Main content
Mae’n ddrwg gennym ‘dyw’r bennod yma ddim ar gael ar BBC iPlayer Radio ar hyn o bryd

Portread o fywyd yr hyfforddwr ffitrwydd Richard Hughes sy'n gweithio gydag athletwyr ynghŷd â ser y byd adloniant. A profile of fitness instructor Richard Hughes.

28 o funudau

Darllediad diwethaf

Sul 11 Awst 201317:02
BBC Radio Cymru

Rhagor o benodau

Blaenorol

Y Ferch a'r Plufyn

Nesaf

Kilimanjaro

Gweld holl benodau Straeon Bob Lliw

Darllediadau

  • Llun 29 Gorff 201314:03
    BBC Radio Cymru
  • Sul 11 Awst 201317:02
    BBC Radio Cymru