Монтипајтоновски рецепт за дуговечност - оптимизам

Чини се да је Монти Пајтон био у праву када је саветовао да на живот увек гледамо са ведрије стране - истраживање показује да оптимисти живе дуже.

Истраживачи у Сједињеним Америчким Државама закључили су да су оптимистичнији људи „дуговечнији" - живе 85 и више година.

Они наводе да је оптимистима лакше да контролишу емоције и тако се заштите од стреса.

Песимистима би могло да буде корисно да замишљају будућност у којој је све добро.

У студији су учествовале две групе људи већ регрутованих за различите студије - 70.000 жена укључених у истраживање о здрављу медицинских сестара и 1.500 мушкараца у студији о здрављу ветерана.

Анализиран је ниво оптимизм, као и њихово целокупно здравље. Такође су их питали о вежбању и дијетама, као и о томе колико су пушили и пили алкохол.

У просеку, најоптимистичнији мушкарци и жене имали су 11-15 одсто дужи животни век и извесније је да ће, када се упореде са најмање оптимистичном групом, живети до 85 године.

Иако се много зна о факторима који изазивају прерану смрт и обољења, значајно се мање зна о „позитивним психосоцијалним факторима" који би могли да омогуће здраво старење.

Левина Ли, ванредна професорка психијатрије на Медицинском факултету Универзитета у Бостону која је радила на студији, рекла је: „Наши подаци говоре да повећање нивоа оптимизма може довести до дуговечности и здравог старења.

"Докази из насумице изабраних испитивања сугеришу да интервенције попут замишљања будућности у којој је све добро, или интензивније когнитивно-бихевиоралне терапије, могу да повећају ниво оптимизма."

Међутим, још треба да се разговара о томе зашто оптимистични људи живе дуже, рекла је она.

„Здравије понашање и нижи ниво депресије само су делимично објаснили наша открића.

„Почетни докази из других студија указују на то да су оптимистичнији људи склони циљевима и истрајни су у томе да их остваре, ефикаснији су у решавању проблема и могу боље да регулишу своје емоције током стресних ситуација", додала је.

Професор Брус Худ је шеф катедре развојне психологије у друштву на Универзитету у Бристолу и води курс под називом „наука о срећи".

Он каже да студија подржава постојеће доказе о користи коју имамо од позитивног размишљања.

Он је додао: „Мислим да би један узрочно-последични механизам могао да буде да се оптимисти лакше носе са стресом, и то тако што избегавају гласине о негативним животним догађајима.

„Стрес утиче на имуни систем, па постоји могућност да то значи да се оптимисти лакше носе са инфекцијама.

„Многе студије су такође повезале стрес са краћим теломерама, делом хромозома који је повезан са старењем ћелија и ризиком од срчаних болести, дијабетеса и рака."