ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ

ਲੰਬੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜਿਉਣ ਲਈ ਇਹ ਸਾਧਾਰਨ ਪੰਜ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤਰੀਕੇ ਕੰਮ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ
6 ਜਨਵਰੀ 2026
ਪਾਰਟੀ ’ਚ ਵੱਧ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹੈਂਗਓਵਰ ਨੂੰ ਇੰਝ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕਿਹੜੇ ਨੁਸਖ਼ੇ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ
31 ਦਸੰਬਰ 2025
ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਲਿੰਗ ਅਸਮਾਨਤਾ ਹੈ, ਉੱਥੇ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਬਾਰੇ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਕੀ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ
28 ਦਸੰਬਰ 2025
ਕ੍ਰਿਸਮਸ 'ਤੇ ਜੋੜੇ ਨੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਘਰ ਅੰਦਰ ਬੁਲਾਇਆ ਅਤੇ ਉਹ 45 ਸਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰਿਹਾ, ਜਾਣੋ ਦਿਲਚਸਪ ਕਹਾਣੀ
27 ਦਸੰਬਰ 2025
ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਸਫ਼ਰ 'ਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਘਬਰਾਹਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਾਣੋ ਟ੍ਰੈਵਲ ਐਂਗਜ਼ਾਇਟੀ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
11 ਦਸੰਬਰ 2025
ਕਤਲ ਦੇ ਇਲਜ਼ਾਮ 'ਚ ਗ੍ਰਿਫ਼ਤਾਰ ਮਹਿਲਾ ਨੇ ਜਦੋਂ ਜੁਰਮ ਕਬੂਲ ਕਰਦਿਆਂ ਕਿਹਾ, 'ਮੈਨੂੰ ਡਰ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਵੱਡੀਆਂ ਹੋ ਕੇ ਮੇਰੇ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਸੋਹਣੀਆਂ ਹੋਣਗੀਆਂ'
8 ਦਸੰਬਰ 2025
ਗਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਖੋਜ ਤੋਂ ਸਾਹਮਣੇ ਆਏ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਫ਼ਾਇਦੇ
5 ਦਸੰਬਰ 2025
ਠੰਢ 'ਚ ਸਾਥੀ ਕਿਉਂ ਲੱਭਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ ਕੁਆਰੇ ਲੋਕ, ਕੀ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਰੋਮਾਂਸ ਦਾ ਮੌਸਮ ਹੈ, ਕੀ ਇਸ ਪਿੱਛੇ ਕੋਈ ਵਿਗਿਆਨ ਜੁੜਿਆ ਹੈ?
3 ਦਸੰਬਰ 2025
32 ਸਾਲ ਤੱਕ ਇੱਕ ਇਨਸਾਨ ਅੱਲ੍ਹੜ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਣੋ ਨਵਾਂ ਅਧਿਐਨ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਚਾਰ ਅਹਿਮ ਪੜਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਕੀ ਦੱਸਦਾ ਹੈ
30 ਨਵੰਬਰ 2025
'ਸੀਆਈਏ ਨੇ ਮੇਰੇ 'ਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕੀਤੇ, ਅਜੇ ਵੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚੀਕਾਂ ਮਾਰਦੀ ਹਾਂ', ਕੈਨੇਡਾ 'ਚ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਬਿਨਾਂ ਦੱਸੇ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਿਉਂ ਹੋਏ
21 ਨਵੰਬਰ 2025
ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਚਿਹਰੇ ਤੇ ਝੂਠੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣਿਆ ਜਾਵੇ- ਚਿਹਰੇ ਦਾ ਵਿਗਿਆਨ ਸਮਝੋ
16 ਨਵੰਬਰ 2025
ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਖ਼ਪਤ ਦੇ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਪੰਜਾਬ ਦੇਸ਼ 'ਚੋਂ ਤੀਜੇ ਨੰਬਰ 'ਤੇ, ਜਾਣੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਜੋ ਇਸ ਦਲਦਲ 'ਚੋਂ ਨਿਕਲੇ
14 ਨਵੰਬਰ 2025
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਵਾਧੂ ਭੁੱਖ ਕਿਉਂ ਲਗਦੀ ਹੈ
13 ਨਵੰਬਰ 2025
"ਟਿੰਡਰ ਜ਼ਰੀਏ ਇੱਕ 'ਦਰਿੰਦੇ' ਨਾਲ ਹੋਈ 20 ਮਿੰਟ ਦੀ ਡੇਟ ਨੇ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਕਈ ਸਾਲ ਨਰਕ ਬਣਾ ਦਿੱਤੇ", ਨਾਦੀਆ ਨੇ ਕਿਵੇਂ ਇਸ ਸ਼ਖ਼ਸ ਖ਼ਿਲਾਫ਼ ਲੜਾਈ ਲੜੀ
9 ਨਵੰਬਰ 2025
'ਮੈਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕੀੜੀਆਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦੀ। ਪਲੀਜ਼ ਬੱਚੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ', ਮਹਿਲਾ ਨੇ ਸੁਸਾਈਡ ਨੋਟ ਲਿਖ ਕੀਤੀ ਖ਼ੁਦਕੁਸ਼ੀ
9 ਨਵੰਬਰ 2025
ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬੇ ਰਹਿਣ 'ਤੇ ਪਈਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੀਆਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕੁਝ ਦੱਸਦੀਆਂ ਹਨ
19 ਅਕਤੂਬਰ 2025
ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਉਦਾਸੀ ਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਕਿਵੇਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
18 ਅਕਤੂਬਰ 2025
ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਨੱਕ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਤਣਾਅ ਹੈ? ਇੱਕ ਟੈਸਟ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪ ਨਤੀਜੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਏ
17 ਅਕਤੂਬਰ 2025
ਚਾਰ ਨੁਕਤਿਆਂ ਨਾਲ ਸਮਝੋ ਕਿ ਕੁਦਰਤ ਨੇੜੇ 20 ਮਿੰਟ ਬਿਤਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਫ਼ਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
13 ਅਕਤੂਬਰ 2025
'ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਜ਼ੁਰਗ' ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗਾਂ 'ਚ ਕੀ ਬਦਲਾਅ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਵੱਡੀ ਉਮਰੇ ਦਿਮਾਗ ਜਵਾਨ ਕਿਵੇਂ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ
12 ਅਕਤੂਬਰ 2025
ਆਪਣੇ ਰੂਪ ਬਾਰੇ ਹੱਦੋਂ ਵੱਧ ਚਿੰਤਾ ਕਿਸੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਲੱਛਣਾਂ ਤੇ ਇਲਾਜ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ
8 ਅਕਤੂਬਰ 2025
ਉਹ ਬਿਮਾਰੀ ਜੋ ਡਰ ਨੂੰ ਹੀ ਖ਼ਤਮ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਨਵੇਂ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਹੋਏ ਕਈ ਵੱਡੇ ਖੁਲਾਸੇ
30 ਸਤੰਬਰ 2025
ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਚਪਨ ਦੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਯਾਦ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ, ਵਿਗਿਆਨ ਨੂੰ ਇਸ ਰਹੱਸ ਬਾਰੇ ਕੀ-ਕੀ ਪਤਾ ਹੈ
26 ਸਤੰਬਰ 2025
ਪੀਰੀਅਡਜ਼ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਮਿੱਠਾ ਜਾਂ ਚਟਪਟਾ ਖਾਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?
15 ਸਤੰਬਰ 2025