Интернет и TикTок: Савети за дизање самопоуздања или самозаваравање

„Бићеш богата. Твој симпатија ће ти послати поруку вечерас. Твом бившем никад неће бити боље у животу него теби."

Ово је једна корисница ТикТока поставила у марту. На ту објаву и даље стижу коментари, 259.000 лајкова касније.

Та корисница у том видеу ради нешто што је познато као „манифестовање" - када зацртате себи циљ тако што или замислите да сте га остварили или га запишете у свој дневник.

На пример, ако желите да постанете поп певач, замислите себе како певате у неком огромном простору као што је Вембли Арена или запишете „ја сам славни поп певач", уместо што просто помислите „једног дана бих волео да постанем поп певач."

Ово потиче из филозофије Нове мисли, духовног покрета из 19. века у САД-у који је стављао нагласак на духовно исцељење и метафизику (грану филозофије која се бави природом стварности, знања и истине).

Теорија Закона привлачења из ове филозофије - да позитивне или негативне мисли могу да доведу до позитивне или негативне реалности у нечијем животу - суштина је манифестовања, када су они који верују сигурни да путем правог процеса могу да креирају властите реалности.

Последњих година она је нашла нову публику захваљујући књизи за самопомоћ из 2006. године „Тајна".

Хештег #Manifesting имао је 334 милиона прегледа на ТикТоку - а #manifestation је намакао импресивне 4,3 милијарде.

Процват током изолације

Интересовање за ТикТок се током изолације винуо у небеса, и у Великој Британији и у САД-у, а број људи који га траже на Гуглу скочио је за 400 одсто у августу у поређењу са бројевима који су гуглали пре корона вируса.

„Језиво је како су на мојој страници 'За тебе' буквално само такви постови", коментарисала је једна девојка у јуну.

Кад претражујете по овим хештеговима, већина видеа или нуде савете људима како да манифестују или износе тврдње шта верују да се манифестовало за њих.

Шта људи заправо желе да манифестују у својим животима уме прилично да варира.

Један од најгледанијих видеа тренутно дели савет „Како манифестовати да имате кул родитеље".

Једна девојка тврди да је манифестовала сталак за телефон - друга каже да је манифестовала здраву кожу.

Већина садржаја, међутим, бави се богатством и љубављу: како зарадити новац и како навести неког момка или девојку да вас коначно примети.

Неки људи тврде да то има научну основу, мада се многи са тим не би сложили.

Други повезују неке његове елементе са „исказивањем намере", што је пракса у јоги, или чак са хришћанским, јеврејским или муслиманским концептима молитве.

Једна заједница која производи много садржаја о манифестовању је #WitchTok, која је са 3,7 милијарди прегледа један од највећих онлајн колектива вештица.

Аутори садржаја избацују видео снимке о манифестовању, баш као и снимке о исцељењу кристалима, читању тарота и обожавању предака.

„Манифестовала сам испитне резултате"

Многи творци садржаја схватили су вирални потенцијал видео снимака о манифестовању и успут сакупили хиљаде прегледа.

Аланис (чија је фотографија у заглављу овог текста) има 19 година и живи у Лондону.

Њен видео о „манифестовању за почетнике" имао је више од 330.000 прегледа и један је од највећих видеа о манифестовању у Великој Британији.

Аланис се први пут сусрела са манифестовањем на Инстаграму прошле године, али су је убедили да га испроба тек након што је током изолације погледала Тајну.

Овај документарац, и пратећа књига, промовише манифестовање анегдотама о његовом успеху, али са врло мало понуђених чињеница.

То га није спречило да заокупи машту Генерације З и млађих миленијалаца, који су га, преко ТикТока, открили за себе.

Погледајте: Кад друштвене мреже утичу на поремећаје у исхрани

Аланис верује да је у њеном случају манифестовање функционисало.

„Успела сам да манифестујем одређене испитне резултате, пратиоце на ТикТоку, сарадњу са одређеним брендовима, изласке и конкретне текстуалне поруке", каже она.

Кад је питам зашто то приписује манифестовању а не случајности или њеном властитом вредном труду, она каже да су „резултати били сувише конкретни".

„Желела сам стопу пролазности на једном од мојих испита од 85%, а обично пролазим са око 60-70. Али откако сам променила ментални склоп и манифестовала то, добила сам 85%."

Аланис такође тврди да је стигла до десет хиљада пратилаца на ТикТоку за недељу дана зато што је манифестовала тај конкретан број пратилаца.

Манифестовање нема доказе, али, као облик духовности, докази уопште и нису поента.

„Позитивно размишљање је добра ствар - али не ако постане заваравање"

Психолошкиња Катарина Сандерсон, ауторка књиге „Позитивна промена", каже да је манифестовање техника чија је суштина заправо у „моћи онога што психолози називају менталним склопом. Да ли ментални склоп може да буде важан? Апсолутно."

Током истраживања за своју књигу она је наишла на бројне студије које то поткрепљују, укључујући студију са Харварда из 2007. године у којој је женама које су чистиле хотелске собе речено да оне заправо вежбају док чисте.

То веровање их је довело, четири недеље касније, до нижег индекса телесне масе и нижег крвног притиска у односу на жене којима није речено ништа.

„Читав плацебо ефекат је врло стваран", каже Сандерсон, „тако да су, у том смислу, ове технике сложена вежба моћи перцепције - и могле би да 'раде' управо зато што људи мисле да раде."

