Чем грозит скука на работе?

Француз Фредерик Денар подал в суд на своего бывшего работодателя, считая что он "сгорел" на работе от скуки.

По его словам, скука на работе превратила его в "профессионального зомби". Теперь он хочет получить 360 тысяч евро компенсации за то, что "скука убила в нем профессионала", пока он выполнял обязанности начальника отдела в парфюмерной компании, получая за это 80 тысяч евро в год.

Однако действительно ли скука на работе настолько опасна?

"Это было невыносимо скучно. В выходные меня просто тошнило от того, что в понедельник надо снова туда идти", - говорит Стив Костер о своей работе страховым агентом.

"Каждый день ни чем не отличался от предыдущего. Та же электричка, те же люди, тот же обед. Просто приходишь и отсиживаешь свое время".

47-летний Костер, житель городка Ли-он-Си, что в Эссексе, пытался победить скуку на работе, за которую получал 40 тысяч фунтов (около 53 тысяч долларов) в год.

"Я подолгу не выходил из кабинки туалета. Стоило кому-то из коллег заикнуться о том, что хочет выпить чая, я первым мчался на кухню, чтобы его приготовить. Я сидел перед монитором, разложив бумаги, и делал вид, что очень занят, хотя на самом деле ничего не делал".

Он проработал в страховом бизнесе 17 лет и, по его словам, впал в депрессию.

"Помню, однажды утром я проснулся и просто не смог заставить себя встать с кровати. Серьезно, не смог. Я позвонил начальнице и сказал, что сегодня не приду. Она поинтересовалась, почему, и я ответил: "Не могу, и все". Даже не выдумывал никаких причин".

"Это также повлияло на мои личные отношения. Я сам портил все, за что брался. И много пил. В конце концов, я обратился к психологу", - рассказывает мужчина.

По словам доктора Сэнди Мэнн, эта проблема становится все более распространенной и "вызывает значительный стресс" в жизни многих людей.

Скука может повлечь за собой серьезные последствия, включая снижение продолжительности жизни, говорит она, ссылаясь на исследование, в котором приняли участие 7 тысяч британских госслужащих.

Ученые изучали эту проблему на протяжении 24 лет, поэтому не все респонденты дожили до завершения научного эксперимента; как оказалось, среди преждевременно умерших - было больше тех, кто скучал на работе, чем тех, кто считал ее интересной.

По ее мнению, скука на работе не является непосредственной причиной смерти, и все же люди, которые скучают, часто умирают раньше, потому что позволяют себе различного рода излишества. К ним относятся прежде всего частные кофе-паузы и перерывы на еду, алкоголь, наркотики, рискованное поведение.

Впрочем, даже сама по себе скука может привести к стрессу и депрессии, говорит специалист.

Манн также утверждает, что в некоторых случаях скука стимулирует креативность - эту теорию она развивает в своей книге "Преимущество свободного времени, почему скука - это хорошо". Впрочем, сильной и длительной скуки это не касается, уточняет она.

Ситуация в которой оказался французский страховой агент, по ее мнению, может помочь работодателям осознать серьезность скуки, так же как они осознали в свое время негативное влияние стресса.

Вайнанд ван Тильбург, преподаватель психологии в лондонском Кингс-колледже, говорит, что психология как наука не считает "профессиональное выгорание от скуки" психическим расстройством. Однако идея, что скука может стать причиной сильных страданий, не нова. Ученый цитирует немецкого психолога Эриха Фромма, который представлял ад как "место, где человеку постоянно скучно".

Люди, которые страдают от скуки, часто жалуются на ощущение бессмысленности жизни. Впрочем, по мнению ван Тильбурга, это - "нормальная эмоция", у которой есть и положительные стороны, например, послужить стимулом что-то изменить в жизни.

Выпускница Кембриджского университета Люси Парсонс на последнем курсе получила предложение о работе от руководства сети супермаркетов. Но эта работа оказалась настолько скучной и депрессивной, что Люси уволилась и решила сменить квалификацию.

"Руководство совершенно недооценивало мои способности, и я ужасно страдала от скуки", - говорит она.

Например, однажды ее попросили составить пособие для сотрудников. Она справилась с этой задачей к обеду, но услышала от менеджера, что задание рассчитано на неделю и другой работы для нее пока нет.

"Я проработала там три года, и эта ситуация повторялась постоянно", - говорит она.

Парсонс, жительница города Велфорд в Нортхемптоншире, ранее уже выполняла скучную работу - просматривала пачки пустых конвертов, чтобы убедиться в том, что они действительно пустые.

"Я постоянно плакала и набрала лишний вес. У меня была не жизнь, а бог знает что. Какой-то ужас", - вспоминает Парсонс.

В конце концов она уволилась и стала школьной учительницей. Сейчас она - фрилансер, занимающийся подготовкой учащихся к экзаменам.

Учительство спасло Парсонс от скуки, однако оно же оказалось пыткой для Люка Дарракотта, который провел два семестра в Испании, обучая студентов английскому.

Во втором семестре - когда это уже была не временная, а постоянная работа - ему надоело учить людей говорить и постоянно исправлять ошибки наподобие "я был ходить" вместо "я пошел".

"Я ненавидел свою работу, и ситуация только ухудшалось, - говорит он. - Я чувствовал себя настолько подавленно, что родные начали за меня волноваться".

Спасение пришло в виде нового занятия. Работая преподавателем, он написал книгу о своих путешествиях (Люк характеризует свой стиль как "плохая имитация Билла Брайсона"), а затем бросил преподавание и также стал частным предпринимателем. Теперь от занимается организацией гастрономических туров, снимает собственное телешоу, а также работает переводчиком.

Наташа Стэнли, старший тренер лондонской компании Careershifters, убеждена: скука подкрадывается незаметно и постепенно развивает у работников ощущение потери смысла жизни.

"Моя мама любит повторять пословицу о лягушке: если бросить ее в кипяток, она выскочит, а если посадить в холодную воду и постепенно нагревать, то так и сварится", - говорит она.

"Думаю, это касается многих людей - они просиживают на работе годами, пока не впадают в оцепенение".

Как следствие, скука "поражает и другие стороны их жизни - отношения с семьей, любимыми, друзьями".

"Чтобы "излечиться", нужно сделать что-то интересное, понять, что вам нравится, что возвращает вас к жизни, - и следовать за вашим призванием", - добавляет Стэнли.

Именно это и сделал Стив Костер - скучающий страховой агент, который отказывался вставать по утрам.

Когда на него снизошло прозрение, он записался на курсы иглоукалывания и теперь работает в этой области.

"Конечно, сейчас я зарабатываю гораздо меньше, но мне не нужно много денег. К этому можно приспособиться", - говорит он.

"Я познакомился с девушкой, с которой хочу провести остаток жизни. У меня еще никогда не было таких чувств. Каждое утро я просыпаюсь и благодарю высшие силы за мою прекрасную жизнь. Никогда не думал, что смогу такое сказать".