Obesitas tingkatkan risiko dari 10 jenis kanker

Sekitar sepertiga dari kasus kanker di Inggris dapat dicegah jika orang makan sehat, berolahraga lebih banyak dan mengurangi alkohol, ungkap data terbaru.

Data dari World Cancer Research Fund menunjukkan bahwa 20.000 kasus kanker payudara dan sekitar 19.000 kasus kanker usus bisa dihentikan setiap tahun dengan melakukan perubahan kecil dalam gaya hidup.

Kepala penelitian Dr Rachel Thompson mengatakan perubahan sederhana untuk diet dan gaya hidup dapat membuat "perbedaan besar" dalam pertarungan melawan kanker.

"Ada bukti kuat bahwa kelebihan berat badan atau obesitas meningkatkan risiko dari 10 jenis kanker," katanya.

"Bahkan perubahan kecil, seperti aktivitas fisik ekstra 10 sampai 15 menit setiap hari, mengurangi alkohol, atau membatasi asupan makanan berkalori tinggi dan minuman manis, akan membantu mengurangi risiko kanker," kata dia.

Dia mengatakan bahwa mengurangi merokok, memiliki berat badan yang sehat adalah hal paling penting yang orang bisa lakukan untuk mengurangi risiko terkena kanker.

Pada 2013, ada lebih dari 351.000 kasus kanker baru di Inggris.

WCRF mengatakan sekitar 84.000 kasus sebenarnya bisa dicegah.