ويدا بره کی

	دلجوشی بابرگشت اسيد ازمعده به مری به ميان آمده، اکثرا درسه ماه اخير باردار رخ می دهد.

برنامه را بشنويد :

دلجوشی مشکل صحی است که خانم های بارداردرقفس سينه و قسمت های بالای شکم شان حس می کنند .

ليلما هفت ماه حمل دارد دچار دلجوشی شده از همين بابت مرکزصحی درشهرکابل مراجعه کرده است ، داکترليلما نيازی از شفاخانه افغان می گويد:

اين حالت به دليل برگشت اسيد ازمعده به مری به ميان آمده درسه ماه اخيربارداری نزد برخی از خانم ها به وجودمی آيد.

مصرف نوشابه های گازدار و غذا های چرب ، سرخ شده ومخرش ، اعتياد به مواد مخدر از موارديست که دلجوشی بار می آورد.

.علاوه از تغييرات هورمونی عواملی چون نداشتن برنامه مناسب تغذی و بعد ازصرف غذا خم شدن به جلو می تواند دليل دلجوشی باشد .

نوشابه گازدار، غذای سرخ شده و سگرت کشيدن دلجوشی بار می آورد.

به گفته داکترليلما مادران باردار، حداقل پس ازصرف غذا تا يک ساعت ازخم شدن به طرف جلو ودرازکشيدن خود داری نمايند .

نوشيدن آب به دفعات درطول روز و خود داری ازمصرف نوشابه های گازدار، غذا های سرخ شده می تواند مادران بارداررا دربرطرفی اين مشکل کمک کند .