Нарушения в работе внутренних часов влияют на психику - ученые
Автор фото, Getty Images
- Author, Джеймс Галлахер
- Role, Корреспондент по вопросам здоровья и науки, BBC News
Нарушения в работе внутренних биологических часов повышают риск психических расстройств, утверждают ученые.
Внутренние часы "тикают" практически в каждой клетке организма. Также они влияют на ежедневные ритмы работы тканей тела.
Исследование, опубликованное в издании Lancet Psychiatry, в котором приняли участие 91 тыс. человек, связывает нарушения в работе внутренних часов с депрессией, биполярным расстройством и другими проблемами.
Ученые из университета Глазго, проводившие исследование, говорят, что его результаты должны насторожить современное общество, которое все больше удаляется от жизни по природным ритмам.
Хотя в исследовании не рассматривали напрямую влияние телефонов, один из ученых - профессор Дэниэл Смит из университета Глазго - заявил в комментарии программе Today на BBC Radio 4, что вполне вероятно, что многие люди имеют нарушения внутренних часов именно из-за использования мобильных устройств ночью.
"Я лично выключаю свой мобильный телефон перед 22:00, ведь очевидно, что мы не эволюционировали для заглядывания в экраны в то время, когда должны спать", - заявил он.
Люди, которые участвовали в исследовании, носили датчики активности, которые считывали, насколько нарушены их биологические часы. Те, кто вел активную жизнь ночью, вошли в группу людей с такими нарушениями.
Для них риски диагностирования нарушений настроения были на 6-10% выше, чем у людей с более естественной дневной активностью.
"Это не слишком большая разница. Но нас поразило, насколько четко она прослеживается во многих интересных результатах", - говорит профессор Смит.
Исследование выявило у людей с нарушениями внутренних часов высокий уровень общего депрессивного расстройства, биполярного расстройства, более частые случаи чувства одиночества, несчастливости и нестабильного настроения.
В то же время, исследователям не удалось установить, были ли нарушения в работе внутренних часов причиной психических расстройств или же одним из их симптомов.
Суточные ритмы
Внутренние часы очень сильно влияют на то, как работает все тело.
Настроение, уровень гормонов, температура тела и метаболизм - все они работают по дневным ритмам.
"Это исследование говорит нам, что внутренние часы очень важны в изменении настроения, и они должны иметь больший приоритет в изучении того, как мы организуем наше общество", - говорит профессор Смит.
В исследовании ученые использовали данные британского исследовательского проекта Biobank, хотя стоит отметить, что многие его участники - люди уже преклонного возраста.
"Такие популяционные исследования не идеальны для изучения причин психических заболеваний, учитывая, что 75% случаев таких заболеваний происходят в возрасте до 24 лет", - отмечает доктор Айден Доэрти из Оксфордского университета.
В то же время он добавляет, что исследование ученых из Глазго указывает на необходимость проведения подобных исследований "среди подростков и молодежи, которые могут помочь изменить наше понимание причин и последствий, а также для предупреждения и лечения психических заболеваний".
