ويدا بره کی

	پيشرفت سن، افزايش وزن، رطوبت و عوامل دگر باعث درد زانو ها می شود.

برنامه را بشنويد :

مردم عوامل مختلف را دليل درد زانوهايشان می دانند.نفيسه تغذيه نامناسب پس ازولادت و انجام کارهای ثقيل را دليل درد زانو می خواند.

به باور داکترحامد موظف درشفاخانه وزيراکبرخان کابل،افزايش وزن وکمبود کلسيم در ابتلا به اين بيماری نقش دارد.

درد، پنديدگی واحساس ناراحتی هنگام گشت وگذار يا هم نشست وبرخاست مشکلاتيست که مريض با آن مواجه می شود.

اکثر مردم از تجارب شخصی حرف می زنند، سيد علم وقتی درد زانو پيدا می کند، نوشيدنی های سرد نمی گيرد.

عده يی زنجبيل، چهارمغزو گرميانه ها را تجربه می کنند و با تيل سياه زانو هايشان را چرب می کنند، اما داکترحامد آفتاب گرفتن را موثر می داند.

	درد، پنديدگی واحساس ناراحتی در حرکت زانو ها مشکليست که مريض با آن مواجه است.

برای جلوگيری از درد زانو ازمحيط مرطوب دورنگاه باشيد. برای کنترول وزن ورزش ومصرف مقدارزياد سبزيجات را طبق هدايت داکتر فراموش نکنيد.

مصرف غذا های چرب و پرکالری برای درد مفاصل و استخوان خيلی مضر است.