رشيده يزدان پناه

حا صل اين تغيرات بقای نسل و ايجاد قدرت توليد نسل در زنان می باشد.

دختران نوجوان در سن ١١تا١٦سالگی بار اول، خودشان را گرفتار عادتی می بينند که به نام عادت ماهانه ياد می شود.

در حقيقت عادت ماهوار، آنها را برای بارداری و زايمان آماده می سازد.

عادت ماهانه بعد از هر ٢٨ روز يک بار صورت می گيرد و خصوصيات اين دور، از جمله طول دوره عادت ماهانه، شدت خونريزی و احساس درد در هر دختر متفاوت است.

تدابير محافظوی!  در دوران عادت ماهوار دوای خودسرانه به خصوص اسپرين گرفته نشود، زيرا اسپرين خون را رقيق ساخته و باعث افزايش خونريزی می شود.

بنابرين می کوشند اين راز تازۀ خود را، مخفی نگهدارند، چه بسا که همين امر باعث ايجاد برخی از مشکلات جسمی و روانی برايشان شده می تواند.

دختران بايد بدانند که عادت ماهانه بيماری نيست، بلکه نقش عظيمی را در زندگی آينده شان دارد و نماينگر زندگی نوين آنهاست که در سن معين بوجود می آيد.

داکتر زبيده صديقی می گويد: عادت ماهانه نشانه اميدوار کننده و مثبت است که قابليت مادر شدن را برای دختران مژده می دهد.

عادت ماهانه با خون که در وريد ها درگردش است، متفاوت می باشد. خون عادت ماهانه موادی را داراست که زود لخته نمی شود و قابليت خارج شدن را دارد.

تعداد از دختران، حمام کردن را در هنگام عادت ماهوار کار نادرست می دانند.

عادت ماهوار بيماری نيست!  دختران بايد بدانند که عادت ماهانه بيماری نيست، بلکه نقش عظيمی در زندگی آينده شان دارد و نماينگر زندگی نوين آنهاست که در سن معين بوجود می آيد.

خصوصاً در هوای گرم رشد مکروب ها و توليد بوی آزار دهنده زياد می شود.

اما با شستشوی مکرر بدن و عوض کردن تکه يا نوارهای استفاده کنند(کوتکس) هر چهار ساعت بعد يک بار، می توان ازين مشکل تا حد امکان جلوگيری کرد.

داکتران به اين عقيده اند : اگر خون عادت ماهوار آزادانه از بدن خارج شود يا اين که در روی بدن خشک نشود و نظافت و پاکی بدن حفظ گردد،

از رشد مکروبها و توليد بوی بد، در دوره عادت ماهانه جلوگيری می شود.

ديده شده است که بعضی از دختران در زمان عادت ماهوار غير از درد شديد، خونريزی شديد و دوامدار نيز می داشته باشند.

داکتران می گويند: خونريزی ماهانه، منظم يا نامنظم، طولانی يا کوتاه مدت، همه طبيعيست. هرچند عوامل مانند چاقی می تواند باعث تشديد درد عادت ماهوار شود.

اما بسياری از مشکلات مربوط به قاعده گی علل قابل شناسايی ندارند.

نظافت بهترين راه!  اگر در زمان عادت ماهوار نظافت مراعت نشود، خون خارج شده عادت ماهوار مکروبی شده وموجب بيماری در آنها می شود.

وقتی در عادت ماهانه خونريزی زياد شديد باشد و از پنج تا هفت روز اضافه تر دوام کند و يا احساس درد شديد و شديدتر شود، مريض بايد هرچه زود تر به داکتر مراجعه کند.

در دوران عادت ماهوار دوای خودسرانه به خصوص اسپرين گرفته نشود، زيرا اسپرين خون را رقيق ساخته و باعث افزايش خونريزی می شود.

رژيم غذای مناسب داشته باشند ، ورزش کنند و حداقل دختران که نارمل هم هستند.

سال يک بار توسط داکتر ولادی و نسايی چک شوند وبه ياد داشته باشيد که آگاهی قبلی از عادت ماهوار سبب آرامش روانی دختران نوجوان می شود.