ਖੁਰਾਕ

ਤੁਕਾਰਾਮ ਮੁੰਢੇ: ਖਾਣ ਦੇ ਸਮਾਨ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਵਟ ਦੇ ਖਿਲਾਫ਼ ਅਭਿਆਨ ਚਲਾਉਣ ਵਾਲੇ ਆਈਏਐਸ ਕੌਣ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖ਼ੂਬ ਚਰਚਾ ਹੋ ਰਹੀ
19 ਅਗਸਤ 2026
ਇੰਟਰਮਿਟੇਂਟ ਫਾਸਟਿੰਗ ਦੇ ਕੀ ਸੱਚਮੁੱਚ ਫਾਇਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧਾ-ਚੜ੍ਹਾ ਕੇ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ
17 ਅਗਸਤ 2026
ਕਿਤੇ ਤੁਸੀਂ ਨਕਲੀ ਪਨੀਰ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਖਾ ਰਹੇ, ਜਾਣੋ ਕੀ ਹੈ ਐਨਾਲੌਗ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
15 ਅਗਸਤ 2026
ਹਲਦੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਸਿਹਤ ਸਬੰਧੀ ਦਾਅਵਿਆਂ ਦੀ ਸੱਚਾਈ ਕੀ ਹੈ, ਕੀ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਵਾਕਈ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹਨ?
14 ਅਗਸਤ 2026
ਕੀ ਘਿਓ ਤੇਲ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਖ਼ਾਲੀ ਪੇਟ ਘਿਓ ਖਾਣ ਨਾਲ ਕੀ ਚਰਬੀ ਘਟਦੀ ਹੈ? ਜਾਣੋ 8 ਅਹਿਮ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ
8 ਅਗਸਤ 2026
ਬਾਹਰੋਂ ਖਾਧਾ ਚਟਪਟਾ ਖਾਣਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਫਿਰ ਹੋਰ ਮਿਲਾਵਟੀ ਖਾਣਾ, ਜਾਣੋ ਤੁਰੰਤ ਪੇਟ ਖ਼ਰਾਬ ਕਰਨ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਲਿਵਰ, ਕਿਡਨੀ, ਦਿਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅੰਗਾਂ 'ਤੇ ਇਸ ਦਾ ਕੀ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
7 ਅਗਸਤ 2026
ਕੀ ਦੋ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਘੱਟ ਖੰਡ ਖਾਣਾ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਨਵੀਂ ਖੋਜ ’ਚ ਕੀ ਖੁਲਾਸਾ ਹੋਇਆ
1 ਅਗਸਤ 2026
ਮਜ਼ਬੂਤ ਦਿਖਣ ਵਾਲੇ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਰ ਅਚਾਨਕ ਕਿਉਂ ਮਰ ਰਹੇ ਹਨ? ਦਿਲ 'ਤੇ ਖ਼ਤਰਾ ਕਿਵੇਂ ਵਧਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ
1 ਅਗਸਤ 2026
ਸੀਜ਼ੇਰੀਅਨ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੇਟ ਢਿੱਲਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਗਲਤ ਹਨ
1 ਅਗਸਤ 2026
ਹੱਡੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਨਾ ਹੋਣ ਇਸ ਲਈ ਅੰਜੀਰ,ਚੀਆ ਸੀਡਜ਼ ਸਣੇ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾਣੀਆਂ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ
29 ਜੁਲਾਈ 2026
ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਮਾਲਕ ਨੇ ਮਠਿਆਈ ਵਿੱਚ ਕੀੜੀਆਂ ਪਰੋਸੀਆਂ, ਦੋਸ਼ੀ ਲਈ ਜੇਲ੍ਹ ਤੇ 13 ਲੱਖ ਦੇ ਜੁਰਮਾਨੇ ਦੀ ਮੰਗ
23 ਜੁਲਾਈ 2026
6 ਤਰੀਕੇ ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਵਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ
3 ਜੁਲਾਈ 2026
ਕੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਕੰਘੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵਾਲ ਲੰਬੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਾਣੋ ਕਿਹੜੀ ਮਹਾਰਾਣੀ ਦਾ ਕੰਘੀ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਮਸ਼ਹੂਰ ਸੀ
24 ਜੂਨ 2026
ਕੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਲੈਣ ਨਾਲ ਫ਼ਾਇਦੇ ਦੀ ਬਜਾਏ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੈਣ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਕੀ ਹੈ
21 ਜੂਨ 2026
ਕੀ ਕੱਛ 'ਚੋਂ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਦੁਰਗੰਧ ਦਾ ਕਾਰਨ ਸਿਰਫ਼ ਪਸੀਨਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸ ਦੇ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ
11 ਜੂਨ 2026
ਕੀ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਆਲੂ ਖਾਣ ਨਾਲ ਗੈਸ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ? ਪੇਟ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਬੇਆਰਾਮੀਆਂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਿਆ ਜਾਵੇ?
8 ਜੂਨ 2026
ਬ੍ਰੇਨ ਫ੍ਰੀਜ਼? ਆਈਸ ਕ੍ਰੀਮ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਸਿਰਦਰਦ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ
3 ਜੂਨ 2026
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਆਪਣੀ ਭੁੱਖ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਪਾਉਂਦੇ, ਜਾਣੋ ਖ਼ੁਦ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕੀਏ?
20 ਮਈ 2026
ਵੀਡੀਓ, ਕੀ ਚਿਕਨ ਦੇ ਪੰਜੇ ਖਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ?, Duration 1,40
13 ਮਈ 2026
ਲੂਣ ਦਾ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ਼ 'ਤੇ ਇੰਨਾ ਵੱਡਾ ਅਸਰ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਲੂਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਬਜ਼ੀ 'ਚ ਸੁਆਦ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ
13 ਮਈ 2026
ਦਹੀਂ ਤੇ ਯੋਗਰਟ 'ਚ ਕੀ ਫਰਕ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਵੱਖਰੇ ਹਨ, ਬਾਜ਼ਾਰ 'ਚ ਮਿਲਣ ਵਾਲਾ ਦਹੀਂ ਕੀ ਘਰ ਵਾਲੇ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ?
12 ਮਈ 2026
ਕੀ ਅਸੀਂ ਚਿਕਨ ਦੇ ਪੰਜੇ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ? ਚਿਕਨ ਦੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਇਹ ਖਾਸ ਕਿਉਂ ਹਨ?
9 ਮਈ 2026
ਇੱਕੋ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਚਾਰ ਮੈਂਬਰਾਂ ਦੀ ਮੌਤ ਦਾ ਮਾਮਲਾ: ਮ੍ਰਿਤਕਾਂ ਦੇ ਪੇਟ ਤੇ ਤਰਬੂਜ਼ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਹੜਾ ਪਦਾਰਥ ਮਿਲਿਆ, ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਖ਼ਤਕਨਾਕ ਹੈ?
8 ਮਈ 2026
ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਲੈ ਕੇ ਖਾਧਾ ਭੋਜਨ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ 'ਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ?
1 ਮਈ 2026