父母应该怎样和孩子谈论恐袭？

恐怖袭击的消息总是令人恐惧的，但父母该对孩子们说什么。这是个两难的境地。

我应该屏蔽恐袭的消息吗？最好关掉电视机？孩子们看到的图像会伤害他们吗？还是应该告诉孩子究竟发生了什么事？

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专业人士的建议是，谈论这些问题比回避这些问题更好。

伦敦北部一个清真寺附近的袭击、曼城、伦敦桥和威斯敏斯特大桥的袭击直接影响到许多儿童和青少年。

临床顾问心理学家西特伦（Emma Citron）专门从事儿童和创伤领域，她说家庭不该回避这些事件。

她说："告诉孩子们基本的事实，解答他们的问题，问他们想知道什么，然后让他们了解事件。"

"陪在他们身边支持他们、安慰他们和拥抱他们。如果他们在哭，就和他们一起哭。要回应他们的情感需求。 "

"帮他们解压，卸下重负--我们需要了解他们的困惑在哪里。"

我该关电视吗？

英国皇家精神学院的杜比卡（Bernadka Dubicka）博士说，关掉电视和广播可能是一种天生的保护本能。

她说，在当今社会阻止儿童免受创伤事件的影响是不切实际的。父母不能完全保护孩子免受这些事件的伤害。现实是，儿童和青少年被全天24小时的新闻轰炸。"

杜比卡说，最重要的是父母陪在孩子身边，并帮他们管理情绪。

"试图隐藏恐袭消息是没用的，因为他们会在其他地方听到或者看到。 "

"避免恶心的细节"

西特伦补充表示，谈论恐袭消息很重要，但父母应该避免不必要的细节。

"要避免恶心的细节，那是没必要的。"

"我会避免：描述场景、描述流血的画面、描述恐袭现场和给他们看现场图片。因为这可能会伤害孩子。"

西特伦还建议家长了解大龄儿童在互联网上阅读的内容。

"我们也需要保护年轻人。告诉他们，不要为了挖内幕而上网，没必要 。"

有用的短语

西特伦表示，父母应该从孩子们的角度来对话，但应该尝试用尽可能多的平静和令人放心的短语。

"以下评论会很令人放心：'这是一个非常罕见的事情'，'这非常可怕，但也很罕见'、'安保措施会加强'"。

"我们不希望孩子害怕出门，我们希望他们长大后过着正常、快乐、健康和适应性强的生活。"

如果孩子问 "这还会发生吗，妈妈？" 西特伦建议说实话，也给孩子们大量的保证和信心让他们继续正常的日常活动。

"我会说，'当然会'，而不是说谎 --但这是非常不可能的，这些是非常罕见的事件，我们相信警方增强安保措施。

"还是去踢足球或打网球吧。或者像往常一样生活。 "

"我们必须以正常的方式继续生活，不要受这些坏人的伤害。"

老师们会引导学生谈恐袭吗？

英国学校和学院领导协会总书记巴顿（Geoff Barton）说："如果学校不让学生谈论袭击，我会感到惊讶。"

"如果学生想谈，老师会让他们提问题，老师们会教学生如何查询合适又可靠的信息来源。"

巴顿说，学校也将努力强调社区凝聚力和共同价值观。

巴顿曾担任校长一职十五年。他表示，除非受到直接的影响，否则学校将在袭击之后保持"一切照旧"的做法。

"日程是很重要的，它可以帮学生走出恐袭阴影，也让他们能保持冷静。"

怎样判断孩子是否受到创伤？

创伤的迹象在很大程度上取决于个体，但是要注意的症状包括：

如果您关心您的小孩，并认为他或她受到新闻事件的创伤，您可以找全科医生看看。

如果问题没有得到解决，医生可能会建议从当地的儿童和青少年精神卫生服务机构（Camhs）获得一些额外的帮助。

但父母应尽量不要过分焦虑，杜比卡博士说："绝大多数的年轻人会很好处理这个事情。"