Могуће је, међутим, имати негативне последице оваквог начина размишљања.

„Ту би могло да буде и лоших страна ако доведе до тога да људи престану да раде здраве ствари, као што су, на пример: 'Не морам да носим маску јер сам убедила себе да не могу да добијем Ковид' или 'Не морам да штедим новац за ауто, зато што сам испројектовала да ћу га већ добити.'"

„Мало позитивних мисли су добра ствар - физички и ментално. Само ако то не пређе границу и постане заваравање."

Што се тиче здравственог садржаја, велики број видеа о манифестовању бави се губитком килограма а неколицина баш и не делује као да промовише здравље, како каже Сандерсон.

Један амерички ТокТок аутор тврди да дели „моћну афирмацију" за губљење килограма, али подсећа гледаоце да ће то функционисати само „у комбинацији са вежбама и здравом исхраном".

Други каже: „Манифестујте да сте мршави или згодни уз помоћ овог писменог метода. Све што треба да урадите је да у три дана запишете 33 пута шта желите да се манифестује."

У случају неких појединаца, манифестовање им очигледно није донело оно за чим су толико очајнички жудели.

Са 1,7 милиона прегледа, видео шеснаестогодишње Британке један је од најтраженијих под хештегом #manifesting на ТикТоку.

Она у уводу за видео тврди да користи метод 33x3 - процес који укључује исписивање манифестације тридесет три пута, три дана заредом, у презенту или прошлом времену, као да сте то већ постигли.

Странице њене свеске испуњене су од врха до дна беспрекорним рукописом и она показује своје три манифестације: једну за богатство, једну за губитак килограма и једну за одлазак на одмор. Обећава да ће обавештавати пратиоце свака три дана шта се дешава.

Она то ради у још наредна четири видеа, а нове информације о манифестовању почињу да се проређују.

Више од шест недеља после њеног виралног манифестовања на Тик-Току, снимила је видео о томе како је њена 2020. година 'упропашћена': „Појела сам тону хране и толико сам се угојила да сам практично потпуно изгубила самопоуздање."

Не постоји конкретан доказ за манифестовање - који, имајући у виду његову духовну праксу, није нужно и поента овде - али научно истраживање би могло да баци мало светла на његову ефикасност и зашто се чини да није функционисало код те конкретне кориснице.

Габријела Етинген, академик и психолошкиња која читаву каријеру истражује позитивно размишљање, открила је у свом истраживању да оно може да понуди краткорочну корист, али да може да буде штетно на дуже стазе.

У једној студији у којој је пратила програм мршављења, „што позитивније људи фантазирају или сањаре о свом успеху, мање ће бити успешни, што ће рећи - решиће се мање килограма."

Уместо да уложе време у замишљање постизања неког циља, Етигнен је развила метод који зове WOOP - жеља, исход, препрека, план - који каналише енергију препознавања препрека које стоје на путу до онога што манифестујете и како да их савладате.

Идеја је да временом практично престанете да сањарите а да не морате истовремено да размишљате о реалностима и изазовима који прате тај сан, а ваша енергија неће бити улудо бачена на неефикасно замишљање да сте већ постигли тај циљ.

„Фантазије су израз наших потреба"

Сајмону, 28-годишњаку из Сарија, манифестовање је помогло „после много проблема са менталним здрављем".

„Желео сам да пронађем начин да се 'излечим' алтерантивним методама поред искључиво терапије."

Он снима видео клипове о манифестовању и закону привлачења и покушава да се изгради као дигитални аутор. Он је и део заједнице духовних ТикТокера.

„Ми сви на сличан начин сматрамо да је изолација била спиритуално буђење за многе људе широм света."

Он мисли да му је манифестовање помогло да упозна омиљене Јутјубере и ради са њима кад су долазили у Лондон.

Упитан зашто не мисли да успех дугује властитој дигиталној стратегији, одговорио је:

„Кад се све сабере и одузме, то је веома проста премиса да наше мисли креирају нашу стварност. Ако неко верује да нешто није стварно, онда је то реалност коју он креира за себе."

И док манифестовање постаје све виралније, све више и више аутора садржаја као што је Сајмон снима видео радове о њему.

Ако људи не разумеју механизам који стоји иза странице За тебе, међутим, можда неће разумети да им се сервира више садржаја о манифестовању зато што - у интеракцији са тим видео клиповима - они практично говоре апликацији да желе да виде још тога.

Кад видите видео о методама манифестовања то само по себи није знак - то само интернет ради своју математику. Али интересовање за ову врсту садржаја не би требало игнорисати.

„Позитивна сањарења и фантазије, они морају да се схвате озбиљно", каже Габријела.

„Не можемо да искоренимо позитивно мишљење зато што су фантазије израз наших потреба - што ће рећи онога што нам недостаје."

Сви ти ТикТокери који траже љубав, новац и срећу - показујући шта би волели да манифестују - такође показују шта им можда највише недостаје у животу.

Елеменат позитивног мишљења код манифестовања могао би да нам да подстрек за расположење који нам је потребно у време велике тескобе - док год нас он не спречава да остваримо управо оне снове које толико очајнички желимо.

Пратите нас на Фејсбуку и Твитеру. Ако имате предлог теме за нас, јавите се на [email protected]