Рано устајање смањује ризик од рака дојке

Британски научници су открили да жене ,,јутарњег типа", које се природно рано буде и боље функционишу у јутарњим сатима, имају мање шансе да оболе од рака дојке.

Истраживачи са Универзитета у Бристолу кажу да тек треба да утврде разлог зашто је тако.

Резултати истраживања су важни зато што се, према њиховим речима, односе на све жене.

Научници кажу да ново истраживање, које је представљено на конференцији о раку у Глазгову , доприноси бољем разумевању утицаја сна на здравље.

Унутрашњи сат

Сви имају унутрашњи телесни сат који одређује ритам рада тела током 24 сата. То се још назива и циракдијалним ритмом.

Ритам утиче на читаво тело - од тога када ће да нам се приспава, како смо расположени, па све до шанси да добијемо срчани удар.

Телесни сат, међутим, не показује код свих исто време.

Ранораниоци, познати и као ,,јутарњи тип" људи, рано устају, најбоље фунцкионишу пре подне, а увече раније иду на спаванје.

Ноћобдијама или ,,вечерњнјем типу" ујутро је тешко да устану, најпродуктивнији су у поподневним и вечерњим сатима и најрадије касно одлазе у кревет.

Какве то веза има са раком дојке?

Научници кажу да веза постоји. У истраживању су користили нов и врло лукав начин обраде података - тзв. Менделијанску рандомизацију.

Најпре су анализирали сегменте људског ДНК који контролишу да ли ће неко да буде раноранилац или ноћобдија.

Онда су прикупљене податке применили у експерименту над више од 180.000 жена укључених у пројекат Британске биобанке (UK Biobank project) и скоро 230.000 жена које су учествовале у истраживању међународног Конзорцијума удружења за рак дојке (Breast Cancer Association Consortium).

На тај начин су показали да жене које су генетски програмиране да природно рано устају имају мање шансе да добију рак дојке од ноћобдија.

Ови сегменти ДНК - њих укупно 341 - подешени су од рођења и немају везе са другим познатим узроцима рака, као што је прекомерна гојазност. То значи да научници могу да са великом сигурношћу тврде да телесни сат утиче на рак.

Шта то практично значи?

У Великој Британији једна од седам жена ће током живота добити рак дојке.

Али ово најновије истраживање обухватило је само кратки, осмогодишњи период живота сваке од укључених жена. Показало се да ће за тих осам година једна од сто раноранилица добити рак дојке. Међу ноћобдијама тај однос је два према сто.

Члан истраживачког тима са Универзитета у Бристолу др Ребека Ричмонд за ББЦ је рекла да би ови резултати могли да буду од огромног значаја зато што сви на свету морају да спавају, а лоше навике лако могу да се промене.

,,Досадашња истраживања бавила су се утицајем ноћних смена на здравље. Наше истраживање показује да женама прети додатна опасност", каже др Ричмонд.

Године и породично здравствено наслеђе спадају међу највеће ризичне факторе за рак дојке. Британска организација Кансер Ресерч (Cancer Research UK) каже да око 25% случајева може да се спречи.

Шта све (не) изазива рак

Канцер: када је учење на интернету корисно

Значи ако боље спаваш - нећеш добити рак?

Ствари нису баш тако једноставне.

Др Ричмонд каже за ББЦ да је сувише рано за званичне савете.

,,Још увек треба да утврдимо зашто су ноћобдије у већој опасности од раноранилаца. Морамо да добро разјаснимо ту везу", објашњава др Ричмонд.

,,Да ли је проблем у телесном сату? Или можда ноћобдије више пате зато што не живе у складу са својим телесним сатом, када ујутро морају рано да устану да би отишли на посао? А можда утицај телесног сата на ниво хормона у телу, имуни систем и метаболизам утиче и на ризик од рака?", пита се др Ричмонд.

Многа питања и даље чекају на одоговр.

Да ли су научници у праву?

Наука никада ништа не гарантује 100%, али ови резултати се уклапају у постојеће трендове.

Светска здравствена организација је већ упозорила да поремећаји телесног сата изазвани ноћним сменама на послу, највероватније повећавају ризик од рака.

Др Ричард Беркс из организације Брест Кансер Нау (Breast Cancer Now) каже да су резултати новог истраживања веома занимљиви.

,,Они иду у прилог све већем броју доказа да постоји одређено преклапанје између генетичких предиспозиција за спаванје и опасност од рака дојке, али треба додатно истражити детаље ове везе."

Ранија слична истраживања су открила везу између спавања и менталног здравља, укључујући и опасност од шизофреније.

Хирург специјалиста за рак дојке, Клиона Кирван, која ради на Универзитету у Манчестеру, каже да Менделијанска рандомизација, која је коришћена у новом истраживању, научницима омогућава да истраже узрочну везу између рака дојке и различитих модела спавања.

,,Ово су занимљиви показатељи који још једном доказују да су наши телесни сат и природан ритам спавања повезани са појавом рака дојке."

Резултати истраживања су објављени на истраживачком вебсајту bioRxiv.

ББЦ-јевог Џеjмса Галагера можете да пратите на Твитеру.