 | | | داکتران پياده روی، دوش و حرکات نرمشی را برای افراد فربه توصيه می کنند. |
عوامل مختلف چون ارثيت، پرخوری، نداشتن فعاليت و بيماری از مشکلاتيست که باعث افزايش وزن اطفال شده می تواند. افزايش وزن در اطفال خطر فشاربلند خون، حملات قلبی، ديابت (شکر) و امراض گونه گون دگر را موجب می شود. قاسم از اثر وزن بيشتر در ساعتتيری زود مانده می شود. داکترفهيم حسن، موظف درکلنيک خالداری پغمان روی اجرای تمرينات ورزشی و فعاليت های فزيکی اطفال تاکيد می کند اما تمرينات بايد با ذوق وتوانايی اطفال انتخاب شود . اعجاز جوانيست که با رفتن به کلپ و اجرای حرکات آزاد توانسته 10 کيلووزن ببازد، وی حال احساس راحتی می کند . داکتران و رهنما های ورزشی بيشتر پياده روی، دوش، ريسمان بازی و اجرای حرکات آزاد و نرمشی را برای افراد فربه توصيه می کنند. | | | نقش خانواده ها درتحرک اطفال بيش وزن و ورزش آنها خيلی مهم است. |
نقش خانواده ها درزمينه تحرک اطفال بيش وزن با استفاده ازوسايل دست داشته از دوران کودکی لازمی می باشد. رژيم غذايی اطفال پس از ورزش بايد مطابق به تقسيم اوقات وقت و مقدار آن ترتيب شده تا مصرف غذای متنوع برای تجديد انرژی در نظر گرفته شود. حذف روغن و خوراکه های چرب از برنامه غذايی و استفاده از سبزيجات و مايعات برای صحتمندی اطفال مفيد تمام می شود. | 
برنامه را بشنويد :
حرف های مردم : قانون مدنی