ਖੁਰਾਕ

ਬੇਹੇ ਅਤੇ ਦੂਸ਼ਿਤ ਪਾਣੀ ਵਾਲੇ ਗੋਲਗੱਪੇ ਖਾਣ ਨਾਲ ਕਿਹੜੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ?
9 ਜਨਵਰੀ 2026
ਢਿੱਡ ਦਾ ਵਧਣਾ ਕੀ ਮੋਟਾਪਾ ਹੈ ਜਾਂ ਗੈਸ ਦਾ ਗੁਬਾਰ, ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਕਰੀਏ, ਜਾਣੋ ਲੱਛਣ
3 ਜਨਵਰੀ 2026
ਨਾਨ: 'ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰੋਟੀ' ਇਸਲਾਮੀ ਦਰਬਾਰਾਂ ਤੋਂ ਸਾਡੀਆਂ ਪਲੇਟਾਂ ਤੱਕ ਕਿਵੇਂ ਪਹੁੰਚੀ
31 ਦਸੰਬਰ 2025
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਥਾਂ ਨੌਨ ਐਲਕੋਹਲਿਕ ਬੀਅਰ ਜਾਂ ਵਾਈਨ ਲੈਣ ਨੂੰ ਤਵੱਜੋ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜਾਣੋ ਇਹ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਿੰਨੀ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ
29 ਦਸੰਬਰ 2025
ਕੈਲਾਸ਼ ਪੁਰੀ: ਕੌਣ ਸੀ 'ਹਮਰਾਜ਼ ਮਾਸੀ' ਵਜੋਂ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਪੰਜਾਬਣ, ਜੋ ਆਜ਼ਾਦੀ ਮਗਰੋਂ ਔਰਤਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਹੱਲ ਦਾ ਜ਼ਰੀਆ ਬਣੀ
28 ਦਸੰਬਰ 2025
ਕੀ ਸਰਦੀਆਂ 'ਚ ਦਿਲ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ, ਕੀ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਠੀਕ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਵੀ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਵੇਂ ਬਚੀਏ
25 ਦਸੰਬਰ 2025
ਭੁੱਖ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦਾ ਸਰੀਰ ਉੱਤੇ ਕੀ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਢਿੱਡ ਭਰ ਗਿਆ
25 ਦਸੰਬਰ 2025
ਸਨੈਕਸ ਨੇ ਕਿਵੇਂ ਸਾਡੀਆਂ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਿਆ, ਇਸ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੀ ਦਿਲਚਸਪ ਕਹਾਣੀ ਪੜ੍ਹੋ
24 ਦਸੰਬਰ 2025
'ਬਿਨ੍ਹਾਂ ਦੰਦਾਂ ਵਾਲੇ' ਨਵਾਬ ਲਈ ਬਣਾਏ ਗਏ ਕਬਾਬ ਕਿਵੇਂ ਇਸ ਸ਼ਹਿਰ ਦੀ ਪਛਾਣ ਬਣੇ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਹੁਣ ਕੌਮਾਂਤਰੀ ਮਾਨਤਾ ਮਿਲੀ
21 ਦਸੰਬਰ 2025
ਖਾਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਸੌਣ ਦਾ ਐਸਿਡਿਟੀ ਨਾਲ ਕੀ ਹੈ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਜਾਣੋ ਅਕਸਰ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਐਸਿਡਿਟੀ ਕਿਸ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ
20 ਦਸੰਬਰ 2025
ਕੀ ਦਿਨ 'ਚ ਕਈ ਵਾਰ ਟਾਇਲਟ ਜਾਣਾ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਇੱਕਦਮ ਬਾਅਦ ਪੈਖਾਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਜਾਣੋ ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ
13 ਦਸੰਬਰ 2025
ਇੰਡੀਅਨ ਟਾਇਲਟ ਜਾਂ ਫਿਰ ਵੈਸਟਰਨ ਟਾਇਲਟ, ਕਿਹੜਾ ਤਰੀਕਾ ਕਿਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ
8 ਦਸੰਬਰ 2025
ਜੇ ਭੋਜਨ ਸਾਹ ਨਲ਼ੀ 'ਚ ਫਸ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰੀਏ? ਸਧਾਰਨ ਜਿਹੀ ਮੁੱਢਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਜਾਨ ਬਚਾਉਣ 'ਚ ਅਹਿਮ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦੀ ਹੈ
8 ਦਸੰਬਰ 2025
ਕੀ ਗਲੂਟਨ-ਫ੍ਰੀ ਡਾਇਟ ਸਾਡੇ ਸਭ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਸਮਝ ਕੇ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
6 ਦਸੰਬਰ 2025
ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗੈਸ ਪਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ 'ਫਾਰਟ ਵਾਕ' ਦਾ ਰੁਝਾਨ ਕਿਉਂ ਵੱਧ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਕੀ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ
28 ਨਵੰਬਰ 2025
ਕੀ ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਘਟਦੀ ਹੈ? ਇੱਕ ਖੋਜ ਨੇ ਇਹ ਸਿੱਟੇ ਕੱਢੇ ਹਨ
21 ਨਵੰਬਰ 2025
ਚੀਆ, ਤਿਲ ਤੇ ਹੋਰ ਸੀਡਜ਼, ਜੇਕਰ ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਖਾਧੇ ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਕਿਹੜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਖਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਇਹ ਬੀਜ
21 ਨਵੰਬਰ 2025
ਟਾਈਪ-1 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
15 ਨਵੰਬਰ 2025
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਵਾਧੂ ਭੁੱਖ ਕਿਉਂ ਲਗਦੀ ਹੈ
13 ਨਵੰਬਰ 2025
ਮਾਸ, ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਲਸਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੀ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ
6 ਨਵੰਬਰ 2025
'ਗੁਲਾਮਾਂ' ਦੀ ਥਾਲੀ ਤੋਂ ਦੁਨੀਆਂ ਭਰ ਦੇ ਖ਼ਾਸ ਪਕਵਾਨਾਂ, ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ਿਆਂ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਤੱਕ ਕਿਵੇਂ ਪਹੁੰਚਿਆ ਲਸਣ, ਆਖ਼ਰ ਇਸ 'ਚ ਕੀ ਹੈ ਖ਼ਾਸ
1 ਨਵੰਬਰ 2025
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੋਟਲ 'ਚ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਿੱਲ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਹੀ ਚਲੇ ਜਾਓ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ, ਕੀ ਇਹ ਅਪਰਾਧ ਹੈ
30 ਅਕਤੂਬਰ 2025
ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪੇਟ ਦਰਦ ਕਿਉਂ ਹੋਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਕੀ ਅਜਿਹਾ ਹੋਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ
30 ਅਕਤੂਬਰ 2025
ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ: ਕੀ ਇਹ 'ਚਮਤਕਾਰੀ ਖਣਿਜ' ਸੱਚਮੁੱਚ ਨੀਂਦ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਸ ਦੀ ਕਿੰਨੀ ਮਾਤਰਾ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ
27 ਅਕਤੂਬਰ 2025