Main content
Mae’n ddrwg gennym ‘dyw’r bennod yma ddim ar gael ar BBC iPlayer Radio ar hyn o bryd

17/01/2019

Cadi Fôn sy'n cynnig cyngor ynghylch sut i gyrraedd y nod gyda'n pwysau. Cadi Fôn offers advice on how to hit the mark with our weight.

Wrth i Heledd barhau i godi ymwybyddiaeth o ordewdra, mae'r arbenigwraig ffitrwydd Cadi Fôn yn cynnig cyngor ynghylch sut i gyrraedd y nod gyda'n pwysau.

I fyd y delyn y mae Elain Rhys yn mynd â ni, wrth iddi sgwrsio am gyngerdd yng Nghanolfan Gerdd William Mathias.

Hanner canrif ers i ddyn droedio ar y lleuad am y tro cyntaf, mae'n gyfle i gyflwyno ambell ffaith am y foment hanesyddol hon.

Mae Heledd hefyd yn clywed am Ysgol Uwchradd y Frenhines Elisabeth yng Nghaerfyrddin yn helpu pobl i gael bwyd.

1 awr, 56 o funudau

Darllediad diwethaf

Iau 17 Ion 201910:00
BBC Radio Cymru & BBC Radio Cymru 2

Rhagor o benodau

Blaenorol

Hanes Dillad Isaf

Nesaf

Pen-blwydd Hapus, Beti!

Gweld holl benodau Bore Cothi

Cerddoriaeth a chwaraewyd

  • Raffdam

    Llwybrau

  • Sera

    Y Noson Gyntaf

  • Côr Telyn Teilo

    Dyffryn Tywi

  • Mojo

    Gau Ydi'r Gwir

  • Lleuwen

    Tir Na Nog

  • Iwan Huws

    Mis Mel

  • Elain Rhys

    Triawd Edern

  • Bando

    Bwgi

  • Cadi Gwen

    Geiriau Gwag

  • Aled Ac Eleri

    Dau Fel Ni

  • Brigyn

    Diwrnod Marchnad

  • Euros Childs

    Dawnsio Dros y Môr

    • Chops.
    • Witchita Recordings.

  • Marc Shaiman

    Mary Poppins Returns

  • Heather Jones

    Cwsg Osian

  • Lily Beau

    Dy Wên

  • Ryland Teifi

    Lili'r Nos

    • Lili'r Nos - Ryland Teifi.
    • Kissan.

Darllediad

  • Iau 17 Ion 201910:00
    BBC Radio Cymru & BBC Radio Cymru 2