиса, али морате да идете уназад све до 1958. године и психолога Бразила који је освојио Светско првенство Жоаоа Карваља да бисте пронашли пример слично опремљене лабораторије посвећене обучавању когнитивних вештина.

Иако је Миланова ризница трофеја убедљива демонстрација утицаја који је извршила Ментална соба, јавно сведочење тренера клуба који су подржали Демикелисово чедо можда је још индикативније.

У његовој књизи „Бесмртни", Саки толико хвали лабораторију да за Демикелиса каже да му је као „психолог био потребнији од играча".

Анћелоти је, за то време, говорио о „вредности" коју је Демикелис донео Челсију са „искуством из Миланове лабораторије".

Чини се да га подједнако хвале и играчи са којима је Демикелис радио.

Након што је постављен за тренера Милана, Седорф је 2014. године довео бившег колегу назад на Сан Сиро.

Њихов поновни сусрет био је кратког века.

Седорфова тренерска владавина потрајала је свега четири месеца, али је дугорочно наслеђе Менталне собе је неупитно.

Отелотворујући иновацију која је карактерисала Миланове радње на терену и ван њега деведесетих, корен њеног успеха био је подједнако утемељен у старој премиси колико и у савременој технологији, према речима њеног оснивача.

„Унапредили смо вештине које су биле и пре веома јасно дефинисане: опоравак, пажња, снага, брзина анализирања ситуације и доношење одлука", каже Демикелис.

„Разлика је у томе што су наши играчи могли да примене све те вештине под притиском.

„Као играч, морате да поседујете ту способност ако желите да шутирате пенал у финалу Светског првенства."

Пратите нас на Фејсбуку,Твитеру и Вајберу. Ако имате предлог теме за нас, јавите се на [email protected]