मोबाइल फ़ोन पर कम करना है स्क्रीनटाइम तो इन बातों का आज से ही करें पालन

मौजूदा दौर में सभी के पास स्मार्टफ़ोन हैं. साथ ही तकनीक वाली इस दुनिया में लगभग सभी का स्क्रीनटाइम बढ़ चुका है.

एक वक्त आता है जब सभी को इस बात आभास होता है कि उनका स्क्रीनटाइम बढ़ गया है और अब ये एक लत बन चुकी है.

इस वीडियो में देखिए और समझिए कि वो क्या उपाय हैं जो अपनाने से स्क्रीनटाइम कम किया जा सकता है.