ඔබ රටඉඳි කාලා උපවාසය නතර කළ යුත්තේ ඇයි?

රාමසාන් සමයේදී රටඉඳි කාළා උපවාසය අත්හැරීම ආගමික සම්ප්‍රදායකි - නමුත් එයට සෞඛ්‍යමය වාසි රාශියක් ද ඇත. ශක්තිය සහ සජලනය වැඩි කිරීමේ සිට ආහාර දිරවීමට සහාය වීම සහ අධික ලෙස ආහාර ගැනීම වැළැක්වීම දක්වා, මෙම කුඩා පලතුර නිරාහාරව සිටින අයට පරිපූර්ණ වීමට හේතු මෙන්න.