Чому деякі жінки відмовляються від протизаплідних таблеток

Сьогодні деякі жінки відмовляються від гормональних засобів контрацепції на користь додатків для відстеження менструального циклу, свідчать дані британської системи охорони здоров'я NHS.

Застосунки збирають інформацію про початок місячних, плани жінки завагітніти, сексуальну активність і раціон.

Трекер дає змогу жінкам визначити вікно фертильності - період циклу, коли шанси завагітніти високі, та уникати сексу або користуватися презервативом у ці дні.

Гінекологи підтверджують, стежити за своїм циклом корисно, і сучасні технології полегшують цей процес.

Але чи можуть вони захистити від небажаної вагітності?

Метод проб і помилок

Усі види контрацепції мають свої плюси й мінуси, пояснюють експерти.

Метод, який підходив вам у 18 років, може не підійти у 28, 38 або 48, каже Пола Барайцер, директорка SH:24 – безплатного центру з питань сексуального здоров'я, що співпрацює з NHS.

Деякі її пацієнтки перейшли на трекери місячних після того, як зіткнулися з проблемами під час вживання гормональних препаратів.

"Реакції на гормони - дуже індивідуальні, як позитивні, так і негативні".

"Наприклад, естроген часто зменшує акне, а комбіновані гормональні методи, як-от таблетки, пластирі, допомагають контролювати менструальні виділення".

"З іншого боку, гормони можуть впливати на настрій і лібідо жінки".

Тому це, за словами Барайцер, шлях проб і помилок. Доводиться тестувати на собі різні методи, поки не знайдеш той, що підходить конкретно тобі.

Єдиний вид контрацепції, який одночасно запобігає вагітності та захищає від інфекцій, що передаються статевим шляхом, - це презервативи, резюмує лікарка.

25-річна Джорджія (ім'я змінене) відмовилась від протизаплідних пігулок, які вживала близько десяти років, і останні сім місяців користується додатком для відстеження фертильності.

Вона каже, що її душевний стан покращився.

Джорджія розуміє, що існує ризик небажаної вагітності, але "готова ризикувати, щоб дозволити своєму тілу бути таким, яким воно має бути".

"[Від пігулок] в мене були різкі перепади настрою, здавалося, я абсолютно не контролюю себе. Відмовившись від них, я помітила різницю у регулюванні емоцій, ставленні до життя і до себе".

"Як альтернативу я розглядала протизаплідну внутрішньоматкову спіраль, але відмовилась через ризик сильної менструальної кровотечі. У мене і так рясні місячні, переходити на щось, що може їх посилити, - неправильно", - вважає дівчина.

"Я розуміла, що багато років змінювала свій гормональний фон. Це мене дуже турбувало, я хотіла це припинити".

Джорджія - персональний тренер і багато працює з жінками. Вона розчарована, що дослідження у цій області настільки застарілі.

"Щоб зрозуміти, чи підходить контрацептив, іноді доводиться чекати кілька місяців. Тому деякі жінки переходять на додатки для відстеження менструального циклу, хоча й розуміють узі ризики".

Досвід аборту

У пошуках негормональної альтернативи 39-річна Емілі вирішила скористатись функцією відстеження менструального циклу в застосунку "Здоров'я" на iPhone.

"Я з 17 років пила протизаплідні пігулки і постійно страждала від поганого настрою та низького лібідо. Я набрала зайву вагу, яку ніяк не могла скинути, - розповідає жінка. - Тому відмовилась від пігулок й відразу відчула себе краще".

Але згодом Емілі виявила, що вагітна від свого партнера, з яким щойно почала зустрічатися.

"На той час ми ледь знали одне одного і не жили разом, тому ми вирішили, що не можемо народити дитину", - розповідає вона.

Після переривання вагітності Емілі вирішила спробувати інший контрацептив.

Вона обрала негормональну мідну спіраль.

"У мене постійно болить поперек, а після встановлення спіралі під час менструації цей біль посилюється. Додалися також болі під час овуляції. Не ідеально, але що є, те є".

"Бісить, що в наш час так багато медичних досліджень в інших галузях, а нам виписують протизаплідні пігулки, яким понад 50 років, і цю варварську процедуру введення спіралі".

26-річна Фрея теж відмовилась від гормональних контрацептивів через психологічні проблеми.

"Я вживала їх з 15 років, і не розуміла, яка я насправді без цих таблеток".

Вона перейшла на трекер місячних, а коли шанси завагітніти були максимально високі, користувалася презервативами.

"За три місяці я завагітніла і вирішила зробити аборт, що було для мене надзвичайно болісно як морально, так і фізично", - розповідає Фрея.

Вона каже, що цей досвід відштовхнув її від додатків, оскільки "ставки - надто високі".

Вибір для жінок

Для тих, хто цікавиться програмами для відстеження фертильності, є кілька моментів, на які варто звернути увагу:

Також важливо правильно контролювати температуру тіла.

"Після овуляції температура підвищується, але на дуже незначну величину, - пояснює медикиня Пола Барайцер. - Щоб це помітити, потрібно вимірювати температуру щоразу, коли застосунок скаже вам про це. Якщо ж у вас насичене життя, ви багато працюєте, у вас маленькі діти, то робити це важко".

За її словами, нові технології, які постійно контролюють температуру - наприклад, смарт-годинник, - можуть допомогти в цьому.

Але програма може лише підказати, коли варто займатися сексом, а коли ні. Від вас залежить, чи запам'ятаєте ви всі поради, і чи зможете їх виконувати.

Виробники застосунків твердять, що їхня надійність за правильного використання може сягати 93%. Тоді як ефективність протизаплідних таблеток прирівнюється до 91%, а презервативи ефективні на 82%.

Водночас ефективність гормональних спіралей чи імплантатів сягає 99% і не вимагає при цьому активної взаємодії.